बालपणात, आपल्यापैकी बहुतेकांना एक खेळण्यासारखे समजले जाते, क्रीडा प्रक्षेपास्त्र नाही आता आम्ही खेळणी पर्यंत नाही, आणि आम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की हुप हळुवारपणे उपयोगी आहे का. दुर्दैवाने, गेल्या काही वर्षांत, बालकांच्या लवचिकतेचे कोणतेही ट्रेस नसते आणि जीवनाच्या समस्येमुळे केवळ सुरुवातीच्या झुडूपाच्या स्वरूपात चेहर्यावरच नाही तर आकृतीवर देखील "अग्निरोधक" चरबी जमा होते. आणि आपण बारीक होऊ इच्छित! तर, कदाचित आम्ही परत पुन्हा परत जा करू?
कोणत्या निवडीसाठी घेतात?
आज, हूप्सची निवड (तो देखील एक हलाहुप्पा आहे ) खूप विस्तृत आहे या सूचीत खेळ, किंवा जिम्नॅस्टिक - अॅल्युमिनियम किंवा प्लॅस्टिकवरून, परिचित आणि प्रिय विशेष क्रीडा दुकानांमध्ये, भारित हुप्स शोधू शकता, वाढीव शारीरिक श्रम सह वाढीव प्रशिक्षणासाठी ऍथलिट्ससाठी डिझाइन केले आहे.
जे त्यांच्या आरोग्याची तपासणी करतात, वजन करतात किंवा शारीरिक थेरपीच्या प्रक्रियेची गरज असते, तिथे मनोरंजक हुप्स मसाज आणि अंगभूत कॅलरी काउंटर असतात.
हुप हसत हानीकारक नाही काय?
हा प्रश्न निष्क्रिय नाही. वर्षानुवर्षे आजार झालेल्या काही गोष्टींचा संचय केल्याने, आता आपण हे समजून घ्यायला हवे की हौप टिशू उपयुक्त काय आहे, आणि या व्यायामाने आरोग्यासाठी अतिरिक्त हानी आणली जाईल का. निश्चितपणे - नाही, जर आपण वजनदार हुप खरेदी करुन 10-12 दिवसांपर्यंत गोळा केलेले किलोग्रॅम बाहेर काढण्याचा प्रयत्न केला नाही, तर आपल्या मते, या वेळेसाठी आकृती आदर्श पाहिजे. आम्ही लक्ष देणे इच्छित: प्रश्न आहे, कंबर सुमारे घेर तो वाचतो नाही पटवणे उपयुक्त आहे - हे उपयुक्त आहे; हे योग्य प्रकारे कसे करावे आणि किती वेळ ते समजून घेणे अधिक महत्वाचे आहे.
नेहमीच्या व्यायामशाळा घोड्याशी चांगले सुरू करण्यासाठी, ज्याद्वारे आपण कंबरला त्याच्या रोटेशनचे कौशल्य पुनर्संचयित करू शकता,
आपण लोह हुप हळुवारपणे उपयुक्त आहे काय शोधू इच्छित, नंतर त्याचे वजन लक्ष द्या. अशा शेलच्या साहाय्याने आपण आपल्या स्वतःच्या अतिरीक्त वजनाने तीव्र संघर्ष सुरु करू शकता आणि आपल्या शरीरास केवळ सौंदर्यच नव्हे तर अशा कार्यक्रमाच्या हुशार बांधकामासाठीही आपण आभारी आहोत.