न्यूनगंड गुंतागारी व्यक्तीच्या भावनिक आणि मानसिक संवेदनांचा एक वैशिष्ट्य आहे, ज्याची स्वतःची हानिकारक समज आणि इतरांची श्रेष्ठता व्यक्त केली आहे. न्यूनगंड असलेल्या व्यक्तीस नालायक, अनावश्यक, दोषपूर्ण उत्पादनासारखे काहीतरी वाटते. ही समस्या त्यांना शांततेत जगण्यास परवानगी देत नाही, ज्यामुळे अनेक मज्जातंतू आणि निराशा होते. मानसशास्त्रानुसार, मानवी अवस्थेच्या सर्वसाधारण परिस्थिती लक्षात घेण्याकरता न्यूनगंड संकुल मानले जाते. हे सर्व लोकांमध्ये निहित असू शकते आणि मानसिक आजार नाही. काही परिस्थितींमध्ये, हे देखील उपयुक्त आहे, कारण त्याचे महत्त्व फेरविचार करण्यासाठी आणि व्यक्तीच्या सामान्य विकासासाठी. तर मग आपण कनिष्ठता समस्येपासून कशी सुटका करतो आणि त्यातून सुटका कशी करावी?
निरनिराळ्या कारणांमुळे भावना उत्पन्न होऊ शकते:
- मानसिक दुखणे;
- जीवन अपयश;
- भेदभाव इ.
इडन्यलर कॉम्प्लेक्सची थिअरी विकसित करणारे सर्वप्रथम अॅडलर म्हणाले, की ही भावना लवकर वयातच जन्मलेली होती. एक मनुष्य जन्माला आला म्हणून त्याने निराधार व असहायता दर्शविली. आयुष्यभर त्यांनी स्वत: ला समाजामध्ये जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न केला, प्रथम बालवाडीत, नंतर शाळेत आणि कामात. प्रत्येकजण अपयश आहे, परंतु प्रत्येक प्रत्येकाला विविध प्रकारे प्रभावित करतो. कोणीतरी उठून, धूळ काढत पुढे जातो, कोणीतरी खाली तुडतो आणि स्वतःची क्षुल्लकता सांगते.
अनपेक्षितता जटिल - चिन्हे
बर्याच लोकांना हे देखील लक्षात येत नाही की त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या अवमूल्यन सिंड्रोम ग्रस्त आहेत. त्यांना इतरांशी संवाद साधणे अवघड वाटते आणि ते सतत निराशेचा सामना करत आहेत. खालील चिन्हे तुम्हाला तुमचे स्वाभिमान समजायला मदत करतील.
- सार्वजनिक स्वयं-अलगाव. कमी आत्मसन्मान असलेले लोक सहसा सामाजिकदृष्ट्या वेगळ्या असतात. बहुतेकदा ही बाह्य पृथक् नसते परंतु अंतर्गत इतर व्यक्ती या व्यक्तीला निर्वासित करीत नाहीत, उलट स्वत: ला स्वत: ला स्वतःच्या समाजाची पात्रता समजत नाही. तो त्याच्या कंपनीत अनावश्यक काहीतरी बोलू किंवा बोलू शकतो, म्हणूनच तो बंद करतो.
- खिन्नता वागणुकीचे हे वैशिष्ट्य म्हणजे स्वतः संघात सामील होण्याचा प्रयत्न करणे. लोकांशी संवाद साधण्यात असमर्थता, त्यांच्या भागावर निषेधाची भावना आक्रमकता निर्माण करते. स्वत: ची संरक्षण अशा मूळ पद्धत
- एका निरोगी शरीराची जबाबदारी पूर्ण करणे. अपयशाच्या बाबतीत, एखाद्या न्यूनगंडाने ग्रस्त असतांना त्याला हे कळते की त्याने चूक केली आहे परंतु बाह्य घटकांवर दोष टाकण्याचा प्रयत्न केला आहे. त्याला प्रत्येकासमोर न्याय्य आहे, भाग्य आणि नशीब, पर्यावरण आणि वाईट कंपनीला दोष देत आहे. त्याच्या अपयशाबद्दल आणि चुकांबद्दल जबाबदारी घेता येत नाही.
- स्पर्धा टाळणे कमी आत्मसंतुष्ट असणारी व्यक्ती स्वत: ची तुलना कुणीशी केली आहे. त्याला तुलनेने तो कमी पडेल हे त्याला ठाऊक आहे. ते स्पर्धांमध्ये सहभागी होत नाहीत आणि यश मिळविण्यासाठी प्रयत्न करत नाहीत.
- उणिवा शोधा न्यूनगंड असलेला व्यक्ती इतर लोकांच्या यशस्वीतेस विश्रांती देत नाही. यशस्वी लोक कमकुवत शोधत आहेत, त्यांच्या आत्मसन्मान कमी करण्यासाठी प्रत्येकजण त्याच्या कपाळावर घट्ट पकडण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
- अतिसंवेदनशीलता एक माणूस टीका आणि प्रशंसा करण्यासाठी हिंसापूर्वक प्रतिक्रिया देतो. प्रशंसा ऐकताना पुराव्याची ऐकून घेण्याची इच्छा बाळगण्याबद्दल ते त्याची फोलिपीबिलिटी नाकारतील. बर्याचदा स्त्रियांमध्ये न्यूनता गुंतागुंत अशी एक अभिव्यक्ती असते. ते फक्त एक प्रशंसा विचारतात टीकामध्ये अभेद्य चिलखत देखील समाविष्ट आहे आणि स्वत: ला योग्य बनविण्याचा प्रयत्न करा.
- चूक करण्याचे भय एका कॉम्पलेक्स व्यक्तिच्या सुवर्ण नियमात असे म्हटले आहे: "जो काही करत नाही त्याने चुका केल्या नाहीत." ते कोणत्याही कार्यात सहभाग घेत न पडल्याबद्दल घाबरतात.
न्यूनता समस्येचा सामना कसा करायचा?
स्वत: च्या व्यर्थपणाची भावना विशिष्ट जीवनातील कोणत्याही व्यक्तीवर दिसून येऊ शकते. हे अगदी सामान्य आहे आणि लोक या काळात जात आहेत आणि पुनर्प्राप्त करीत आहेत. या भावना एक जुनाट वर्ण प्राप्त झाले आहे तर, लावतात आवश्यक आहे. विशेष उपचार आणि प्रशिक्षण एखाद्या व्यक्तीला शक्ती मिळवून, स्वतःवर प्रेम करू शकते आणि सर्व अडचणींवर मात करू शकते. क्षणाचा गुंतागुंतीचा प्रश्न त्या क्षणी सोडवला जाईल जेव्हा एखादा व्यक्ती स्वतःवर प्रेम करेल.