सेलेनियम सह जीवनसत्त्वे

सेलेनियमने चंद्रचे सन्मान प्राप्त केले, कारण चंद्र हा पृथ्वीचा उपग्रह आहे, म्हणून जीवनात मनुष्याचे उपग्रह आहे. हे रोमँटिक दृष्टान्त शोधक, स्वीडिश शास्त्रज्ञ जे. बर्जेलियस यांनी शोधले होते. आज आम्ही या मायक्रोटेक्नमेंटची उच्च मागणी, पण जीवनसत्त्वे सह सेलेनियम च्या संवाद देखील नाही कारणे विचार करेल.

सेलेनियमचे कार्य

तत्वतः, सेलेनियमची मुख्य भूमिका कर्करोगापासून संरक्षण करणे आहे. या मालमत्तेमुळे त्याला आणखी तीन समान गुंतागुंतीचे शीर्षक मिळाले:

• स्निपर - तो मार्ग वर आले आहे की कोणत्याही कर्करोग सेल बाहेर shoots म्हणून;
• restorer - सेल पडदा पुनर्स्थापित;
• गार्ड - कारण ते पेशींमध्ये हानिकारक पदार्थांच्या आत प्रवेश करण्यास प्रतिबंधित करते आणि प्रतिबंधित करते.

सर्वात दुःखी गोष्ट म्हणजे गेल्या काही वर्षांमध्ये पृथ्वी आणि पाण्यात या चमत्काराचा सूक्ष्मजीवन कमी आणि कमी आहे, म्हणूनच आपण सेलेनियमसह जीवनसत्त्वे समृद्ध करण्याचा विचार केला पाहिजे.

सेलेनियम ग्लूटाथिऑनसह 200 एन्झाइम्सचा एक भाग आहे - एक एंटीऑक्सिडेंट एंझाइम जी मुक्त रॅडिकलपुरती लाल रक्तपेशींचे रक्षण करते. याव्यतिरिक्त, सेलेनियम कर्करोगाच्या पेशींच्या संरक्षणासाठी आणि नियंत्रणासाठी ल्युकोसाइट्स चे संश्लेषण तसेच ऍन्टीबॉडीजचे उत्पादन वाढवते.

आणि अमेरिकन शास्त्रज्ञांच्या अलिकडच्या अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की एचआयव्हीच्या प्रारंभिक अवधीमध्ये सेलेनियमचा उपयोग तिच्या विकासाला गती देते.

जीवनसत्त्वे यादी:

• सल्लिनिअम चेल्लिमिना;
• सेलेनियम-मालमत्ता;
• डॉ. लिनस पॉलिंग यांनी सुपर बहु-जीवनसत्त्वे;
• ओक्सिन कॅप्सूल;
• व्हिटॅमिन ई असलेले सेलेनियम किल्ला;
• सोलवीमिन सेलेनियम पावडर;
• सेलेनियमसह अँटिऑक्सिडेंट;
• न्यूट्रिलोमा सेलेनियम + ई;
• एओके + सेलेनियम;
• सोलगर सेलेन;
• ACE + सेलेनियम

उत्पादनांमध्ये

खाद्यपदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन सेलेनियमची सामग्री थेट जमिनीवर अवलंबून असते ज्यामध्ये सेलेनियमचे वनस्पतींचे स्रोत वाढले. भाज्या आणि फळे मध्ये तो लहान आहे, पण तो धान्य आहे, पण पुन्हा, उपचार न.

सेलेनियम सर्व समुद्री उत्पादने, तसेच जनावरांच्या यकृत आणि मूत्रपिंड मध्ये आढळू शकते.

जीवनसत्त्वे सह संवाद

आपण सेलेनियम असलेल्या जीवनसत्त्वे विकत घेणार असाल तर, आपण इतर घटकांसह त्याचे संवाद जाणून घ्यावे. सेलेनियम आणि अँटिऑक्सिडेंट स्वतः, आणि म्हणून, तो सह उत्तम प्रकारे बसविण्याची जीवनसत्त्वे सी आणि ई (देखील ऍन्टीऑक्सिडेंट्स) शिवाय, सेलेनियम एकत्रितपणे व्हिटॅमिन ई असलेले ग्लुटाथेथोनचा एक भाग आहे आणि ईच्या कमतरतेमुळे सेलेनियमचा संश्लेषण करता येत नाही. व्हिटॅमिन सीची कमतरता सेलेनियमचे शोषण कमी करते.

सेलेनियम कोणत्याही जीवनसत्त्वे मध्ये असू शकतात, पण ते फक्त दोन abovementioned जीवनसत्त्वे संवाद साधला, आणि आपण स्वतंत्रपणे तो उपभोग तर, आपण क्वचितच सकारात्मक एकरुपता प्राप्त होईल.

दैनिक आवश्यकता

काही डॉक्टर 12 वर्षापासून 100 μg सेलेनियम घेण्याची शिफारस करतात तर इतर लोक वजनानुसार 1 किलो वजनाच्या 15 μg द्रव्यमानानुसार आवश्यकतेची गणना करण्यासाठी शिफारस करतात.