वजन कमी करण्याकरिता आल्यावरून प्या

जवळजवळ प्रत्येक स्त्री ज्याने आकृती पाहिली आहे, त्याला तथाकथित फॅट-बर्निंग कॉकटेलबद्दल ऐकले आहे. त्यापैकी सर्वात लोकप्रियपैकी एक म्हणजे आल्याची मुळे असलेला स्लिमिंग ड्रिंक.

आले अर्कांची कार्यक्षमता

आलेचे मूळ जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर, आवश्यक तेले आणि सेंद्रीय ऍसिडचे स्त्रोत आहे. बर्याच पोषणतज्ञांना आंघोळीच्या चरबीचा ज्वारीचा वापर करून नियमितपणे शिफारस करतात. तथापि, त्याचे घटक एडिओपॉइटीज थेट प्रभावित करत नाहीत, म्हणजेच, ते स्वतःच चरबी ठेवी नष्ट करू शकत नाहीत. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेवर, अदरक अप्रत्यक्ष प्रभाव टाकतात, आपण आहारातील पोषण आणि क्रीडा प्रशिक्षण यांच्या मदतीने वजन अधिक प्रभावीपणे गमावू शकता.

1. सेंद्रीय ऍसिडस् आणि आवश्यक तेले ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य उत्तेजित करतात. पचन त्वरण, जलद आणि उत्तम पचवायला पोषक द्रव्ये, म्हणजे शरीर आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करते.
2. आलं प्यायचा वापर चयापचयाशी प्रतिक्रियांच्या अंमलबजावणीसाठी आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेपासून दूर करू शकतो. अशाप्रकारे, आल्यामध्ये चयापचय प्रक्रियेला गती मिळते, त्यात टॉनिक प्रभाव असतो.
3. हे मूळ लिपिड चयापचय नियमीत संयुगे एक स्रोत आहे. त्याच्या सतत वापरातून, कोलेस्टेरॉलचा स्तर सर्वसामान्य परत येतो आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

आले कडून एक पेय कसे तयार करावे?

सुक्या वाळलेल्या, कॅन केलेला आणि ताजी आलेला ओतणे तयार करण्यासाठी, परंतु प्राधान्य सर्वोत्तम ताजे मुळास देण्यात येते, कारण त्यातील पोषक तारे मोठ्या असतात. किती गरजेच्या गरजेचे आहेत हे स्पष्ट संकेत नाहीत, हे सर्व आपण शिजवणे आवश्यक असलेल्या गढीवर अवलंबून आहे. सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, आंब्याचा 2 चमचे तूप गरम पाणी एक लिटर ओतणे, झाकून आणि 5 तास सोडा. मग पेय फिल्टर करणे आवश्यक आहे, पुष्कळ जण त्यात आणखी एक चमचा मध घालणे पसंत करतात. जर आपण आंबलेल्या आल्याचा वापर केला तर पाकपाण्यासाठी 1 लिटर पाण्यात प्रति लिटर पाणी घेणे पुरेसे आहे. 1 ग्लास खाण्यापू्र्वीच हे पेय प्यावे.

आले सह इतर तितकेच निरोगी पेय आहेत. त्यापैकी एक हिरवा चहा सह आले आहे आपण चिरलेला आले 2 चमचे आणि थर्मास मध्ये ठेवले हिरव्या चहा काही चिमूटभर गरज, उकळत्या पाणी ओतणे आणि सुमारे 4 तास बिंबवणे. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास पाण्यात बुडवून ठेवण्यासाठी अर्धा ग्लास भिजवायला तयार

वजन कमी करण्यासाठी आणखी एक प्रभावी पेय फक्त आलं नाही, तर लिंबू ते तयार करण्यासाठी, किसलेले रूट 2 tablespoons आणि एक मोठे कच्चे ग्राउंड लिंबू उकळत्या पाण्यात 1.5 लिटर ओतणे, 1 काचेच्या खाल्ले करण्यापूर्वी ताण आणि पेय अनेक तास, आग्रह धरणे.

आपण काही महिने वजनाने नियमितपणे वजन कमी करण्यासाठी आले पासून एक पेय पितात तरच आपल्याला एक लक्षणीय परिणाम मिळेल. वजन कमी करण्याची प्रक्रिया जलद होईल, प्रतिरक्षा अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करेल, शरीराची सर्वसाधारण स्थिती सुधारेल. तथापि, कोणत्याही उपाय काही मतभेद आहे

1. आपण आंब्याची एक पिण्याच्या दीर्घ रिसेप्शनची सुरूवात करण्यापूर्वी, आपल्याला त्यास एलर्जीची गरज नाही याची खात्री करा.
2. अत्यावश्यक तेले आणि सेंद्रीय ऍसिडस् यांच्या उपस्थितीमुळे, अळी घालणे जठरोगविषयक मार्ग आणि यकृत च्या श्लेष्मल झडतीत उत्तेजित करते. म्हणून, जठराची सूज, व्रण रोग आणि यकृत रोग यासारख्या लोकांना contraindicated आहे.
3. अस्थिरता उच्च रक्तदाबग्रस्त रुग्णांना दाखवायला हवी, कारण आलं थोडं रक्तदाब वाढवते.

अखेर लक्षात ठेवा की आल्याचा पेहराव आपल्याला स्वतःचे वजन कमी करण्यास मदत करणार नाही, त्याचे स्वागत योग्य पोषण आणि शारीरिक हालचालींशी असले पाहिजे.