बर्याचदा आपण आपल्या वर्तणुकीच्या भावना आणि भावनांविषयी विचार करत नाही. त्यांच्यातील काही जण आम्हाला अगदी सामान्य वाटत आहेत. अशाप्रकारे, एखाद्या कठीण परिस्थितीत इतर लोकांशी सहानुभूती करण्याची क्षमता बाहेरून नैसर्गिक वाटली असेल, परंतु हे एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण आहे, आणि जाणून आहे की सहानुभूती काय आहे, कोणी व्यक्ती, त्याची भावना आणि भावना समजू शकतो .
सहानुभूति - हे काय आहे?
आजकाल, आपण शब्द अधिक वेळा ऐकू शकता, परंतु काही लोकांना सहानुभूती आहे हे माहित असते. या शब्दाचा अर्थ म्हणजे अनुभवांच्या आकलनातील विशिष्ट कृतीचा अर्थ नव्हे - हा हावभाव, शब्द, भावना, भावना या गोष्टींचा एक जटिल संच आहे. एपॅथी म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची घडणा-या घटना समजून घेण्याची व्यक्तीची क्षमता आणि, आवश्यक असल्यास, त्यांच्याशी सहानुभूती करणे. आणि अशी कृती पूर्णपणे जाणीवपूर्वक होतात.
मानसशास्त्र मध्ये सहानुभूती काय आहे?
प्रश्नात पद वापरताना, काही सूक्ष्मता आहेत म्हणून, मानसशास्त्रातील सहानुभूती म्हणजे सहानुभूतीतील भावनांच्या नैसर्गिक प्रकिया. प्रत्येकाची अशी धारणा आहे की त्याच्या मानवी पातळीवर संपूर्ण भावना विवाहाची भावना आहे. बर्याचदा, मानसशास्त्रमधील सहानुभूती भागीदाराच्या भावना आणि भावनांच्या प्रतिबिंबित रूपात दिसून येते आणि नियम म्हणून भावनांच्या अभिव्यक्तीच्या बाह्य चिन्हेंच्या संकल्पना पासून उद्भवते - हावभाव, संभाषण, कर्म.
अध्यापनशास्त्रातील सहानुभूती म्हणजे काय?
हे लक्षात घ्यावे की अध्यापनशास्त्रातील सहानुभूती ही लहान महत्व नाही शिक्षक किंवा शिक्षक काही प्रमाणात मानसशास्त्रज्ञ आहेत. शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांच्या दरम्यान एक प्रकारची मानसिक व्यूहरचना स्थापित करणे महत्वाचे आहे जे दोन्ही बाजूंना योग्य असेल. या बाबतीत, सहानुभूती ही शिक्षकाची समजण्याची क्षमता आहे, आणि काही बाबतींमध्ये मुलाची मानसिक स्थिती आणि भावनिक मनाची कल्पना येते.
शिक्षकाने विद्यार्थ्याच्या प्रतिभा आणि क्षमतेची पाहणी केली तर त्याला अधिक आव्हानात्मक कार्ये पहायला मिळतात, बोर्डचे उत्तर देताना त्याला अधिक आत्मविश्वास जाणवण्यास मदत करते - सुचनात्मक प्रश्न विचारले जातात, योग्य वेळी योग्य शाळेतील विद्यार्थ्याबद्दल स्तुती किंवा ओरडणे स्वाभाविकच, आपण शिक्षक आणि विद्यार्थी यांच्यातील स्थापित सीमा ओलांडू शकत नाही - पालकांना पालकत्वाबद्दल अधिक गंभीर व्हायला हवे आणि अत्यधिक भावनेने किंवा सहानुभूतीमुळे शिक्षण प्रक्रिया खराब होऊ शकते.
सहानुभूती - हे चांगले किंवा वाईट आहे?
