वजन आणि संप्रेरकांमध्ये ओस्किलेशन
फक्त लक्षात ठेवा की या कालावधीमध्ये वजन वाढत नाही, उलट उलट - कमी होते आणि आपण प्रकृती रोखू शकत नाही हे संभव नाही. प्रत्येक मुलीमध्ये, जन्माला आल्याबरोबर उत्पत्तीचे कार्य आधीपासूनच ठेवले आहे आणि हार्मोनल प्रणाली तिला मदत करते. आम्ही मासिक पाळी अधिक तपशीलाने विचारात घेतल्यास अंडा परिपक्वताच्या मध्यभागी उद्भवते आणि ल्यूटल स्टेज सुरु होते, ज्यामध्ये हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन तयार होतो. तो एका स्त्रीला गर्भवती होण्यासाठी आणि लहान मुलाला सहन करण्यास मदत करतो, आणि मासिक पाळीआधीही जास्तीत जास्त पाउंडच्या स्वरूपाला कारणीभूत असणा-या घटकांपैकी एक आहे. प्रोजेस्टेरोन तिच्यातील मुलीला मधुर काहीतरी खाणे किंवा सोडा पिण्याची इच्छा नियंत्रित करतो. स्त्रीरोग विशेषज्ञ, मासिक वजन वाढण्याआधी किती दिवसात वाढते आणि जेव्हा अधिक काळजीपूर्वक पाहण्यासाठी आवश्यक असते तेव्हा मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या 10 दिवस अगोदर पोषण आवश्यक असते. या प्रकरणात, स्त्री हळूहळू ठीक होते आणि कदाचित ती लक्षातही येत नाही. विष्ठा च्या घटनेनंतर, अनेक दिवस वजन सामान्य परत येतो.
प्लस 1 किलो सामान्य आहे
मासिक प्रमाणापेक्षा किती प्रमाणात वाढ होते ते, वजनदार वजन जाणून घेण्यास मदत करेल. साधारणपणे, वजन वाढणे 900 ते 1.5 किलो पर्यंत असू शकते. नियमानुसार, योग्य संभोगासाठी केलेले बदल अत्यंत अस्पष्ट आहेत. दुसरा प्रश्न, जर आपण 3 किलो टाइप केला येथे फक्त काळजी करण्यासारखेच आहे, कारण केवळ आपल्या कंबरला दरमहा 500 ग्राम "व्यवस्थित" होतील याची उत्तम संधी आहे.
म्हणूनच, आपण दुसऱ्या पर्यायाशी संबंधित असल्यास, आणि तुमच्यातील वजन दोन किलोग्रॅमसाठी दरमहा बदलू शकतात, हे असंभवनीय आहे की केक खाण्याची इच्छा तुम्हाला बारीक राहण्यास मदत करेल. अधिक क्लिष्ट कार्बोहायड्रेट खाण्यासाठी यावेळी प्रयत्न करा, आणि आहार पासून खारट आणि मसालेदार अन्न, दारू, सोडा आणि गोड वगळण्यासाठी ठीक आहे, जर तुम्हाला स्वतःला लाड करायचे असेल तर - पदार्थांशिवाय थोडे गडद चॉकलेट खा. आपल्याला वजन वाढवणार नाही, परंतु मनाची िस्थती लक्षणीयरीत्या सुधारणा करेल