गर्भवती महिलांना स्ट्रॉबेरी खाण्याची सक्ती होते का?

या लेखात, आम्ही ठरवण्याचा प्रयत्न करू की गर्भवती महिला स्ट्रॉबेरी खाण्यास योग्य आहेत का आणि त्यांच्या पोटातल्या बाळाच्या आरोग्यावर त्याचा काय परिणाम होईल. अनेक स्त्रिया फक्त गोड बोरासारखे बी असलेले लहान फळ विरोध आणि स्ट्रॉबेरी च्या आगाऊ सर्व हिवाळा आणि वसंत ऋतु राहू शकत नाही. आपण ते खाणे चांगले आणि बाधक वजन द्या.

गर्भवती महिलांसाठी स्ट्रॉबेरीसाठी काय उपयुक्त आहे?

गर्भवती महिलांसाठीचे स्ट्रॉबेरी प्रामुख्याने भरपूर प्रमाणात एंटीऑक्सिडेंटसाठी उपयुक्त आहे, ज्यामध्ये ते मोठ्या प्रमाणात ठेवले जातात, त्यापैकी स्ट्रॉबेरी सन्मानार्थ चौथ्या क्रमांकावर आहेत. अँटिऑक्सिडंट्स, मुक्त रॅडिकलपासून शरीराचे रक्षण करण्यामुळे, गर्भवती महिलांना रोगांचा सामना करण्यास मदत होईल.

स्ट्रॉबेरीजमध्ये पोटॅशियम, लोह, फॉस्फरस आणि फॉलिक असिड असतात, जे विशेषतः पहिल्या तिमाहीत डॉक्टरांनी सूचविले जाते. तर आपण टॅब्लेटमध्ये व्हिटॅमिनवर खर्च का करू शकता, जर आपण अशा मजेदार मिठाई खाऊ शकतो स्ट्रॉबेरीमध्ये असलेल्या उपयोगी घटकांविषयी बोलताना आपण त्यामध्ये व्हिटॅमिन सीची सामग्री सांगू शकत नाही, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या मजबूत होतात, अधिवृक्क ग्रंथी बळकट होतात आणि रगण्याची स्थिती टाळली जाते. हे सिद्ध होते की आठ लहान स्ट्रॉबेरी एका मध्यम नारिंगीपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी असतात.

जीवनसत्वे उच्च सामग्री शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये मजबूत करण्यासाठी मदत करते आणि तीव्र श्वसन आणि व्हायरल रोग रोखण्यास मदत करते. स्ट्रॉबेरीमध्ये ग्लुकोज असते, जी एका गर्भवती महिलेच्या शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेत सुधारणा करण्यासाठी ऊर्जेचे मुख्य स्त्रोत असते.

स्ट्रॉबेरीचे लहान भाग, ज्यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढते आहे, फुफ्फुस दूर होतात. उच्च रक्तदाब असलेल्या भावी माता साठी, ते कमी करण्यासाठी स्ट्रॉबेरी वापरण्याची शिफारस केली जाते.

तसेच, बरेच लोक संचयित चरबी जाळण्यासाठी स्ट्रॉबेरीच्या चमत्कारिक गुणधर्मांबद्दल माहिती नाहीत, या प्रक्रियेत त्यात समाविष्ट असलेल्या एन्थॉस्किनन्समुळे होते. आणि फ्लेवोनोइड्स, जे स्ट्रॉबेरीचा भाग आहेत, ते कर्करोग विरोधी गुणधर्मांसह प्रदान करतात. या भाज्या पदार्थ कर्करोग पेशींना विकसन करण्यास अनुमती देत ​​नाही.

मोठया भागामध्ये स्ट्रॉबेरीचा वापर केल्याने डाइस्बिओसिसपासून बरे होण्यास मदत होते कारण हा अतिनील मायक्रोफ्लोरासारखा नेहमीचा वापर, तसेच जड धातू, विषारी पदार्थ आणि अन्य हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

स्ट्रॉबेरी च्या गुणवत्तेशी त्याच्या आश्चर्यकारक कॉस्मेटिक गुणधर्म उल्लेख किमतीची आहे. मास्क आणि सोलणेच्या रूपात ते अर्ज केल्याने अनेक त्वचा, नखे आणि केसांच्या समस्या सोडवण्यास मदत होईल.

गर्भवती महिलांना स्ट्रॉबेरी का मिळत नाही?

बेरीचे असंख्य फायदे वर्णन केल्यामुळे, तरी आम्ही हे शोधू, काय परिस्थितीत आणि गर्भवती स्त्रिया हे एखाद्या स्ट्रॉबेरीसाठी अशक्य आहे का हे बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सर्वात जास्त अलर्जीकारक पदार्थांपैकी एक आहे, जसे की मध आणि शेंगदाणे. लाल बार्लींचा वापर गर्भवती स्त्रीवर विपरित परिणाम करू शकते, ज्याला दंश आणि खाज सुटणे असू शकते आणि बाल-चिथावणी देणारा डाइथिसीस एखाद्या स्त्रीला ऍलर्जीचा कल असतो तर तिच्यासाठी स्ट्रॉबेरीचा वापर प्रतिबंधित आहे. गर्भाशयाचे उच्च रक्तदाब वाढवण्यासाठी स्ट्रॉबेरीची क्षमता अकाली जन्म किंवा गर्भपात उत्तेजित करू शकते. स्ट्रॉबेरीच्या उणिवांमधून गर्भवती स्त्रीच्या शरीरातील कॅल्शियम सामग्री रोखत असलेल्या ऑक्झॅकलिक अॅसिडची वाढीव सामग्री देखील म्हटले जाऊ शकते. तटस्थ करणे आम्ललिक ऍसिडची क्रिया डेरी उत्पादनांसह स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने होऊ शकते - आंबट मलई, मलई, कॉटेज चीज

आपण गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रॉबेरी मिळवू शकता!

येथे काही शिफारसी आहेत जे गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रॉबेरीच्या वापराशी संबंधित समस्या टाळण्यास मदत करतील. मुख्य गोष्ट - ते शक्य असल्यास, एलर्जीला कलण्याची कमतरता, नंतर: सावधपणे बेरीज स्वच्छ धुवा, खड्डे असलेली शीर्ष स्तर स्वच्छ करा (त्याचा चेहरा त्वचेवर सपाट करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो) आणि रिक्त पोट वर सकाळी खाऊ नका. या प्रकरणात, शरीराच्या प्रतिक्रिया आणि ऍलर्जीच्या बाबतीत, मर्यादा किंवा ते खाण्यास नकार द्या.