वजन कमी करण्याकरिता सोडियम आहार

1 9 80 च्या दशकात बेकिंग सोडाचे अनेक फायदेशीर गुणधर्म उघड झाले. आजकाल, हा चरबीचा बर्नर म्हणून वापरला गेला आहे, त्यामुळे आधुनिक महिलांमध्ये वजन कमी झाल्याचे सोडा आहार अतिशय लोकप्रिय आहे. वजन तोट्याचा एक साधन म्हणून बेकिंग सोडा फायदे लक्षात घ्या:

1. उत्पादनाच्या सर्वसाधारण उपलब्धता आणि कमीपणामुळे एखादी महिला स्वत: वर वजन कमी करण्याचा हा पर्याय वापरणे शक्य करते.
2. सोडा पिणे लक्षणीय भूक कमी करते आणि चरबी शोषण कमी करते. जेव्हा अन्न सोडा शरीरात शिरतो, तेव्हा ते फॅट neutralizes.
3. सोडा ऊर्जा चांगला चार्ज देते आणि सकारात्मक चयापचयाशी प्रक्रिया प्रभावित करते.
4. हे ऑक्सिजन असलेल्या पेशींना सामावून घेण्यास मदत करते, जे शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीत सुधारते.
5. डोसचे निरीक्षण करणे अनिवार्य आहे, कारण त्याच्या वाढीमुळे आपल्या शरीरावर विपरित परिणाम होऊ शकतो.
6. डॉक्टरांनी सल्ला घ्या की जेणेकरून अन्न सोडा आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करेल हे सांगू शकेल. आणि हे देखील चांगले आहे की आपण डॉक्टरांबरोबर संपूर्ण आहारानुसार पाहिले असता.

आहार सार

सोडासह वजन कमी करण्याचा फक्त 2 मार्ग आहेत:

• सोडा बाथस्ची स्वीकृती;
• शरीरातील बेकिंग सोडाचा वापर

आदर्श पर्याया - वजन कमी करण्याच्या दोन पर्यायां एकत्र करणे, परंतु प्रथम आपण दुसऱ्या पर्यायावर लक्ष देऊ. हे वापरण्यासाठी, आपल्याला फक्त सोडा आणि शुद्ध पाणी आवश्यक आहे. सोडा आहार दरम्यान, आपल्या शरीराचे निरीक्षण करा, कारण हे आपल्याला वाईट रीतीने किंवा चांगले सांगते

कसे शिजवावे?

सोडा पीठ बनवण्यातील कृती अगदी सोपी आहे: एका काचेच्या गरम पाण्यात एक चमचा सोडाचे 1/5 उकळण करणे आवश्यक आहे, ज्यानंतर 1/2 चमचा एक डोस वाढवणे आवश्यक आहे. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास अगोदर सकाळी आवश्यक आहे वापरा. आहार वर एक चांगले परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, सोडा आणि लिंबाचा रस मिक्स आपण थोडेसे व्हिनेगर, दुसरी उत्तम पद्धत - वजन कमी करण्यासाठी मिरपूड सह सोडा जोडू शकता, कारण मिरचीने अनेक प्रक्रियांना सक्रिय केले आणि शरीरात चरबी कमी होण्याची परवानगी दिली नाही, परंतु लगेच ते विभाजन आणि काढून टाकते.

वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीविरुद्ध अनेक डॉक्टर आणि पोषणतज्ञ, कारण त्यांना असे वाटते की ह्यामुळे भयंकर परिणाम होऊ शकतात. सोडा श्लेष्मल त्वचा व्यत्यय आणू शकते, प्रतिकूलपणे अल्कधर्मी शिल्लक परिणाम, आणि खरंच संपूर्ण शरीर. पण एक पोषणतज्ञ किंवा आपल्या शरीराच्या शिफारसी ऐकण्यासाठी आपला निर्णय आहे

आता वजन कमी करण्याच्या परिणामी लक्षणीयरीत्या सुधारण्यासाठी सोडा बाथस्चा वापर विचारात घ्या.

सोडा बाथस्

आपण या प्रक्रियेचा आनंद घेत असता तेव्हा शरीराची लसिका यंत्रणा गती वाढते, म्हणून आपले त्वचेखालील वसा विभाजित आणि काढले जातात. या अंघोळ साठी कृती अगदी सोपी आहे: 200 ग्रॅम गरम पाणी आपण सोडा 300 ग्रॅम आवश्यक परिणामी, आपण एका पद्धतीसाठी 1.5 किलो अतिरिक्त वजन मुक्त करू शकता, जे 25 मिनिटे पुरतील.

परिणाम सुधारण्यासाठी, तुम्ही समुद्र मिठा, जे सकारात्मक आपल्या शरीरातील पाणी शिल्लक प्रभावित करते आणि toxins आणि toxins काढून

दुसरा म्हणजे- अत्यावश्यक तेले, त्यांची रक्कम 3 थेंबापेक्षा जास्त नसावी. ते आपल्याला तिरस्कारयुक्त सेल्युलाईटीपासून तसेच अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होण्यास मदत करतील. सोडा बाथस् चे फायदे:

• कडक दिवशी आपल्या शरीराच्या स्नायूंना आराम करा;
• सोडा आपली त्वचा सुधारण्यासाठी मदत करते, तो मऊ आणि रेशीम होईल;
• आपल्या शरीरातील ऊर्जेचा एक उत्कृष्ट बळ प्राप्त होतो.

जर आपण वजन कमी करण्याच्या हे दोन पर्याया एकत्र केले, म्हणजे, तुम्ही एक सोडा पिणे पिणे आणि अंघोळ घेणे आपण उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करण्यास सक्षम असाल. डोस आणि आपल्या स्वत: च्या भावनांचे पालन करा.