अशीच भावना जवळजवळ सर्व प्राणिमात्रांचे वैशिष्ट्य आहे, आणि माणूस अपवाद नाही. विशेष वैशिष्ठ्य म्हणजे प्रत्येकाला अनुभवाच्या संवेदनांचा भिन्न स्तर अनुभवतो. कोणीतरी दुसर्या व्यक्तीच्या भावनांच्या अभिव्यक्तीवर तीव्रपणे प्रतिक्रिया देऊ शकते आणि त्याच्याशी सहानुभूतीने बोलू शकतो - हे सहानुभूतीचा उच्च स्तर असेल आणि कोणीतरी हिंसक भावना आणि रडणे न काही चांगले शब्द किंवा कर्मे नाहीत.
पहिल्या पर्यायाचा कधीकधी अशा भावनात्मक संभाषणातल्या मानसिक स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. कधीकधी तो स्वत: दुसर्या व्यक्तिच्या अनुभवातून स्वतःला गोदामासाठी अवघड आहे - तो एखाद्या भीती किंवा मानसिक आजाराने जाऊ शकतो, परंतु त्याच्या भावनांवर लूप नसल्याने लोक लोकांना चांगल्या प्रकारे समजून घेणे सुरू करतात. सहानुभूतीचा अभाव समाजातील व्यक्तीशी असलेल्या नातेसंबंधावर परिणाम करू शकतो. त्याला थंड किंवा निष्ठुर असे संबोधले जाईल, आणि कधी कधी त्याला इतरांशी अनुभव घेण्याच्या अशक्यतेबद्दल अपमानास्पद आहे
भिन्न परिस्थिती आणि परिस्थितींशिवाय, सोनेरी अर्थ महत्वपूर्ण आहे. आधुनिक जगात, त्याच्या विलक्षणपणामुळे, नैतिक मूल्यांची वारंवार बदली आणि जीवनाचा झपाटलेला ताल, हे एक व्यक्ती राहणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. काही प्रकरणांमध्ये सहानुभूती आणि उदासीन नसण्याची क्षमता योग्य असेल, आणि अभिव्यक्तीचे त्याच्या अत्यंत प्रमाण नकारात्मक व्यक्ती स्वतःला प्रभावित करू शकते.
सहानुभूती आणि सहानुभूती - फरक
सहानुभूती व सहानुभूतीची संकल्पना, असे वाटत असेल, ते समान आहेत, परंतु त्यांच्यामध्ये अंतर्भूत अर्थ अद्याप फरक आहे सहानुभूतीसाठी ती एखाद्या अन्य व्यक्तीच्या भावनांवर विलीन करणे, त्यावर प्रयत्न करणे, परंतु त्यामध्ये सहभाग न घेतल्यास, वैयक्तिकरीत्या, त्याच्या समस्येवर किंवा भावनांवर लक्ष केंद्रित करणे, कदाचित काही सहभाग, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - त्यांच्या भावनांना त्यांच्या त्वचेवर येणे .
सहानुभूती आणि प्रतिबिंब यात काय फरक आहे?
सहानुभूती आणि प्रतिबिंब एका मानसिक दृष्टिकोणातून वेगळी असते. दुस-या संकल्पनेसाठी, स्वतःच्या भावना आणि भावनांबद्दलचा अनुभव आणि प्रतिबिंब अंतर्निहित आहे, व्यक्तिच्या अंतर्गत मनोदोषांचा अभ्यास. काही प्रकरणांमध्ये, हे मूल्ये, विचार, निर्णय घेण्याचे पुनर्वसन असेल. सहानुभूतींपेक्षा वेगळे - इतर लोकांच्या भावनांची समज, ही संकल्पना स्वत: च्या व्यक्तिमत्वाच्या अनुभवांना संदर्भ देते, परंतु दुसर्या व्यक्तीची नाही.
