हिवाळ्यातील, स्कीइंग हा मनोरंजनासाठी एक आदर्श पर्याय नाही, तर सर्व स्नायू गटांवर भार टाकणे ही सराव देखील उत्तम संधी आहे. स्वत: साठी परिपूर्ण यादी शोधण्यासाठी स्केटिंग रिज कसे निवडावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
रिजच्या हालचालीची वैशिष्ठता अशी आहे की, पृथ्वीवरून दूर केल्याने स्की ट्रॅक्सच्या आतील बाजूस स्थान लागते. तसेच मार्ग महत्वाचा आहे, जे चांगले खडबडीत आणि रुंद पाहिजे. शास्त्रीय स्केट स्कीपासून ते 15 सेंटीमीटर लहान आहेत, एक बोथट टोक आहेत आणि गुरुत्वाकर्षणाचा केंद्र 2.5 सेमीने विस्थापित आहे.
स्केटिंगसाठी स्कीस कसे निवडावे?
वैयक्तिक निर्देशकांवर अवलंबून राहून तज्ञांनी निवडलेल्या उपकरणांची निवड करण्याची तज्ञ शिफारस करतात. सुरुवातीला मी किंमतबद्दल सांगू इच्छितो, बर्याच जणांना वाटते की अधिक महाग स्कीस, चांगले. खरं तर, हे असे नाही, आणि तज्ञ सल्लागारांना बजेट पर्याय खरेदी करण्यास सल्ला देतात, जे आपणास चांगले उपकरणे शोधू शकतात. आणखी एक चांगला टिप - जर अॅथलीटचा वजन 70 किलोपेक्षा जास्त असेल तर मधल्या किमतीच्या श्रेणीतून स्की निवडायची गरज आहे, जे अधिक टिकाऊ आहे.
आपण कोणत्या बर्फाचे स्कीस निवडायचे यात रस असेल, तर पुढील निर्देशांकडे लक्ष द्या:
- लांबी हे मूल्य गणना करण्यासाठी, 10-12 सेंमी जोडणे आवश्यक आहे वाढ म्हणजे बहुदा, एक साधी गणना करणे आवश्यक आहे.
- कडकपणा हे पॅरामीटर स्कीअरच्या वजनानुसार अवलंबून असले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर कमी वजनाची व्यक्ती स्वत: साठी हार्ड स्किज निवडत असेल, तर ती जमिनीवर दाबली जाणार नाही आणि ही गाडी अस्वस्थ असेल. जे फक्त स्कीइंग जायचे आहे, ते मध्यम-कठीण पर्याय निवडण्यायोग्य आहे. हे म्हणायचे महत्त्वपूर्ण आहे की हार्ड स्किझ नेहमी झटकून जातात आणि ते झटकन झटकन झुकतात. कडकपणासाठी स्केट स्कीची निवड कशी करावी याबाबत सल्ला देण्याकरिता एक तुकडा आहे - आपल्याला कपड्यांवर ठेवतात आणि त्यावर उभे राहणे आवश्यक आहे. कागदाचा तुकडा वापरून वजन समान रीतीने वितरीत झाल्यानंतर स्किम्स आणि मजल्यादरम्यान बनविलेले लुमेनची लांबी मोजा. आपल्याला हे बूट समोर आणि मागे करावे लागेल. आदर्श - समोर अंतर 30-40 सेंटीमीटर आणि मागील - 10-15 सेंमी असल्यास आपण वजन एक लेग मध्ये हस्तांतरित केल्यास, लुमेनचे मूल्य 10 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसावे. सर्व दुकानांमध्ये स्कीर मरण्याची क्षमता नाही, म्हणजे आपण दुसरे वापरू शकता सल्ला - उभ्या स्कीला गुंडाळा, एकमेकांना पृष्ठभागास सरकवा. त्यानंतर, आपले हात पॅडवर ठेवा आणि त्यांना दाबून घ्या. योग्य स्कीस मानल्या जातात, जर त्या दोघांमध्ये 1-2 मि.मी.
- सामर्थ्य हे सूचक एखाद्या व्यक्तीच्या वजनावरही अवलंबून असते, आणि ते जितके अधिक असते तितके अधिक यंत्रे मजबूत असतात.
कोणत्या प्रकारचे नवशिक्या आपल्याला रिज रनसाठी स्कीसची निवड करण्याची आवश्यकता आहे याबद्दल बोलणे, लाठी निवडण्याविषयी बोलणे योग्य आहे. खांदाला स्पर्श करणा-या पर्यायांसाठी प्राधान्य देण्यासारखे आहे.
इतर टिपा, जे स्केट अभ्यासक्रमाची निवड करतात:
- फासा साठी दोन पर्याय आहेत: स्वयंचलित आणि यांत्रिक पहिल्या बाबतीत, बद्धिंग चालते तेव्हा केव्हा होईल
विशेष कंसात विशेष खोबणी मध्ये समाविष्ट आहे. संलग्नक यांत्रिक असल्यास, शूज हाताने हातात घेईल आणि हा पर्याय सर्वात विश्वसनीय मानला जातो. - निवडलेल्या साधनांवरील उपकरणावर परिणाम होईल. दुकानात आपण प्लास्टिकची विविधता आणि विविध प्रकारचे लाकूड शोधू शकता. पहिला पर्याय अधिक टिकाऊ आणि टिकाऊ मानला जातो आणि अशा स्कींना उच्च गति विकसित करण्याची परवानगी देखील असते. सुरुवातीला लाकडापासून बनवलेली उपकरणे निवडणे अधिक चांगले आहे, जे स्वस्त आहे आणि त्याचे ब्रेक पॉकेटवर हार्ड दाबा नाही.
- स्की बूट उंच, ताठ आणि पाऊल आणि वरचा पाय या आकाराचा असावा.