स्तनपान असलेले टोमॅटो

स्तनपानाच्या स्त्रियांचा आहार स्तनपानाच्या प्रक्रियेच्या सुरुवातीच्या काळात लक्षणीय बदल घडत आहे. गोष्ट अशी आहे की यावेळेस त्या स्त्रीला आता जे हवे आहे ते खाऊ शकत नाही, कारण वस्तुस्थिती आहे की अनेक पदार्थ ताकदवान अलर्जी आहेत आणि लहान जीवांपासून प्रतिक्रिया निर्माण करतात. टोमॅटोसारख्या भाजीकडे बघूया आणि स्तनपान करताना ताजे टोमॅट खाणे शक्य आहे की नाही हे शोधून काढू द्या.

हे भाज्या किती उपयुक्त आहेत?

त्याच्या रचना मध्ये टोमॅटो हे अनेक जीवनसत्त्वे आणि पोषक समाविष्टीत आहे. त्यांत विटामिन सी, के, ई, ब जीवनसत्त्वे, फोलिक ऍसिड ओळखले जाऊ शकते.

त्याच्या समृद्ध संश्लेषणामुळे, टोमॅटोमध्ये प्रक्षोभक आणि एंटीऑक्सिडंट प्रभाव असतो, जो कॅरोटीनॉइड रंगद्रव्यांच्या उपस्थितीमुळे असतो - लाइकोपीन. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे पदार्थ डीएनएच्या संरक्षणामध्ये थेट भाग घेते, शरीरातील पेशींचे वय वाढवते.

वेगवेगळे, टोमॅटोचे खालील उपयुक्त गुणधर्म वेगळे करणे आवश्यक आहे:

• व्हिटॅमिन सीच्या मोठ्या प्रमाणातील संवेदनामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती विविध प्रकारच्या संसर्गास वाढते;
• सेरोटोनिन मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते;
• phytoncides, जे देखील भाजीपाला च्या रचना उपस्थित आहेत, एक स्पष्ट बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे;
• टोमॅटोची बीम थुंकीच्या रक्तास मदत करतात, जे रक्तसंक्रमणास प्रतिबंध करतात.
• purines मूत्र प्रणाली वर एक उत्तेजक परिणाम आहेत.

स्तनपान दरम्यान टोमॅटोची परवानगी आहे का?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये डॉक्टर या प्रकारच्या प्रश्नांना होकारार्थी उत्तर देतात. तथापि, त्याच वेळी काही बारीकसांच्या आईकडे लक्ष द्या.

प्रथम, स्तनपान करवणार्या लहानसा तुकड्याचे वय किमान 3 महिने असावे. या वेळी, टोमॅटोची टोमॅटो खाण्याची शिफारस केली जात नाही कारण बाळामध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया वाढण्याची उच्च शक्यता असते. स्तनपान करवण्याआधीच टोमॅटो स्तनपान करणे शक्य नसल्याचे या प्रश्नाचे उत्तर आहे.

दुसरे म्हणजे, त्यांना बर्याचदा वापरु नका. या भागाचा छाती पूर्णपणे आतड्यांचा कार्य सुलभ करते ज्यामुळे आई आणि बाळाच्या मल मध्ये अडथळा येऊ शकतो.

पिल्ले टोमॅटो स्तनपान करताना दिल्या जाऊ शकतात का हे सहसा महिलांना प्रश्नासाठी उत्तर देण्यात रस आहे. या भाजीपाला ज्या लोकांना आधी लाल टोमॅटोच्या ख्वाजामध्ये एलर्जीक प्रतिक्रियांचा अनुभव आल्या आहेत त्यांच्या स्तनपान करवण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, तो लक्षणीय बाळ मध्ये ऍलर्जी धोका कमी.

एचएस सह टोमॅटो खाणे सर्वोत्तम काय आहे?

म्हणून ओळखले जाते, ताज्या भाज्या सर्वात उपयुक्त आहेत . तथापि, त्यांच्या निवडींचे काळजीपूर्वक पालन केले पाहिजे. सर्वोत्तम पर्याय टोमॅटोच्या आपल्या पॅचवर घेतले जाते बाजारामध्ये किंवा स्टोअर मध्ये खरेदी करताना, रंग, सोलणे यावर लक्ष द्या. ते फिकट असल्यास आणि कटिणी फर्म आहे, कट वर प्रकाश रंग आणि शिराचा भरपूर लगदा आहे, ही वस्तुस्थिती त्यांना मध्ये nitrates एक मोठा एकाग्रता दर्शवितात .

स्तनपान करताना हे बावणेदार टोमॅटो खाण्यास मनाई आहे. उष्णता उपचारानंतर, भाज्या त्यांच्या उपयोगी गुणधर्म गमावत नाहीत. याव्यतिरिक्त, वरील संदर्भित त्यांच्या रचना असलेला लाइकोपीन अधिक सहजपणे आत्मसात करतो.

परंतु स्तनपान करवलेल्या सॅक्टेड् व पिकलेले टोमॅटोच्या वापरापासून ते सोडणे चांगले आहे. एक नियम म्हणून, विविध प्रकारचे मसाले आणि मसाल्यांचे संगोपन केल्यावर बाळाला एलर्जी होऊ शकते.

अशा प्रकारे, मला असे सांगायचे आहे की बाळाला स्तनपान करताना टोमॅटोची उत्तम काळजी घ्यावी आणि वर वर्णन केलेली सूक्ष्मातील माहिती लक्षात घ्या.