सहानुभूतीचे प्रकार
सहानुभूती काय आहे हे जाणून घेणे, आपण त्याच्या काही वैशिष्ट्ये समजू शकतो. म्हणून, विचारात घेतलेल्या शब्दांच्या वैयक्तिक घटकांवर प्रकाश टाकण्याचा विचार आहे - सहानुभूती आणि सहानुभूती पहिल्या घटनेत मानवी अनुभवांच्या प्रतिसादात एखाद्याच्या भावनिक प्रतिक्रियाचा एक प्रकार आहे. सहानुभूती एक मानसिक अनुभव आहे ज्यामुळे त्याच भावना आणि आकस्मिक भावनांचे आकलन होते जे दुसर्या व्यक्तिमत्त्वांचे अनुभव
एक नियम म्हणून, सहानुभूती प्रकट करणे तीन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकते:
- संज्ञानात्मक - ज्यात बौद्धिक प्रक्रियांचा समावेश आहे - समानता किंवा तुलना;
- भावनिक - ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीच्या काही प्रतिक्रियांचे अनुकरण करणे समाविष्ट असते;
- असभ्य - जे काही घडत आहे त्याबद्दल विविध प्रतिक्रियांबद्दल भाकित करण्याची शक्यता आहे.
सहानुभूतीचा स्तर
या भावनांच्या विकासात तीन मुख्य स्तर आहेत:
- सहानुभूतीचा पहिला किंवा सर्वात निम्न स्तरावर स्वत: आणि त्याची काळजी यावर वैयक्तिकरित्या एकाग्रता, मित्र किंवा सहकाऱ्यांच्या जीवनात रस नसणे हे दर्शविले जाते. अशा लोकांसाठी संभाषण टिकविणे किंवा सामाजिक उपक्रमांमध्ये भाग घेणे कठीण होऊ शकते.
- दुसरा स्तर काही क्षणांमध्ये इतर लोकांशी सहानुभूती करण्याची क्षमता आहे आणि काहीवेळा इतर लोकांच्या चिंता किंवा त्रासांबद्दल उदासीन असू शकते. या गटामध्ये जनतेचा समावेश आहे, जे क्वचितच त्यांची भावना दर्शवतात. बर्याच वेळा ते वाजवी आणि शांत राहते.
- तिसरी पातळी सहसा भावनिक आणि ग्रहणशील लोकांच्या गुणधर्माचे आहे, त्यापैकी काही आहेत, परंतु ते इतरांना पूर्णपणे समजून घेण्यास आणि त्यांचा अनुभव घेण्यास सक्षम आहेत. या विषयातील सचेतन आणि उपयुक्त शब्द आणि उपाय शोधण्यासाठी कुठल्याही परिस्थितीत हे उत्तम मित्र, प्रामाणिक, सक्षम आहेत, परंतु काहीवेळा ते फक्त भावनांवर आधारित असतात
सहानुभूती कशी विकसित करावी?
असे काही मुद्दे आहेत जे सहानुभूतीची भावना विकसित करू शकतात किंवा कमीत कमी या समस्येबद्दल सखोल समजून घेण्यासाठी उपयुक्त असू शकतात. व्यक्तिमत्वाचा अभ्यास करण्याविषयी चर्चा करणार्या त्यांच्या काही टिपा हायलाईट होतात - त्याचे व्यवहार, भावना, विविध घटक किंवा त्रासांविषयी प्रतिक्रिया. सहानुभूती म्हणजे काय आणि ती कशी विकसित करायची:
- आपल्या संभाषणात सहभागी व्हा - ही पद्धत भावनांच्या प्रबोधनास आणि आपल्या जोडीदाराची अधिक चांगली समज वाढवते.
- आजूबाजूच्या लोकांच्या स्थितीकडे लक्ष द्या आणि त्यांना काय समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा, कोणत्या प्रकारचे नोकर आहेत, कोणत्या प्रादेशिक स्थितीचा आहे.
- आपण ओळखत नसलेल्या लोकांशी बोलणे प्रारंभ करा: रेल्वेने किंवा सबवेमध्ये प्रवास करीत असताना एखाद्या सहप्रवासीांशी एक छोटा बसमध्ये. सहानुभूती निर्माण करण्यासाठी जिज्ञासा हा एक साधन आहे.
