आमच्या वेळेत, वजन कमी करण्याच्या समस्येमुळे गोंधळलेल्या व्यक्तीला भेटणे कठीण होत जाते. अतिरिक्त वजन विरुद्ध सक्रीय संघर्षाच्या सर्व विविधतांपैकी, पोषणतज्ञ मेथीचे वजन कमी करण्यातील फरक ओळखतात. या वनस्पती धन्यवाद, आपण अतिरिक्त पाउंड गमावू फक्त करू शकत नाही, परंतु संपूर्ण संपूर्ण शरीर मजबूत
मेथी - वजन कमी झाल्याचे स्त्रियांसाठी उपयोगी गुणधर्म
हेल्बा, शंबल, चमन, मेथी - मेथीचीच मेथी असे म्हणतात, जो शेंगांच्या कुटुंबाचा एक रोप आहे. ऐतिहासिक माहिती नुसार, हे उत्पादन अनेक शतकांपासून मानवजातीद्वारे वापरण्यात आले आहे. या वनस्पतीच्या बियाणे चव भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती ची आठवण करून देणारा आहे काही लोक हे लक्षात घेतात की त्याची चव बर्न साखरशी निगडीत आहे आणि मॅपल सरबतदेखील आहे.
अनेक शतकांपूर्वी मेथी हे त्याच्या उपयुक्त गुणधर्मासाठी प्रसिध्द होते, ज्यामुळे स्त्रिया अनेक रोगांपासून मुक्त होऊ शकतात. आणि, आपण ऐतिहासिक डेटावर अवलंबून असल्यास, या वनस्पतीचा वापर करून, आपण श्रम नंतर पुनर्प्राप्त करू शकता, स्तनपान सुधारू शकता आणि मासिक पाळी स्थिर करू शकता. वापरली मेथी आणि वजन कमी करणे, कारण त्याचे बियाणे संचित हानिकारक पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते.
वजन कमी झाल्याने हर्ब्बाला भरपूर फायदे आहेत:
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सुधार;
- विषारी पदार्थ आणि स्लॅबचे प्रवेगक उन्मूलन;
- रक्तदाब सामान्यीकरण;
- मधुमेहावरील रामबाण उपाय च्या नैसर्गिक उत्पादन उत्तेजित;
- आंत्रचलन उत्तेजित होणे;
- यांत्रिक आणि रासायनिक अस्थिरता पासून पाचक श्लेष्मल त्वचा संरक्षण;
- लिंबू आणि मध मेथी मेणबत्तीमुळे रोगप्रतिकारक शक्तीला मदत होते;
- संप्रेरक पार्श्वभूमी पुनर्संचयित करते;
- पीएमएस आराम;
- रजोनिवृत्तीच्या लक्षणेचे प्रकटीकरण कमी करण्यास मदत करते;
- श्रम करताना वेदना आराम.
अद्याप या औषधी वनस्पती च्या बिया सक्रियपणे वापरले जातात आणि cosmetology मध्ये. या घटकाच्या आधारावर, केसांची बळकट करण्यासाठी, डोक्याच्या नष्ट होण्याकरिता, त्यांची वाढ सुधारण्यासाठी विविध मुखवटे तयार केल्या जातात . अन्न तयार करताना एक चूर्ण केलेला रोप वापरला जातो सुपरमार्केट शेल्फ वर आपण मोठ्या प्रमाणात चीज आणि मांस उत्पादनांची पूर्तता करू शकता, ज्यात छत्रीचा समावेश आहे.
मेथी - वजन कमी झाल्याचे अर्ज
पचनमार्गाच्या कामावर सकारात्मक परिणाम केल्यामुळे, अनेक पोषणमूर्ती मेथीची वापर करून आपण मेदयुक्त पदार्थापासून मुक्त होण्याच्या प्रक्रियेस सक्रिय करू शकता. मेथीचे वजन कमी करण्यासाठी कसे वापरावे याचा विचार करून त्वरित परिणाम मिळवण्यासाठी आपण फक्त चहाचे पेय आणि ते संपूर्ण आहारामध्ये खाणे आवश्यक आहे. याबद्दल धन्यवाद, शरीर सक्रीयपणे स्लॅग आणि toxins बरोबर लढेल, जे अतिरीक्त चरबीमुळे शरीरातील पेशींची मुक्तता टाळते.
