एका निरोगी व्यक्तीच्या हृदयाचे ठोके ही संख्यात्मक श्रेणीत 60 ते 100 पर्यंत असते. जर आपण सूचित मर्यादांनुसार पाहता, तर किमान मिनिट 9 9 पल्स नेहमी अनुमेय निर्देशांकाच्या उच्च पातळीवर असतो. तथापि, अशा हृदयाचे ठोके बरेच उच्च मानले जातात आणि काही बाबतीत हृदयाशी संबंधित रोग विकसन होण्याचा धोका सूचित करतात, उदाहरणार्थ, टायकार्डिआ .
जेव्हा पल्स 9 0 हे सामान्य आहे?
विविध शारीरिक आणि भावनिक भारांसह, सर्व अवयव आणि प्रणाली हृदयांसह अधिक सखोलपणे कार्य करणे सुरू करतात. म्हणून, खालील परिस्थितीत हृदयविकाराचा धडा खूपच समजण्यासारखा आहे:
- जलद चालणे किंवा धावणे;
- कोणतेही खेळ;
- लैंगिक उत्तेजना;
- भावनिक ताण;
- भीती;
- खळबळ
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हृदयाचा ठोका जाण्याची प्रचीती, अगदी या प्रकरणांमध्ये, अल्पायुषी आहे साधारणपणे निरोगी शरीरात, लोड पूर्ण झाल्यानंतर 2-5 मिनिटांत त्याचे सामान्य वारंवारता पुनर्संचयित होते.
हृदयाच्या हृदयाचे ठराव 90 बीट्स प्रति मिनिट
शांत स्थितीत, हृदयाचे ठोके 72 सेकंदात 60 सेकंदात असतात. अर्थात, हे मूल्य सरासरी आहे आणि त्यांच्या जीवनशैली, क्रियाकलाप, वय, वजन आणि इतर वैयक्तिक वैशिष्ट्ये यावर अवलंबून प्रत्येक व्यक्तीसाठी थोडे भिन्न असू शकतात. परंतु प्रति मिनिट 80 बीट्सच्या मानल्या जाणार्या निर्देशांकाची संख्या पॅथॉलॉजी मानली जाते.
जर 90 नाडी विश्रांतीदेखील स्थिर असेल तर या विकार कारणे अशा रोग व विकार असू शकतात:
- असमाधानकारक थायरॉइड ग्रंथी कार्य;
- खूप कमी रक्तदाब;
- मूत्रपिंडाचे कार्य;
- संप्रेरक असमतोल;
- अति मज्जासंस्थेचा;
- जादा वजन;
- स्वायत्तशास्त्रीय मज्जासंस्थेचे न्यूरोकिर्युक्ल्युलेटरी डायस्टोनिया;
- मधुमेह मेलेतस आणि इतर अंतःस्रावी रोग;
- वेदनाशामक टाकीकार्डिया;
- शरीराच्या उन्माद;
- महाधमनी झडपा;
- तापदायक स्थिती;
- विविध मायोकार्डिअल विकृती;
- आवाळूंचा विकार;
- अशक्तपणा;
- औषधे, अल्कोहोल आणि काही औषधे घेत;
- कॅशेक्सिया;
- संसर्गजन्य रोग;
- संकुचित करा;
- गंभीर एलर्जीचा परिणाम यासह शॉक
स्पष्टपणे, जलद गतीने होणाऱ्या हृदयाचे ठोके शोधण्यासाठी स्वतंत्र कारणांमुळे वर्णित समस्येला उत्तेजन देणारे घटक बरेच आहेत. म्हणून, योग्य निदानासाठी, आपल्याला हृदयरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा लागेल.
9 9 व्यासाची तर काय?
हृदयाचा ठोका खाली कमी करण्यासाठी सोपी युक्त्या वापरणे शक्य आहे जे घरी काम करणे सोपे आहे:
- स्वच्छ हवा मिळवण्याकरिता विंडो उघडा.
- प्रतिबंधक वस्त्रे काढा किंवा विलीन करा.
- बेड वर झोपू किंवा मऊ खुर्चीवर बसून आराम करा
- त्यांच्यावर थोडे दबाव असलेल्या डोळ्याची मालिश करा.
- श्वसन व्यायामशाळा करा: एक दीर्घ श्वास घ्या, काही सेकंदात आपला श्वास रोखून धरा.
- नैसर्गिक मधुमक्खीचा पदार्थ प्या, उदाहरणार्थ, व्हॅरीअरी किंवा माधवॉटरचा अर्क
अंथरुणावर जाण्यापूर्वी आरामशीर 1,5-2 तासांचे संध्याकाळ चालणे उपयुक्त आहे, हर्बल डिपॉग्जसह उबदार अंघोळ करा (7 दिवसांत 15-25 मिनिटापेक्षा 3 वेळा जास्त नको असल्यास).
हृदयविकार सामान्य करा खालील क्रियाकलापांना मदत देखील करते:
- नियमित व्यायाम;
- लिंबूवर्गीय फळे, केळी, द्राक्ष रस आणि स्किम दुधसह आहाराचे पुनर्जीवन;
- भावनिक स्थितीचे स्थिरीकरण;
- रक्तदाबाचे नियंत्रण
भविष्यात, हृदयरोगतज्ज्ञांना भेट देणे आणि गंभीर हृदय व रक्तवाहिन्या विकसन रोखण्यासाठी तपासलेल्या रोगनिदान कराराचे नेमके कारण शोधणे आवश्यक आहे.