धावण्यासाठी पल्सरोडी

चालविण्याकरीता pacemeter मोठ्या आकाराचे मनगटी घड्याळसारखे दिसते. एक विशिष्ट सेन्सरसह किटमध्ये रबर बदलण्यायोग्य पट्टा असलेला हृदय दर मॉनिटर येतो. जे चालतात, धावतात, तैवान करतात, रोलर स्केट , बाईक आणि स्की करतात त्यांच्यासाठी ही एक अनिवार्य गोष्ट आहे.

हृदय गती मॉनिटर कसा निवडावा?

हृदय गती मॉनिटरची निवड करताना, त्याच्या ऑपरेशनच्या गॅरंटीड वेळेकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. कोणतेही अंगभूत GPS फंक्शनवर आधारित मॉडेल एखाद्या मनगटी घड्याळापेक्षा बॅटरी वापरणार नाही. जीपीएस असलेल्या उपकरणांना सतत रीचार्ज करणे आवश्यक असते, कारण त्यांना 5 ते 20 तासांत सोडले जाऊ शकते. हृदय गती मॉनिटरकडे लक्ष देण्यासारखे आहे. एक अनोचित संवेदना कमी खर्च करते, परंतु हस्तक्षेप होण्यावर ते अवलंबून असते, उलट, एन्कोड केलेले सेन्सर हस्तक्षेप रोखत असलेल्या एन्क्रिप्टेड सिग्नल प्रसारित करतो. हृदय गती मॉनिटर कसे निवडता येईल ते कोणत्या कारणासह सुसज्ज आहे त्यावर अवलंबून आहे.

चालण्यासाठी हृदय दर मॉनिटरचे कार्य

हृदयविकाराचे मॉनिटरचे फलन खूपच वैविध्यपूर्ण असू शकते, प्रत्येक मॉडेलमध्ये उपस्थित असलेल्या मानकांकडून आणि केवळ काही महागड्या उपकरणांमध्ये आढळणारे दुर्मिळ गोष्टी. सर्वात सामान्य हृदय गती मॉनिटर चळवळ अंतर, वेग आणि गती दाखवते. याव्यतिरिक्त, सर्वात कमी फंक्शनल असलेल्या हृदय गती मॉनिटरमध्ये प्रशिक्षण वेळ आणि नाडी दर्शविणारी एक ओळ आहे. नाडीवर आधारित, कॅलरीजची संख्या प्रदर्शित केली जाते.

हृदय दर मॉनिटरमध्ये अनेक वर्कआऊट्सच्या इतिहासाचे कार्य असू शकते. फिटनेस डायरीच्या बाबतीत, हे वैशिष्ट्य आपल्याला बर्याचदा दैनंदिन मध्ये निर्देशकांना पुनर्लेखन करण्याची परवानगी देते आणि संगणकासह संप्रेषणामुळे आपल्याला ही माहिती स्वतः कॉपी करुन ती हस्तलिखित करण्याची परवानगी मिळणार नाही. मंडळाचे कार्य, सरासरी नाडी आणि मंडळ वेळ अगदी बजेट मॉडेलमध्येच अस्तित्वात आहे. हे प्रामुख्याने अशा लोकांसाठी आवश्यक आहे की ज्या प्रत्येकवेळी रस्त्याच्या एकाच विभागात चालत जाणारे रेल्वेवरील रेल्वेचे प्रशिक्षण देतात.

सर्वात हृदय गती मॉनिटर्समध्ये, प्रशिक्षण झोन आपोआप किंवा स्वहस्ते मोजणे शक्य आहे. सर्वात सोप्या मॉडेलमध्ये, आपण तीन क्षेत्रांची गणना करू शकता - पाच अधिक काही वादन हृदय गती बदलण्यासाठी ध्वनी किंवा कंपन सिग्नलसह सुसज्ज आहेत.

वैयक्तिक मॉडेल कार्यात्मक फिटनेस चाचणी आहे, जे नवशिक्यासाठी एक प्रकारचे चाचणी घेईल आणि आवश्यक प्रशिक्षण क्षेत्र निर्धारित करेल. पल्सोमीटर, एक बाओरोमेट्रिक altimeter सज्ज, योग्य उतार आणि हाइट्स डेटा प्रदर्शित. ज्या जीपीएसद्वारे हे कार्य जीपीएसद्वारे केले जाते ते चुकीचे डेटा दाखवा, जे संगणकाशी जोडल्यानंतरच सुधारावे. काही हृदय गती मॉनिटर्सकडे स्वयं-पॉज फंक्शन आहे, जे रस्त्यावर प्रशिक्षण देण्यासाठी उपयुक्त आहे, उदाहरणार्थ, रहदारीच्या प्रकाशात

व्यावसायिक खेळाडूंसाठी, आपले स्वतःचे वर्कआउट्स तयार करणे शक्य आहे. या फंक्शनच्या अनुसार, कमीपणा आणि प्रवेग वाढवण्याच्या प्रशिक्षणाची लांबी आधीच ठरवणे आवश्यक आहे. हे टेंपो बदलण्याची वेळ आहे हे खरं की हृदय दर मॉनिटर, कंपन किंवा ध्वनी सिग्नलच्या पडद्यावर लिहिलेले आहे. अशा उपकरणात, प्रशिक्षण प्रकार बदलणे एक फंक्शन असू शकते. ही कार्यक्षमता त्या लोकांसाठी आवश्यक आहे जे केवळ चालत नाहीत, परंतु, उदाहरणार्थ, तैवान, स्कीइंग, आणि सायकल्स इत्यादी मध्ये गुंतलेले आहेत. मल्टिफिन्क्लेन्शियल हार्ट रेट मॉनिटरमध्ये सानुकूल करण्यायोग्य स्क्रीन असू शकते, जे आपल्याला प्रशिक्षणादरम्यान स्क्रीनवर कोणता डेटा प्रदर्शित करावा , आणि काय आपण पाहू शकता, फक्त संगणकावर डेटा टाकून

हृदयाचे ठोके मॉनिटर निवडणे आपल्या वर्कआउट्सच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून आहे. खेळात सहभागी असलेल्या व्यावसायिकांसाठी, चालण्यासाठी सर्वोत्तम हृदयगती मॉनिटर्सची निवड करणे चांगले आहे. त्यामध्ये अवाजवी अतिरिक्त कार्ये आहेत जी बजेट मॉडेलमध्ये आढळू शकत नाहीत.