स्तनपान करून रयाझेंका

प्रकाश मध्ये बाळाच्या देखावा प्रत्येक तरुण आईसाठी नाही फक्त एक आनंद आहे, पण एक मोठी जबाबदारी. सर्व केल्यानंतर, आता आपण आपल्या आहार काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. अननुभवी मांज्यांमध्ये एकाच वेळी अनेक प्रश्न असतात, ज्यातून: जे नवजात बाळाला आंबलेल्या बायकोला पोचवले जाते किंवा खाणे घातले जाते.

आंबट-दुधाचे पदार्थ - चांगले किंवा वाईट?

प्रत्येकजण माहित आहे की नैसर्गिक दही, आंबट मलई, केफिर, मानवी आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहेत. पण आईसाठी हे खरे आहे का? चला आकृती पाहू. किण्वित दुधाचे पदार्थ, ज्यामध्ये अर्धवटलेले बेकड दूध असते, ते कॅल्शियम आणि फॉस्फरससह शरीराच्या संपृक्ततेत योगदान देतात.

स्तनपान दरम्यान, आंबवलेले बर्गर उपयुक्त आहे, कारण आई आणि बाळाच्या दोघांसाठी ही फार महत्वाची आहे. हे पदार्थ हाडांच्या शरीरासाठी एक बांधकाम साहित्य आणि बाळाच्या दाता आहेत. आईला देखील त्यांची ताकद टिकवून ठेवण्यासाठी आणि त्यांचे दात पूर्ण ठेवण्यासाठी या खनिजांची आवश्यकता आहे.

याव्यतिरिक्त, आंबलेल्या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ देखील पचन सामान्यीकरण सह तसेच copes, त्याची रचना विशेष एन्झाइम आहे पासून. ज्या मातांना जन्मानंतर अनेकदा मल बाहेर समायोजित करू शकत नाही अशा मातांना हे फार महत्वाचे आहे. येथेच आंबट-दुग्ध उत्पादने बचावला येतात.

पण आपण योग्य आंबलेल्या महिला निवडावे आदर्शपणे, आपण स्वत: ला करू तर. परंतु प्रत्येकजण हे करू शकत नाही. म्हणून, जेव्हा आपण सुपरमार्केटमध्ये येतो, तेव्हा आपण उत्पादनाच्या निर्मितीच्या रचना आणि तारखेकडे लक्ष दिले पाहिजे. जर पॅकेज 7 दिवसांपेक्षा अधिक काळ एक शेल्फ लाइफ सूचित करते, तर उत्पादनामध्ये संरक्षित पदार्थ असतात जे स्तनपान करताना अवांछनीय असतात.

नाश्ता म्हणून जेवण दरम्यान ryazhenku खाणे सर्वोत्तम आहे या उत्पादनास इतर प्रथिनेयुक्त पदार्थांसह एकत्र करणे अनपेक्षित आहे. रियाझेंकाचा एक ग्लास सर्वोत्तम मिळवण बेकरी उत्पादने असेल

स्तनपान करवण्यावेळी आंबायला ठेवायची शक्यता आहे का?

एक बर्गर सर्व फायदे असूनही, ती देखील मतभेद आहेत डेअरी उत्पादने किंवा एलर्जीक प्रतिक्रिया असहिष्णुता असल्यास ते मद्यपान करणे इष्ट नाही. अखेरीस, बाळाच्या जीव आणि मातेच्या या उत्पादनास प्रतिक्रिया देण्याची शक्यता आहे.

जन्मानंतर पहिल्या महिन्यामध्ये, सावधगिरीने स्तनपान करणारी दुध पिणे बाळाला दोन आठवडे जुने होण्याआधी पहिल्यांदाच प्रयत्न करणे योग्य ठरेल. आपल्याला 100 मि.ली. उत्पादनासह सुरुवात करणे आवश्यक आहे जर मूल आनंदी आणि सक्रिय असेल तर त्याचे पोट दुखू शकत नाही, तर पुढच्या वेळी आई थोडे अधिक खोबरेल दुधाचे पिणे पिऊ शकतो, ते दिवसातून अर्धा लिटर आणते परंतु आता नाही.

आपल्या आईची काळजी घेणा-या ज्येष्ठ आईला, हे शोधून काढणे उपयुक्त ठरेल की आंबलेल्या बेकड दूधा ही एक उत्पादन आहे जो मेदयुक्त पुरेशी आहे आणि याच्या दुरुपयोगमुळे अतिरिक्त वजन वाढू शकतो.