वजन घटण्यासाठी अजिंज पेय - नियम

त्याच रूट भाज्यावर आधारित वजन कमी करण्याच्या प्रोग्राममध्ये अजिंक्य पेय वापरले जातात. हा आहार पत्रकारांच्या कल्पनाशक्तीचा फल नाही किंवा पोषक तज्ञांनी संशोधन केल्याचा परिणाम नाही. अदरक चीन आणि भारत मध्ये हजारो वर्षे वजन गमावत आहे.

विशेषतः, आयुर्वेद - संतुलित पौष्टिकता, निरोगी जीवनशैली इत्यादि हिंदु प्रणाली, शारीरिक प्रकारचे "कफ" असलेल्या लोकांना आंब्याची शिफारस करतात - हे लोक ताठरपणा आणि सूजाने बळी पडतात, ते मेनूमध्ये अगदी थोडा चुकीचे वजन सहज मिळवतात. अशा लोकांसाठी, आलं जीवनाचा एक साथीदार बनला पाहिजे.

आम्ही आपल्याला वजन कमी करण्याच्या व्हिनेगरांच्या पेयसाठी पाककृती देऊ इच्छितो, तसेच या, मसालेदार उत्पादनाचा उपभोग कसा आणि कसा करावा, याबद्दल माहिती द्यावी.

आले आहार

म्हणून, या आहाराचा सार सोपा आहे - आपण वजन कमी केल्याचे एक आम्ल पेय तयार करण्यास गुंतले आहात, दररोज ते पिणे आणि समतुल्य उत्पादनांसह हानिकारक उत्पादनांना पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करा.

आल्या प्यायमुळे आपल्या चव कळ्यावर काम होते - आपण या चहाचा एक कप पिऊन घेतल्यावर आपल्या चव कळ्या अक्षरशः दडलेल्या असतात. शिवाय, आपण अपरिहार्यपणे आपण शक्य पेक्षा कमी खाणे होईल.

याव्यतिरिक्त, आंबद चयापचय गति देते. हे थोड्या प्रमाणात शरीराचे तापमान वाढते - हे त्यात निहित phytoncides आणि तेले तेल असल्यामुळे आहे.

खरे आलं तरीही चरबी खात नाही - फक्त प्रवेगक पचन आणि भूकची दडपशाही वाढवते.

मतभेद

वजन कमी करण्याकरिता आम्ल प्यायचा कसा करावा हे पाहण्याआधी, कोणाला ही माहितीची आवश्यकता नाही हे पाहूया:

• आलं पचनसंस्थेतील सर्व रोगांमध्ये contraindicated आहे;
• जेव्हा लिंबूवर्गीय ऍलर्जीमुळे आम्ल घेताना ते जास्त वाढू शकते;
• कोणत्याही दाहक रोगांसह;
• रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती असलेले लोक;
• गर्भवती महिला आणि स्तनपानाच्या दरम्यान;
• उच्च रक्तदाबचा रुग्ण

एक आल्याचा पेय तयार करा

तर, वजन कमी करण्याकरिता लिंबू बरोबर आंघोळ कसा करावा हे जाणून घेऊ या. जर आपल्याला आल्याबरोबर अलर्जी नसली तर आपल्याला खरंच हे मूल आवडेल, तुम्ही आंबट लिंबूबरोबर त्याचे संयोजन प्रशंसा कराल.

या चहासाठी आपल्याला दोन tablespoons आवश्यक किसलेले ताजी आले (जर तुम्ही कोरडे पावडर घ्याल तर - रक्कम 4 पट कमी असावी!), 1 लिंबू त्वचेला आणि 1.5 लिटर पाण्यातून. एक थर्मॉस मध्ये ठेवले उत्पादने, उकळत्या पाण्यात ओतणे, 6 तास बिंबवणे सोडा वापरण्यापूर्वी, थोडा मध घालून पेल्यात खाण्यापूर्वी पिणे.

अप्रभावी (आणि अर्थातच अधिक प्रभावी) प्रेमींसाठी आम्ही आपल्याला सुचवितो की आपण वजन कमी करण्याकरिता लसणीचे अजिंक्य पेय कसे बनवावे याची माहिती वाचू शकता.

हे करण्यासाठी, पूड 3 ग्रॅम बारीक चिरलेला लसूण स्वरूपात कोरडा आले च्या 20 ग्रॅम घालावे. हे वन्य मिश्रण 300 मिली उकळत्या पाण्यात भिजवले जाते, आम्ही 15 मिनिटे आग्रह धरतो, फिल्टर करतो आणि लगेच पिणे देतो.

आणि आंब्याची पेये बनवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्याच 20 ग्रॅम सुक्या अदरकाचा किफिर (सुमारे 300 मि.ली.) कमी चरबीयुक्त पदार्थ, सुमारे 1% एवढे मिश्रण करणे. आपल्याला व्यवस्थित मिसळावा आणि सुरक्षितपणे गिळणे आवश्यक आहे

असे पेय कदाचित आहारातील नाश्त्याप्रमाणे खाली येऊ शकते.

आले सह हिरव्या चहा

हे फक्त वजन कमी करण्याकरिताच नव्हे तर संपूर्ण शरीराला टोनिंग आणि पुन्हा वापरण्याकरता एक पेय आहे, कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट्सचा भव्य कोठार आहे - हिरवा चहा

पेय या चमत्कार तयार करण्यासाठी, आपण सुरुवातीला, हिरवा चहा एक कप तयार करणे आवश्यक आहे. नंतर 2 टीस्पून मिक्स करावे. किसलेले ताजे आले आणि 1 चमचे मिसळा. लिंबाचा रस साहित्य शिफ्ट एक थर्मॉस मध्ये, हरी चहा ओतणे आणि 2 तास आग्रह धरणे

रोग प्रतिकारशक्तीसाठी आले पिणे

पण रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, विशेषतः हिवाळ्यात, आणि खासकरून तंग आहार वर वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत, खालील पर्याय मदत करेल:

• 2 चमचे किसलेले ताजे आले;
• गुलाबाची कोंबड्यांचे 100 ग्रॅम;
• उकळत्या पाण्यात 1.5 लिटर

हे सर्व थर्मॉसमध्ये 4 तास शिल्लक राहिलेले आहे, मग आम्ही खाण्यापूर्वी अर्धा तास पीत असतो.