आमच्या शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक आवश्यक आहेत, जे आम्ही अन्न सह मिळवू शकता, उदाहरणार्थ, भाज्या आणि फळे सह अनेकांसाठी मुख्य गोष्ट डिशच्या घटकांची किंमत नाही, परंतु त्याची तयारी साधेपणा, कारण कामकाजासाठी पुरेसा वेळ नाही आणि कामाच्या दिवसांच्या शेवटी अगदी कमी सैन्ये आहेत. आपण ऊर्जेची बचत करतो, आम्ही ओव्हनमध्ये केळी कसे शिजवू शकतो याचे अभ्यास करतो.
साधे आणि उपयुक्त
साहित्य:
- योग्य शेकडो केळी उथळ - 4 पीसी .;
- साखर तपकिरी - 1 टेस्पून. चमचा;
- तेल "शेतकरी" किंवा "शेतकरी" - 1 टेस्पून चमचा;
- ताजे लिंबाचा रस - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- बाटलीबंद पाणी - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- चॉकलेट गडद कडू - 100 ग्रॅम.
तयारी
- बेकिंग शीटमध्ये लोणी पसरली आणि दोन मिनिटे ओव्हनमध्ये तेलाला वितळण्याची अनुमती दिली आणि बेकिंग शीट वंगण करणे अधिक सोयीचे होते.
- केळीला बारीक चिरून आणि रुंदीच्या बोटांबद्दल जाड कापांसोबत ओबडणे.
- आम्ही त्यांना एका बेकिंग शीट वर ठेवले आणि लगेच पाणी, साखर आणि लिंबाचा रस पासून सरबत शिजवावे. त्यांनी 5 मिनिटे विराम पाहिजे, म्हणजे आपण सिरप तयार करण्यास सुरुवात करु शकता. आपण फळ सिरप च्या थेंब दोन जोडू शकता: चेरी, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव, सुदंर आकर्षक मुलगी
- आम्ही केळी भरून सिरप भरतो आणि त्यांना एका तासाच्या एक चतुर्थांश भिजण्यासाठी पाठवतो. आम्ही डिश वर तयार मिष्टान्न ठेवले आणि चॉकोलेटच्या शीर्षस्थानी वरच्या तिन्ही शिंपल्या.
एक असामान्य संयोजन
आपण मिष्टान्न मध्ये मसालेदार नोट्स आवडत असल्यास, दालचिनी सह भाजलेले केळी शिजू द्यावे - हे अतिशय चवदार आहे.
साहित्य:
- केळी योग्य मध्यम आकार - 5 पीसी .;
- तेल "शेतकरी" किंवा तत्सम - ½ पॅक;
- दालचिनी पावडर - 1 चमचे;
- साखर तपकिरी वाळू - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबू किंवा चुना - चवीनुसार.
तयारी
- केळीला काळोख वेळ (हे फार लवकर घडते) नाही, आम्ही प्रथम सॉस तयार.
- सॉसपॅपमध्ये तेल गरम करा. जेव्हा ते वितळते, तेव्हा साखर आणि दालचिनी घाला. आम्ही नीट ढवळणे आणि उबदार होतात (पाणी नळ वापरणे चांगले आहे जेणेकरुन ते जळणार नाही).
- आपण चॉकलेटसह भाजलेले केळे घेऊ इच्छित असल्यास, दालचिनीऐवजी 200 ग्रॅम पिवळा ब्लॅक चॉकलेट घालावे.
- जेव्हा सॉस तयार असेल तेव्हा बेकिंग ट्रेवर केळीच्या छिद्रे (शक्यतो काच) पसरवा, रस लिंबाचा किंवा चोळामधून काढून घ्यावा, वर सॉस वितरीत करा आणि जेवण संपेपर्यंत एक चतुर्थांश पर्यंत वाट पहा.
- आम्ही प्रकाश बिस्किटे आणि चहा सह सर्व्ह.
- तसेच खूप स्वादिष्ट बेक केले केळी बनवले तर कृती किंवा रमचा चमचा जोडूवा. हे खरे आहे, अशा मिष्टान्न केवळ प्रौढांसाठीच असेल
सुपर बेनिफिट
कॅल्शियम आणि प्रथिनयुक्त शरीर पुरवण्यासाठी पोटॅशियम आणि लोहव्यतिरिक्त आम्ही कॉटेज चीजसह भाजलेले केळी तयार करतो.
साहित्य:
- योग्य मोठ्या केळी - 4 पीसी .;
- कॉटेज चिझ फॅटी - 200 ग्रॅम;
- तेल "शेतकरी" किंवा तत्सम - 50 ग्रॅम;
- मोठ्या प्रकाराचे एक आय - 2 pcs.;
- दाणेदार पांढरा साखर - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबू - 1 पीसी
तयारी
- एक खोल वाडगा मध्ये, अंडी, साखर, कॉटेज चीज आणि बटर एक एकसंध वस्तुमान पर्यंत मिसळा. पुन्हा, इच्छा असेल तर, आपण पिवळ्या चॉकलेट किंवा स्टॅक्ट दोन जोडू शकता कोकाआ च्या spoons.
- स्लाईस केले (कट, जितके अधिक ते आवडतील) आकारात घालावे, लिंबाचा रस घालून दही मिश्रण वितरीत करा.
- डेझर्ट सुमारे एक तास एक तास सुमारे 180 अंश लागतो.
- आपण फटाके, आइस्क्रीम किंवा आले लिंबाचे तुकडे सह सर्व्ह करू शकता.