अलीकडे, निरोगी पोषण आणि नैसर्गिक औषधाच्या चाहत्यांचे अधिकाधिक लक्ष पांढरे सुगंध बियाण्यास आकर्षित करते, जे एक मौल्यवान कच्चा माल आहे. आणि, जरी आमच्या अक्षांश मध्ये मोठ्या प्रमाणावर लागवड केलेल्या तपकिरी अंबाडीचे बियाणे अधिक सुगंधी आहेत, तरीही पांढर्या अंबाडीत ज्यात जास्त पौष्टिक मूल्य, चांगले स्वाद गुण आणि अधिक उपयोगी गुणधर्म आहेत. पांढर्या अंबाडीचे कोणते फायदे आहेत ते पहा.
पांढरे शुभ्र बियाणे रचना आणि उपयुक्त गुणधर्म
पांढऱ्या कातड्याच्या बियाण्याची रचना तपकिरी अंबाडीसारखीच असते आणि खालील रसायनांचा संच देखील असतो:
- पॉलीअनसेच्युरेटेड् फैटी अॅसिड ओमेगा -3, ओमेगा -6;
- गट ए, बी, ई, सी, के, एफ च्या जीवनसत्त्वे;
- प्रथिने;
- पॉलिसेकराइड;
- खनिज पदार्थ (पोटॅशियम, जस्त, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, सेलेनियम, लोह, तांबे, इत्यादी);
- ग्लूटेन इ.
परंतु त्यांचे तपकिरीतील मुख्य फरक म्हणजे लिग्नासची रचना - पॉलिफिऑनॉलिक संयुगे, मादी समागम हार्मोन्स सारखी रचना आणि त्यांची गुणधर्म दर्शवित आहे. खरं तर, हे पदार्थ फायटोएस्ट्रोजेन आहेत. म्हणून, पांढर्या अंजनची बियाणे सर्व महिलांना आणि विशेषत: ज्यांना हॉर्नोनल पार्श्वभूमीसह समस्या आहे त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे.
लिग्नास धन्यवाद, पांढरे अंबाडीचे दाणे त्वचेच्या अवस्थेवर फायदेशीर आहेत, त्याचे पुनरुज्जीवन प्रसारित करणे, टोन आणि लवचिकता वाढविणे तसेच केसांची आणि नखेची स्थिती. मादी हार्मोन्सचा अभाव असल्याने, हे पदार्थ त्यांना शरीरात बदलतात आणि त्यांच्या कार्यवाहीमुळे शरीरातील ऊतकांबरोबर हार्मोन्सची संवेदना थांबवण्यासाठी निर्देशित केले जाते, त्यामुळे काही विकारांच्या विकासास प्रतिबंध केला जातो.
पांढर्या अंबाडीचे इतर उपयुक्त गुणधर्म खालील प्रमाणे आहेत:
- अँटिऑक्सिडेंट;
- अँटीटॉक्सिक;
- विरोधी दाहक;
- सूक्ष्म जंतूचा नाशक;
- रेचक ;
- आच्छादित;
- कफ पाडणारे औषध;
- घाव बरे करणे;
- ऍन्टीनियोप्लास्टिक;
- इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग
पांढरे फ्लेक्स बियाणे अर्ज
पांढर्या अंबाडीचे सेवन दर दिवशी 25 ग्रॅम (सुमारे एक मूठभर) आहे. अंतर्गत रिसेप्शनची मुख्य पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत:
- 30 मिनीटे उकळत्या पाण्यात एक पेला बियाणे एक चमचे टाकल्यावर मिळत एक पेय प्राप्त, एकत्र बिया सह.
- ग्राउंड फ्लेक्स बियाणे एक चमचे एक ग्लास पाण्यात poured आणि तयार मेड डिश जोडले आहे.
- बेकिंग (1 चमचे मैलाचे 2 चमचे) साठी बेक करावे.
पांढरे फ्लेक्स बियाणे रिसेप्शन करण्यासाठी Contraindications:
- गर्भधारणा आणि दुग्धपान;
- मूत्र आणि पित्ताशयाचा रक्तस्त्राव;
- जळजळ आणि आतड्यांसंबंधी अडथळा;
- वैयक्तिक असहिष्णुता.