मेथीचे वजन जास्तीचे वजन असलेल्या बाह्य वैशिष्ट्यांशी सामना करण्यासाठी मदत होते - सेल्युलाईट सह. या वनस्पती आधारावर आपण महाग प्रक्रियांचा अवलंब न करता, घरी "संत्रा फळाची साल" सह झुंजणे करण्याची परवानगी सर्व poultices करू होय आणि सर्वच पिल्ले, स्क्रब आणि इतर सौंदर्यप्रणाली उपकरणे नाहीत, ज्याद्वारे ते सेल्युलाईटशी संघर्ष करतात.
मेथीचे दाणे वजन कमी करण्यासाठी
मेथीचे दाणे वापरण्यासाठी विविध प्रकारचे औषधोपचार आहेत (दुसरे नाव हेल्बा आहे), परंतु बहुतेक वेळा स्लीमिंगसाठी कातडीची बियाणे खालील कृतीनुसार वापरली जातात:
साहित्य:
- बियाणे एक चमचे;
- स्टीव्हियाची ओतणे (तयार करणे: उकळत्या पाण्याचा एक ग्लास गवत 20 ग्राम असलेल्या डायनिंग रूममध्ये ओतला जातो आणि अर्धा तास उभे राहण्याची परवानगी असते);
- 200 मिली उंच व्यास
तयार करणे:
- कच्चा माल एक spoonful उकळत्या पाण्याचा पेला मध्ये poured आहे.
- बीज (हे कमीतकमी 10 तास लागतात) केल्यानंतर, परिणामी मटनाचा रस्सा शामबालच्या तीन भागात आणि स्टीव्हियाच्या एका भागाच्या गुणोत्तरामध्ये स्टेव्हीयाची ओतणेसह मिश्रित केला जातो.
- हे पेय तयार झाल्यानंतर लगेच झटकलेले आहे, त्यानंतर पुढील तीन तासांसाठी चहा, कॉफी इ. खाणे आणि पिणे अवांछित आहे.
वजन कमी झाल्यास मेथीची पावडर कशी घ्यावी?
मेथीचे वजन कमी करण्याच्या हेतूने, पावडर म्हणून देखील घेतले जाते. बियाणे आधीचा कॉफी धार लावणारा माध्यमातून असू शकते त्वरीत दळणे तर, अतिरिक्त शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी, आपण भोजन दरम्यान हर्बा मसाल्याच्या अर्धा चमचे खाणे आवश्यक आहे. कचरा मेथीचे आणखी एक वापर विविध प्रकारचे पदार्थांपासून बनवल्या जातात.
मेथी - वजन कमी होणेसाठी चहा
हर्बाच्या आधारावर चहा वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस सक्रिय करण्यास मदत करते हे चिकित्सक सिद्ध झाले आहे. पण असे पेय खरोखर अतिरिक्त पाउंड सह झुंजणे मदत केली आहे, आपण मेथी पेय कसे वजन कमी करण्यासाठी माहित असणे आवश्यक आहे. खरं तर, त्यावर आधारित चरबी-बर्न पेय तयार करण्यासाठी कृती अत्यंत सोपी आहे:
साहित्य:
- 3 टीस्पून मेथीचे दाणे;
- उकळत्या पाण्यात 1000 मि.ली.
तयार करणे:
- बियाणे हलके तळलेले आहेत, ज्याचा क्षेत्र उतावीळ पाण्याने भरलेला आहे
- उकळलेले दाणे 15 मिनिटे वाफेवर ठेवावेत.
- या चहाला दिवसातून तीनदा 100 मि.ली. घ्यावी लागते.
मेथी - मतभेद
मसाल्या मेथीचे प्रचंड गुणधर्म असूनही त्यावर मतभेद आहेत:
- मधुमेह आणि गर्भधारणेदरम्यान पूर्णपणे मनाई सेवन;
- जर हार्मोनल असंतुलनाचा सल्ला दिला जात नाही तर, मेथीला वजन कमी करण्याबाबत सल्ला दिला जात नाही.