अलीकडे goji berries मागणी मध्ये एक वास्तविक भरभराट झाली आहे इंटरनेटवर, वजन कमी झालेल्या समस्यांतील या आश्चर्यकारक उडीच्या चमत्कारिक सामर्थ्यासाठी पुरावा देणारी अनेक छायाचित्रे आणि फोटो. अनावश्यक किलोग्रॅमचा सामना करण्याची त्यांची क्षमता किती प्रकारची फळे आणि किती उत्तम आहे - याचे आविष्कार काढू या
वजन कमी करण्याकरीता goji जाळी वापरा
अनाकलनीय चीनी नावाचे "goji" हे सामान्य पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड Lycium Barbarum विविध आहे. एक झुडूप वाढतो, जे चीनच्या वायव्य प्रांतांमध्ये इतक्या लोकप्रिय जातीच्या उभ्या पिके घेते.
नेहमीच्या पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड तीव्रता, या berries प्रत्यक्षात असामान्य आणि अतिशय उपयुक्त गुणधर्म आहेत Berries जीवनसत्त्वे समृध्द आहेत की व्यतिरिक्त, ते आजार विविध संघर्ष की पदार्थ असतात:
- जठरोगविषयक अल्सर प्रतिबंध;
- कलमांचे लवचिकता आणि त्यांची ताणता सुधारणे;
- रक्तदाब स्थिरीकरण;
- पचन सुधारणे आणि भूक कमी करणे;
- अंतर्गत अवयवांच्या लठ्ठपणा आणि फॅटी ठेव नियंत्रण.
आपण पाहू शकता की, हा जाडे खरोखरच एकमेव आहेत, आणि म्हणूनच जे लोक इतक्या लवकर बांधकाम करू इच्छितात त्यांच्यात ते लोकप्रिय झाले. Goji berries योग्यरित्या कसे वापरावे, चीनी शोधण्यासाठी प्रथम. ते जवळजवळ सर्व पदार्थ ठेवण्यासाठी गोजी घालतात, वाइन बनवतात, तसंच खातं. अधिकृत वैज्ञानिक संशोधना नंतर, पोषणतज्ञांनी Goji च्या फळाकडे लक्ष वेधले. त्यांनी वजन कमी करण्याकरिता Goji कसे वापरावे याविषयी शिफारसी विकसित केल्या आहेत.
उकडलेले बेरीज तर चांगले परिणाम होऊ शकतात हे उघड झाले. प्रत्येक जेवणापूर्वी पिण्यासाठी शिफारस केलेले एक तयार केलेले मटनाचा रस्सा आहे.
दुग्धजन्य उत्पादनांमध्ये गोजी जोडणे तितकेच उपयुक्त आहे - योगाट, कॉटेज चीज , केफिर
Goji berries वापर वजन कमी करण्यासाठी नाही फक्त शक्य आहे, परंतु देखील अतिरिक्त वजन देखावा टाळण्यासाठी. या प्रकरणात, ते सॅलड्स, द्वितीय अभ्यासक्रम आणि अन्नधान्यामध्ये जोडले जाऊ शकतात.
Goji फळे करण्यासाठी व्यावहारिक नाही contraindications आहेत, पण फायदे नाखूष आहेत. या जातीच्या उष्मांजांचा वापर करण्यासाठी शिफारस केलेले नसलेले केवळ पाचक मार्ग असलेल्या पक्के नसणारा अल्सर असलेल्या व्यक्ती आहेत जे पाचकांच्या मार्गावर चालतात. याचे कारण गॅस्ट्रिक श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित करणारी ऍसिडची उच्च सामग्री आहे. या प्रकरणात, ते अनसॅच्युरेटेड broths वापर मर्यादित चांगले आहे.
Goji कसे वापरावे हे आपण स्वतः ठरवू शकता कोणत्याही परिस्थितीत, त्यांचा वापर आपल्याला आपली आकृती सुधारण्यात मदत करेल आणि आपल्या कल्याणासाठी सकारात्मक परिणाम करेल.