भोपळा बागेत सर्वात नम्र वनस्पती आहे त्याची लागवड दीर्घ काळ, लोक फळ फळ सर्व घटक नफा सह वापरण्यास शिकले आहे: देह, बिया आणि रस
भोपळा च्या उपयुक्त गुणधर्म ओळखले जातात खूप वेळ आणि विविध आजार पासून लागू होते:
- या फळ क्षयरोग सह उपचार होते हे ज्ञात आहे की भोपळामध्ये अशा पदार्थ असतात ज्यात रुग्णाला म्यकोबॅक्टेरियावर विपरित परिणाम होतो. या भाजीचा उपयोग कुटुंबातील सदस्यांमधे क्षयरोग प्रतिबंध करण्यासाठी केला जातो.
- उपयुक्त पोटॅशियमची मोठी सामग्री श्वासोश्वासाची भीती कमी करते आणि हृदयाच्या स्नायूंना झीज आणि आकुंचन करण्यास मदत करते;
- कच्च्या लगदा मध्ये सक्रिय पदार्थ आहे जो किरणांपासून लढत असतो एखाद्या उपचारात्मक प्रभावाच्या सुरुवातीला, रिक्त पोट वर न शिजवलेले भोपळा खाण्याची शिफारस केली जाते;
- भोपळा मध्ये कॅरोटीन एक श्रीमंत सामग्री पेशी वृध्दत्व कमी करण्यासाठी शक्य करते, या व्हिटॅमिन ई हे परिणाम योगदान त्वचा गुळगुळीत आणि टवटवीत होते;
- भोपळा आणि त्याच्या बिया च्या देह मध्ये सक्रिय सक्रिय पदार्थ, यकृत काम सोय आणि एक cholagogic प्रभाव आहे ते पित्त नलिका शुद्ध करतात, पित्त च्या enzymatic क्रियाकलाप वाढ;
- भोपळा बियाणे त्वचा रोग उपचार की अद्वितीय तेले समृध्द असतात, उदाहरणार्थ, seborrhea आणि पुरळ;
- भोपळा रस जीवनसत्त्वे समृध्द आहे, म्हणून ती शरीर त्याची रोगप्रतिकार गुणधर्म सुधारण्यासाठी आणि दाहक रोग प्रतिकार मदत करते;
- ज्यामध्ये पक्क्टीन्स चांगले पचवायला अन्न म्हणून मदत करतात, अन्नाचे संयुगे पोषक द्रव्यांमध्ये सहजपणे विभक्त करतात. कचरा उत्पाद, बारीक, आतडे कमी चिडून वितरीत आणि कोलायटिस एक प्रतिबंधात्मक म्हणून सर्व्ह;
- लगदाच्या लगदामधील अनोखी पदार्थ उपयुक्त कोलेस्टरॉल नसतात आणि पात्रांमधील एथ्रिसक्लोरोटिक प्लेक्ससह लढतात.
- भोपळा उत्खनन सेसिकीकरण किंवा विषमज्जाच्या दरम्यान उलटीतून बचावेल.
वजन कमी करण्यासाठी एक भोपळा उपयोगी आहे का?
वजन कमी करण्यासाठी भोपळाचे उपयुक्त गुणधर्म दुर्मिळ नैसर्गिकरित्या होत असलेल्या व्हिटॅमिन टीच्या सामग्रीवर आधारित आहेत. तो नैसर्गिकपणे चयापचयाशी क्रियाकलाप सक्रिय करते आणि सडपातळ साठ्यामध्ये साठण्या ऐवजी शरीरास पूर्णपणे ऊर्जा घेण्यास मदत करतो. प्रवेगक चयापचय सह, सर्व हानीकारक चरबी विभाजित होतात, आणि व्यक्ती त्वरीत वजन गमावते
मूत्रसंस्थेसंबंधीचा परिणाम करण्यासाठी धन्यवाद, भोपळा dishes आहार योग्य आहेत. शरीरात विषारी द्रव्य आणि स्लॅगसह अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकतात आणि एखाद्या व्यक्तीने अतिरिक्त पाउंड गमावले आहेत.
भोपळा बियाणे समाविष्ट असलेल्या सेल्युलोज वजनामुळे वजन घटण्यास अपरिहार्य आहे कारण फायबर स्वतः विरघळत नाही आणि शरीरात शोषून घेत नाही परंतु आंतड्यांना भरण्याचे एक भाव निर्माण करतो. तसेच, सेल्युलोज पाचक मुलूख च्या peristalsis सक्रिय, अन्न stagnation पासून आतडे relieves. फाइबर फायबर हा एक चांगला शोषक आहे, जो शरीरास हानिकारक अपघटन उत्पादनांपासून मुक्त करतो.
वजन कमी करण्याच्या उपयुक्त गुणधर्मासाठी आणि त्याची कमी कॅलरीयुक्त सामग्रीमध्ये भोपळा जोडतो, प्रति 100 ग्राम कच्च्या उत्पादनापैकी केवळ 30 किलो कॅलरी. या कॅलरीिक सामग्रीस खरं सांगायचं आहे की भोपळामध्ये 90% पाणी असते.
भोपळा पेंडीची विविधता रोजच्या आहारात या भाजीचा समावेश करण्यात मदत करेल. तो वाढला जाऊ शकते, उकडलेले, बेक केलेले, अन्नधान्य जोडले किंवा फक्त भोपळा रस प्राप्त करण्यासाठी. विविधतेमुळे
भोपळा - वापरासाठी मतभेद
हे नोंद घेण्यासारखे असावे की उपयोगी गुणधर्मांचा मोठ्या प्रमाणावर वापर करून, भोपळामध्ये वापरण्यासाठी अनेक मतभेद आहेत:
- मधुमेह मेल्तिस भोपळी अशा रुग्णांना एक थेट धोका आहे, कारण ते नैसर्गिक शुगर्समध्ये समृद्ध आहे.
- पेस्टीक अल्सरद्वारे विशेषत: क्लिष्ट कमी केलेल्या अम्लीय वातावरणासह जठराची सूज. अशा लोकांना एक भोपळा वापरत नाही