गाजरचा रस हा वास्तविक व्हिटॅमिन कॉकटेल आहे, ज्याचा वापर सर्व वयोगटातील लोकांना शिफारसीय आहे. त्याच्या उपयुक्त गुणधर्मांनुसार, ते डाळिंबाच्या रसबरोबर सहजपणे प्रतिस्पर्धा करू शकते, जे वापरण्यासाठी मोठ्या प्रमाणातील संकेतांसाठी ओळखले जाते. गाजरचा रस दोन्ही चांगला आणि वाईट आहे हे लक्षात ठेवणे देखील चांगले आहे. हे सर्व आपण ते कसे वापरता यावर अवलंबून आहे आणि आपल्याकडे कोणतेही मतभेद आहेत का.
गाजर रस फायदे
सर्व भाज्या आणि फळे यांच्यामध्ये, गाजर बीटा-कॅरोटीनच्या स्वरूपात प्रथम स्थान व्यापत असते, शरीरात व्हिटॅमिन ए संश्लेषित करण्यासाठी कार्य करणारे एक पदार्थ. हा एक अनिवार्य घटक आहे, ज्यामुळे स्पष्ट दृष्टी, मजबूत प्रतिरक्षा, हाडे आणि दातांचे आरोग्य, सामान्य थायरॉईड ग्रंथीचे कामकाज सुनिश्चित केले जाते.
विशेषत: प्रौढ व्यक्तींसाठी गाजरचा रस सुचवण्याकरता, कारण ते "ई" पासून सुरू होणाऱ्या विविध पूरक आहारांद्वारे पुरवले जाणारे औषधे, अल्कोहोल, अन्न आणि पेये असलेले शरीरात प्रवेश केलेल्या संचित toxins च्या शरीरातील शुद्ध करणे शक्य आहे. याव्यतिरिक्त, carrots अनेक जीवनसत्त्वे असतात - बी, सी, ई, डी, के, आणि देखील खनिजे - सेलेनियम, पोटॅशियम, सोडियम, जस्त, फॉस्फरस , अॅल्युमिनियम, मॅगनीझ धातू, कॅल्शियम, लोह आणि तांबे.
गाजर रसचा वापर रक्त आणि रक्तदाबाच्या रक्ताचा सामान्यपणा होतो, ब्लोगोव्हेस्टोन हृदय आणि संपूर्ण रक्ताभिसरण व्यवस्थेचे काम थांबवत आहे. याव्यतिरिक्त, या रस मज्जासंस्था मजबूत करण्यासाठी उद्देश आहे, आणि एक ताण परिस्थितीत हे बरेच चांगले वाटत एक पेय पिण्याची अनेकदा पुरेशी आहे.
हे ताजे कापले गाजर रस काही तासांपूर्वी केले होते की एक पेक्षा अधिक उपयुक्त आहे हे लक्षात घेत किमतीची आहे. आदर्शपणे, प्रत्येक वापरापूर्वी, आपल्याला एक नवीन सेवा तयार करणे आवश्यक आहे. आणि याहून अधिक स्टोअरमध्ये गाजरचा रस विकत घेत नाही - यांपैकी बहुतेक उत्पादने एकाग्रतेतून बनतात, त्यामुळे त्यातील शरीराला व्यावहारिक लाभ नाही.
महिलांसाठी गाजर रस फायदे
गाजर रस नियमितपणे लक्षणीय त्वचा, केस आणि नखे स्थिती सुधारते. विशेषत: शिफारस करण्यात येते की केसांमुळे किंवा नखे वाढतात किंवा त्यांचे बांधकाम केल्यानंतर आणि इतर आघातप्रसर्भाच्या नंतर ते पुनर्संचयित करतात. याव्यतिरिक्त, गाजर रस वापर वजन सुधारणा योगदान, कारण तो निकोटिनिक ऍसिड समाविष्टीत आहे, जे संपुष्टात चरबी चयापचय सामान्य आहे. जेवण करण्यापूर्वी ते पिण्यास शिफारसीय आहे, कारण हे पाचक एनजाइमचे उत्पादन उत्तेजित करते आणि अधिक सहजपणे अन्न आत्मसात करण्यास मदत करते.
याव्यतिरिक्त, गाजरचा रस मादी संभोग हार्मोनचे उत्पादन करण्यासाठी योगदान देते, ज्यामुळे त्वचेची चांगली स्थिती आणि आकृती कायम ठेवली जाते आणि सामान्यत: स्त्रीच्या आरोग्यास प्रभावित करते. त्यामुळे वंध्यत्वासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून याची शिफारस केली जाते.
पुरुषांसाठी गाजर रस फायदे
Daukosterol - carrots मध्ये एक दुर्मिळ पदार्थ समाविष्टीत आहे हा मस्तिष्कमधील सुख केंद्राचा एक नैसर्गिक उत्तेजक पदार्थ आहे जो केवळ सामर्थ्य वाढवित नाही, तर तो मनुष्य अधिक आत्मविश्वास, आरामशीर आणि विनामूल्य देखील बनवितो. हे परिणाम साध्य करण्यासाठी, गाजर रस नियमितपणे वापरा, किमान एक ग्लास एक दिवस.
गाजर रस करण्यासाठी हानी
काही प्रकरणांमध्ये, गाजरचा रस आरोग्यामध्ये बिघाड होऊ शकतो कारण तो कोणाही व्यक्तीसारखाच आहे
- उच्च आंबटपणा सह जठराची सूज;
- कोलायटिस;
- मधुमेह मेलेतस;
- एक पोट व्रण
याव्यतिरिक्त, गाजर रस मोठ्या प्रमाणात सावध सह वापरण्यासाठी आवश्यक आहे - या सामान्य सुस्ती, तंद्री आणि अगदी डोकेदुखी होऊ शकते. रसच्या जास्त प्रमाणात (दररोज 3 ग्लासपेक्षा जास्त) मुळे त्वचेला पिवळे होऊ शकतात आणि शरीराचे तापमान वाढू शकते. तथापि, आपण मतभेद नसल्यास आणि ज्यात आपण सख्तीने नियंत्रण वापरत आहात, तर हे उत्पादन केवळ आपल्याला लाभ देईल.