नर्सिंग आईमध्ये बीट असणे शक्य आहे का?

बाळाच्या स्तनपान काळात पोषण एक विशेष समस्या बनतो. प्रौढांद्वारे काय खाण्यासारखे आणि काय खाऊ शकतो, मुले नेहमीच उपयोगी होऊ शकत नाहीत: त्यांच्या शरीरात ऍलर्जी किंवा पाचक विकार यांचा प्रतिसाद असणारा धोका आहे. म्हणून शंका अनेक उत्पादने बद्दल उद्भवू. आईच्या बाटल्या येणे शक्य आहे का हे ठरवण्याचा प्रयत्न करूया.

बीट झाडाचे काय चांगले आहे?

मानवाच्या वापरासाठी भाज्यांमधील ब्राऊन रूट पिके हे प्रमुख आहेत. त्यात अनेक जीवनसत्वे आणि सक्रिय पदार्थ असतात, ते पचन मदत करते आणि थोडा सूक्ष्म जंतूचा प्रभाव असतो. या मूळ पिकात असलेल्या लोखंडाची गरज शरीरातील कमकुवतपणाच्या काळात आणि अशक्तपणाला बळी पडणार्या लोकांमध्ये विशेषतः आवश्यक असते. थायरॉईड ग्रंथीच्या आरोग्यासाठी आयोडिन फक्त अपरिहार्य आहे, आणि व्हिटॅमिन बी एखाद्या व्यक्तीला फक्त निरोगी न राहण्यास मदत करते, तरूणांना बराच काळ टिकवून ठेवण्यास देखील मदत करतो. हिप्पोक्रेट्स, आधुनिक औषध संस्थापक, लाल वनस्पती केवळ उपयुक्त मानले नाही, परंतु एक औषधी उत्पादन म्हणून, स्तनपानाच्या काळात बीटला विशेष मूल्य मिळते.

बीट्रोॉट नर्सिंग आई

काही बीट स्तनपान करताना हे शक्य आहे का याबाबत भांडणे करतात. स्तनपान करणा-या स्त्रियांना या मुळांचा वापर टाळता येण्यामागील कारणे लाल रंगाचे खाद्यपदार्थ आहे. अर्थात, या नियमाचे एक चांगले कारण आहे, लाल रंग सहसा जोरदार आक्रमक पदार्थांचे अस्तित्व, संभाव्य एलर्जीकरण म्हणजे होय. पण हे आमच्या भाज्या लागू नाही उलटपक्षी, स्तनपान नियमितपणे स्तनपान मध्ये समाविष्ट करणे शिफारसित आहे. अर्थात, कट्टरताविना - हे कोणत्याही उत्पादनास लागू होते, कारण प्राचीन ज्ञानामध्ये असे म्हटले आहे की सर्व काही विष आहे आणि सर्व काही औषध आहे, फरक केवळ प्रमाणानुसारच असू शकतो. स्तनपान करताना शिजवलेले बीट आपल्या आईला आवश्यक असलेले मायक्रोझोले आणि जीवनसत्वे मिळविण्यास मदत करतील.

नर्सिंग आईसाठी बीट झाडाचे मूळ

नर्सिंग आईमध्ये बीट असणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नावर, पोषण-शास्त्रांचे उत्तर - होय. पण बीट्रोॉट नर्सिंग, इतर बर्याच भाज्यांप्रमाणे, कच्चे न खाणे चांगले. प्रथम, वनस्पतीयुक्त पदार्थांमध्ये देखील रोगजनकांच्या किंवा बॅक्टेरिया असू शकतात आणि दुसरे म्हणजे, काही उत्पादनांचे हानिकारक संयुगे नष्ट करण्यासाठी उष्णता वापरावी लागते. प्रौढ माणसाचे शरीर समस्यांशिवाय त्यांना सामोरे जाऊ शकते, परंतु अशा तीव्रतेसाठी बाळाची रोग प्रतिकारशक्ती अद्याप सज्ज होणार नाही. म्हणून, बीट शिजवलेल्या स्वरूपात जेव्हा lactated वापरले जाते. उदाहरणार्थ, अपरिष्कृत भाजीपालासह ते स्वाद घालवतांना ते सलाड बनवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरेल.

स्तनपान करून उकडलेले बीट

नर्सिंग आईला साखरेचे बीट असणे आणि बाळाचे शरीर कसे प्रतिबंधात शक्य आहे याबद्दल आपल्याला अद्याप शंका असल्यास, स्तनपान करवण्या दरम्यान आई बुरीक खातो तेव्हा काय होते ते पाहू. आईचे अवयव आणि म्हणूनच, तिचे दूध हिमोग्लोबिन निर्मितीसाठी लागणा-या लोह आवश्यासह जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांसह भरल्यावरही असते. आणि, सर्वात महत्वाचे, आयोडीन, कारण त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात असल्याने, हे आवश्यक असलेल्या डोसवर रक्त मध्ये शोषले जाते परंतु कृत्रिम पूरक अधिक धोकादायक आहेत. तसेच, स्तनपान करणारी ही मुळे अनावश्यक, हानीकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. रेचक म्हणून त्याच्या क्रिया कारण beets पोसणे शक्य आहे का काही शंका, पण वर हा परिणाम मुलामध्ये दिसणार नाही. त्याउलट अनेक माता आपल्या पाळीच्या लाल मुळाचा समावेश करतात हे लक्षात येते, तर अर्भकांनी कमी पाचक समस्या अनुभवल्या.

म्हणून, आम्ही आशा करते की स्तनपान करणा-या आईसाठी शक्य आहे की नाही याबद्दल आपल्याला शंका लावून दिली आहेत. स्तनपान करणारी बुरयाक केवळ खाऊ शकत नाही, परंतु जीवनाची इतर कोणत्याही परिस्थितीत तसे आवश्यक आहे. जीवनसत्वे, सेल्युलोज आणि मायक्रोसेलमेंट्सची उच्च सामग्री असलेली कमी कॅलरीयुक्त सामग्रीमुळे शरीरातील सर्व भाज्या अतिशय उपयुक्त आहेत. त्यामुळे आहार करताना लैक्टिमिआ मात्यांना अपरिहार्यपणे समाविष्ट करावे, परंतु केवळ एका शिजवलेल्या स्वरूपात.