लिंबू - सर्वात उपयुक्त उत्पादांपैकी एक, परंतु ते त्याच्या कच्च्या स्वरूपात वापरत नाही, अन्य उत्पादनांबरोबर मिसळले जात नाही किंवा काहीही विरघळत नाही, खूप कमी लोक साहस करतील. म्हणूनच लिंबू पाण्याचा वापर करतात, तर फळे त्याचे उपयुक्त गुणधर्म गमावत नाहीत तर पाणी जठराची श्लेष्मल त्वचा आम्लपासून संरक्षण करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते अशा द्रवपदार्थाचे आवश्यक प्रमाण तयार करते.
लिंबू सह पाणी पिण्याची तहान भागविण्यासाठी कोणत्याही वेळी मद्यप्राशन झालेले आहे, परंतु जर आपण आपल्या शरीराला सुधारण्यासाठी आणि अशा पिण्याच्या पाण्याचा अधिकतम लाभ मिळविण्याकरिता आपले ध्येय साध्य केले तर आपल्याला दिवसातील रिक्त पोट आणि दिवसातून 2-4 वेळा पिणे आवश्यक आहे.
साइट्रिक ऍसिडमध्ये आश्चर्यकारक क्षमता आहेत - ऊर्जा चयापचय सक्रिय करणे आणि फॅटी एसिड सोडणे. म्हणूनच लिंबूबरोबर रिक्त पोट पाण्यात पिणे फायदेशीर ठरते कारण या प्रकरणात आपण सॅटेलाइटमध्ये पेशींमध्ये चयापचय तयार करतो, ज्यामध्ये पुरेसे ऊर्जेचे उत्पादन केले जाते, आणि आपण उत्साह आणि ऊर्जेचा स्फोट होतो. याव्यतिरिक्त, आपण जेवण तयार करण्यासाठी पोट तयार करतो, न्याहारीआधी आलेले पाणी आतड्यांसंबंधी पेरिस्टलसिसवर अनुकूल प्रभाव पडू शकतो आणि साइट्रिक ऍसिडमध्ये मायक्रोफ्लोरोच्या सक्रिय कामाने रात्रभर तयार झालेल्या विषपक्षींची बेरीज करण्यासाठीची मालमत्ता आहे.
व्हायरल इन्फेक्शन (स्प्रिंग, शरद ऋतू) च्या काळात लिंबू सह पाणी पिण्याची विशेषतः उपयोगी आहे, टी. लिंबूवर्गीय फळांचा भाग असलेल्या संरक्षणात्मक गुणधर्म आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.
क्वचित प्रसंगी, रिक्त पोट वर लिंबू सह drenching पाणी पोट श्लेष्मल त्वचा नुकसान होऊ शकते, तो उच्च आंबटपणा सह पाचक व्रण, जठराची धूप आणि जठराची सूज अशा रोग आहे अशा लोकांना दारू शकत नाही. अशा जनुकीय परिभाषित चयापचयी रोग असलेल्या लोकांसाठी अशा प्रकारचे पेय वापरण्यासाठी मतभेद आहेत.
वजन कमी करण्यासाठी लिंबू
वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने लिंबू पाणी अनेक कारणांसाठी वापरले जाते. कोणत्याही आहार वर बसलेला, लिंबू सह पाणी पूर्णपणे उपासमार भावना कमी की लक्षात ठेवा आज सकाळी पिणे आणि काही वेळा आपण शरीरातून व्हिटॅमिन सी असलेल्या एका पेशीला पाणी देतो, जी एक अँटीऑक्सिडेंट आहे आणि पेशीपासून विषारी पदार्थ काढून टाकते. Ascorbic ऍसिड धन्यवाद, लिपिड चयापचय सुधारीत आहे, म्हणजे हळूहळू चरबी शिल्लक आणि वजन कमी विरघळणे सुरु होते.
लिंबू सह उबदार पाण्याचा बराचसा लाभ प्रख्यात आहे, कारण उबदार द्रव रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारास प्रोत्साहन देतो आणि पटकन जठरोगविषयक मार्गातून शोषून घेतो, नंतर त्याचा परिणाम लवकर येतो उबदार लिंबू पाण्यामुळे हे शक्य होते की कार्बोहायड्रेट चयापचय क्रियाशील करणे शक्य होते. त्याची तयारी करण्याचा मार्ग ऐवजी सोपा आहे: लिंबूच्या 3-4 काप कापून घ्या आणि त्यास एका पातेल्यात घाला आणि उकळत्या पाण्याने भरा, आपण थंड झाल्यावर पाणी वापरू शकता. थंड पाणी मध्ये लिंबू रस दाबत की खात्यात घ्या, आणि नंतर रचना वामकुक्षी सर्व उपयुक्त संयुगे नष्ट होतात आणि फक्त एक आनंददायी चव राहते ज्या मध्ये, पाककला चुकीचे मार्ग आहे. असे पाणी आपल्या शरीरातील उपयुक्त गुणधर्म घेऊन जात नाही.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की लिंबू सह पाणी कॉस्मेटिक कारणांसाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. चेहरा अशा एक रंग wiping करून, आपण दाहक प्रक्रिया लावतात शकता - पुरळ,
पित्ताशयावर सूज येणे च्या जळजळ पासून ग्रस्त लोक शिफारस केली जाते लिंबू पाणी आहार. लिंबाचा रस एक पक्वाशयात पित्तरासाचा प्रभाव आहे आणि शरीरात दाहक प्रक्रिया कमी मालमत्ता आहे.
लिंबू सह खनिज पाणी पचन उपयुक्त आहे, अशा पेय आपण पाचक मुलूख च्या आंबटपणा नेहमीसारखा करण्यास परवानगी देते. तसेच, हे पाणी एक स्पष्ट लघवीचे प्रमाण आहे, ज्यामुळे वजन कमी होते.