स्तनपान करताना तीळ लाभ आणि हानी
विशेषज्ञ तीळ वापर नर्सिंग उपयुक्त आहे की विश्वास, त्यामुळे हे उत्पादन त्यामुळे अमूल्य आहे काय गुणधर्म विचार करणे योग्य आहे:
- तीळ जीवनसत्त्वे समृध्द आहे आणि प्रसूत झाल्यानंतर शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करेल;
- उच्च कॅल्शियम सामग्रीमुळे त्वचा सुधारेल, मातेचे केस वाढतील आणि हाडांच्या टिशू कॉंकर्सचा सामान्य विकास सुनिश्चित होईल;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली एक सामान्य आहे;
- आंतड्यांचे काम सुधारते, बद्धकोष्ठता एक उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे;
- स्तनपान उत्तेजित करते, मास्टोपाथीची शक्यता कमी करते;
- बाळाच्या मज्जासंस्था वर एक फायदेशीर परिणाम आहे.
पण हे लक्षात ठेवणे योग्य आहे की मोठ्या प्रमाणात तिळ किंवा त्याचे तेल वापरताना, दुधातील बदलांचा स्त्राव आणि बाळ हे स्तनपान सोडू शकतात. याव्यतिरिक्त, या उत्पादनामुळे क्रुब्ब्यांमध्ये एलर्जी होऊ शकते. एखाद्या स्त्रीमध्ये थ्रोनोफ्लिबिटिस आणि रक्ताच्या समस्यांशी संबंधित समस्या असल्यास, तीळ नाकारणे चांगले.
सामान्य शिफारसी
स्तनपान करवण्याच्या ताने ला जास्तीतजास्त लाभ आला आहे, काही टिपा ऐकण्यास फायदेशीर आहे:
- तेलाचे एक मोठे पॅकेज विकत घेण्याची गरज नाही, कारण ती त्वरेने ऑक्सिडीज करते आणि त्याचे गुणधर्म हरवते, तेव्हा त्याचे स्प्रिंग खराब होते;
- त्याच वेळी अशा रंगाचा तिळ आणि वायफळ वापरणे अशक्य आहे, कारण हा मिश्रित कॅल्शियम शोषून घेतो;
- तळाच्या रोजच्या रोजची सेवा - 1 टिस्पून बियाणे किंवा तेल;
- रिक्त पोट वर खाऊ नका, मळमळ होऊ शकते म्हणून;
- स्तनपान करवण्याकरता एक उत्तम पदार्थ कोळशापासून ते कोजिनाकी होईल, ते त्यांना गोड करण्याची गरज पूर्ण करेल आणि शरीराला लाभ होईल.
तेलाचे अन्न हळूहळू हळूहळू कमी करणे आवश्यक आहे. जर बाळाला ऍलर्जी किंवा उलट्या दिसल्या, तर तीळ लगेचच आहारातून वगळावे.