- दुस-या एखाद्या समस्येचा विचार करण्यासाठी दुसऱ्या व्यक्तीच्या शूजमध्ये स्वतःला जोडा. पद ग्रहण करण्याच्या विषयावर एखादा मानसिक चित्रपटांमध्ये फिरला जाऊ शकतो ज्याचे नायक एक असाध्य परिस्थितीत आहेत. या किंवा त्या परिस्थितीत कसे कार्य करावे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
- आपल्या भावना आणि भावना निर्धारित करण्यासाठी कौशल्य विकसित करा, भावनिक स्मृती विकसित करा.
सहानुभूतीचा विकास करण्यासाठी व्यायाम
सेट पासून बाहेर उभे दोन साध्या आणि प्रभावी व्यायाम आहेत, अल्प काळात सहानुभूती विकसित करण्यास सक्षम:
- फोन या पद्धतीचा असा अर्थ असा आहे की आपण संभाषणाच्या वस्तू किंवा विषयांचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी मिमिक्री आणि जेश्चरचा वापर केला पाहिजे आणि इतरांनी पुढील बाबींचा अंदाज लावला पाहिजे.
- "मिरर आणि मकर" एक आवडत्या मुलांच्या खेळांपैकी एक, पण प्रौढांच्या भावनिक अवस्थेतून प्रकट होण्यास आणि आरामदायक परिसरात येण्यासही मदत होते. या व्यायामासाठी, एक साथीदार मिळवा, भागीदाराच्या समोर उभे रहा आणि हात-पायरीच्या सहाय्याने वेगवेगळ्या भावना व्यक्त करा, नंतर इतर ठिकाणांबरोबर बदला आणि त्याच क्रिया पुन्हा करा. हे आपल्याला आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या भावनात्मक स्थिती आणि भावना समजून घेण्यास मदत करेल.
सहानुभूती कशी हाताळावी?
बर्याचदा एखादा व्यक्ती जो स्वत: मध्ये दाक्षिणीतील काही गुणधर्म बघत असतो, त्याला सामोरे जाणे कठीण आहे. अनोळखी आणि सशक्त सहानुभूतीसाठी अतिरेक अनुभव नेहमीच फायद्याचा नाही. अशा परिस्थितीत, हे राज्य व्यवस्थापित करण्याची क्षमता दर्शविणे महत्त्वाचे आहे - परिस्थितीचा विचार करून, आराम आणि दुसर्या व्यवसायात स्वत: विचलित करणे प्रिय व्यक्ती किंवा छंद सह अधिक वेळ घालवला कदाचित आपल्या अनुभवांबद्दल आणि इतर लोकांशी संबंधित नसलेल्या समस्यांबद्दल विचार करणे योग्य आहे. आपण आपल्या आरोग्याविषयी विसरू शकत नाही
सहानुभूतीपासून मुक्त कसे रहायचे?
बर्याचदा मानवी काळजीचे कारण हाइपरट्रॉम्ड सहानुभूती आहे ही समस्या लोकांशी संप्रेषण करण्यात अडचणी निर्माण करू शकते. त्यातून बाहेर पडून सर्वसामान्य भावना आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवणे, आपल्या स्वतःच्या चिंता आणि छंदांवर स्विच करणे शक्य आहे. त्यात सकारात्मक क्षण शोधायला एखाद्या व्यक्तीशी संवाद साधणे महत्वाचे आहे. सहानुभूती म्हणजे एखाद्या व्यक्तीशी सहानुभूती, ती जाणण्याची क्षमता, म्हणूनच अशा भावनेतून संपूर्णपणे बाहेर पडून समाजाकडून नकार होऊ शकतो आणि स्वतःच्या समाधानासाठी योगदान देऊ शकतो यावर विचार करणे योग्य आहे.