नर्सिंग मातेसाठी उत्पादने

प्रत्येक नर्सिंग आईने काळजीपूर्वक स्वत: साठी उत्पादने निवडावेत. त्याचवेळी, तिचे आहार हे अतिशय भिन्न आणि पोषण संतुलित असावे, जेणेकरुन बाळाला स्तनपान आवश्यक असलेले ट्रेस घटक आणि जीवनसत्वं घेता येतील. तथापि, स्तनपान करणा-या मातांना अनुमती असलेल्या उत्पादनांची निश्चित यादी आहे हे विसरू नका.

नर्सिंग मातांच्या आवश्यक उत्पादनांची यादी

स्तनपान सुरुवातीच्या काळात सुरु असलेल्या प्रत्येक महिलेने विचार केला आहे की नर्सिंग माताओंने कोणत्या पदार्थांचा उपयोग केला जाऊ शकतो बर्याच वर्षांपासून, उत्पादनांची संपूर्ण सूची विकसित झाली होती, विशेषत: त्यांच्यासाठी डिझाइन केली गेली. त्याच वेळी, हे पूरक आणि विस्तारित केले जाऊ शकते परंतु स्तनपान करवण्या दरम्यान स्त्रीसाठी आवश्यक असलेल्या सामान्य लैंगिक संबंधांची अंमलबजावणी करण्याकरता आवश्यक आहेत:

1. उबदार चहा हे दारूच्या उत्साहाने भरत असलेल्या कोणासाठीही गुप्त नाही, म्हणजे उत्पादित केलेले दुधाचे प्रमाण वाढणार नाही, परंतु बाळ हे स्तनपान करणे अधिक सोपे होईल.
2. जिरे, उरलेली भाकरी नर्सिंग आईमध्ये स्तनपानाच्या सुधारणेसाठी ही उत्पादने विशेषतः महत्वाची आहेत. पेय बनविण्यासाठी, 1 टीस्पून वापरा, जे उकडलेले दुधात ओतले जाते आणि 1 तासासाठी आग्रह धरतात. स्तनपान करण्यापूर्वी 15 मिनिटे अर्धा ग्लास घ्या.
3. Uzvar हे वाळलेल्या फळे एक साखरेच्या पाकात मुरगुले असतात, सुकवलेली सफरचंद, plums आणि काही pears वापर कोणत्या च्या तयारी साठी.
4. दुग्धजन्य पदार्थांमुळे दुग्धजन्य पदार्थांचे दूध उत्पादित केले जाऊ शकते. त्यांना दिवसातून 2-3 तुकड्यांहून अधिक देऊ नका. कात्रे मध्ये बद्धकोष्ठता एक उच्च संभाव्यता आहे
5. बडीशेप पासून चहा केले हे पेय दुधचा वापर करण्यास मदत करते. ते तयार करण्यासाठी, उकळत्या पाण्याचा पेला भरलेला आहे आणि 2 तासांसाठी थर्मॉसमध्ये आग्रह धरणार्या सुस्त बियाण्याचे 1 चमचे

नर्सिंगद्वारे कशाचा उपयोग होऊ शकत नाही?

नर्सिंग मातेसाठी प्रतिबंधित उत्पादांची संख्या उत्तम आहे. सर्व काही अवलंबून असते, सर्वप्रथम, कोकर्यावर, कारण बर्याच पदार्थांना एलर्जीचा अनुभव येऊ शकतो. म्हणून नर्सिंग आईसाठी ऍलर्जॅनिक उत्पादने विसरू नका. आपल्याला माहिती आहे त्याप्रमाणे, त्यांना सर्व प्रकारचे कॅन केलेला अन्न, स्मोक्ड उत्पादने, खारट पदार्थ आणि ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात मसाल्यांचे आणि मसाल्यांचा वापर करण्यात आला आहे त्यांना वापरण्यास सक्तीने निषिद्ध आहे, पासून ते शरीरातील द्रवपदार्थ धारण करतात, ज्याचा स्तनपानावर वाईट परिणाम होतो.

आहारामध्ये, केवळ जे खाद्यपदार्थ आहेत जे नर्सिंग आईसाठी हायपोअलर्जॅनिक आहेत त्यांना प्राधान्य देणे आवश्यक आहे.

तसेच, स्तनपान करणा-या मातांच्या आहारातील सर्व लठ्ठपणा काढल्या गेल्या आहेत ज्यामुळे कोळशाच्या जंतूंचा विकास होऊ शकतो.

अशा प्रकारे, नर्सिंग आईसाठी उपयुक्त असलेल्या उत्पादनांची संख्या उत्तम आहे. म्हणून, आईला तिच्या प्राधान्यांच्या आधारावर आहार घेण्याचा हक्क आहे, परंतु मुलाच्या आरोग्याविषयी विसरू नका.