आम्ही आधीच उन्हाळ्यात पाककृती हंगाम उघडला आहे आणि एकदा आपण या हंगामात मुख्य भाज्या एक शिजू शकता कसे बद्दल बोललो - zucchini. आता, समान लोकप्रिय पाककृती एका लोकप्रिय किचन गॅझेटच्या मदतीने लागू केले जातील - मल्टीइवार्क
चिकन सह चोंदलेले zucchini शिजविणे कसे?
साहित्य:
- टोमॅटो - 750 ग्रॅम;
- कोंबडी मांस - 230 ग्रॅम;
- मलई चीज - 35 ग्रॅम;
- हार्ड चीज यांचे मिश्रण - 60 ग्रॅम;
- मिरपूड jalapeno - चवीनुसार.
तयारी
मल्टीवार्का "बेकिंग" वर उबदार असताना, आपण त्यांच्यासाठी टोमॅटो आणि भरणे तयार करूया. ज्युसचिनी अर्धवट कापून, एक चमचा वापरुन, आम्ही फल बियाणे आणि लगदा भाग पासून काढू जेणेकरून उत्पादन भाज्या पडाव सारखीच असते जेव्हा निसर्गाची तयार केली जाते, तेव्हा आपण चिकन घेऊ, ते कचरा आणि तळलेले असले पाहिजे आणि त्यानंतर क्रीम चीज आणि मिरचीचा मिसळला. परिणामी पेस्ट स्क्वॅश कॅनोओच्या खड्ड्यांत वितरीत केले जाते आणि आम्ही मल्टीवार्कमध्ये भाज्या वाढवितो. आम्ही टाइमरवर तास सेट करतो आणि 2/3 वेळानंतर, हार्ड चीजच्या एका भागासह डिशच्या शिंपरावर शिंपडा.
Courgettes चीज आणि लसूण सह चोंदलेले
साहित्य:
- zucchini (मध्यम आकार) - 2 पीसी .;
- ricotta किंवा कॉटेज चीज - 110 ग्रॅम;
- हार्ड चीज - 45 ग्रॅम;
- लसूण दात - 3 तुकडे;
- मलई चीज - 60 ग्रॅम;
- बडीशेप च्या हिरव्या भाज्या.
तयारी
चिलीम नावाचा काळे समान तुकड्यांमध्ये काढा म्हणजे आम्ही प्रत्येक बीजापासून आणि लगदाचा भाग काढू शकतो. ब्लेंडर वापरुन, सर्व प्रकारच्या पनीर एकसंध पेस्टमध्ये पेस्ट करा, ज्यामुळे आम्ही डिल हिरव्या भाज्यांमधे आणि गोडसर लसूण सागरी माशासह जोडू शकतो. पक्की चीज भाज्या मध्ये भरा आणि "बेक करावे" वर 50 मिनिटे तयार सर्वकाही ठेवा.
हे डिश आधीपासूनच खूप कमी कॅलरी आहे, परंतु जर आपण ते अधिक उपयुक्त बनवू इच्छित असाल तर, एका वाडगामध्ये भरलेल्या zucchini ला तयार करा, वाटरवर पाणी असलेल्या वाफेच्या जाळीवर कुरणात ठेवा. योग्य मोडमध्ये तयार करणे केवळ अर्धा तास लागेल
Zucchini पिठात मध्ये minced मांस सह चोंदलेले
प्रारंभिक भाषण पूर्णपणे कमी कॅलोरी पाककृती बद्दल होते तर, या एक त्यांच्या संख्या नेले जाऊ शकत नाही. लोणीच्या झिंकिनीच्या भरपूर प्रमाणात मसाल्याबरोबर सुगंधी मसाल्यासह गोमांस भरल्यावर देखील या उन्हाळ्यात गरम ऍपटाइझर्समध्ये आपला पसंत असेल.
साहित्य:
- मोठ्या zucchini - 1 तुकडा;
- पीठ - 85 ग्रॅम;
- कार्बनयुक्त पाणी किंवा बिअर - 150 ग्रॅम;
- minced मांस - 230 ग्रॅम;
- सुक्या सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप - चिमूटभर;
- लसूण दात - 2 तुकडे;
- स्मोक्ड पेपरिका - 1 चमचे
तयारी
तेल "बेक" येथे मल्टीवॅच च्या वाडगा मध्ये उबदार असताना, मोठ्या मंडळे मध्ये zucchini कट आणि बिया कापून, एक रिंग मध्ये प्रत्येक वर्तुळ फिरविणे सोडा आणि पीठ एक प्रकाश सॉस तयार मांस भरणेसाठी, स्मोक्ड पेपरिकासह बन्समेट (चिकन किंवा गोमांस) एकत्र करणे आवश्यक आहे, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि चिरलेला लसूण घालून मिक्स करावे. स्क्वॉशच्या भोकमध्ये भरणे आणि तो चिकटवणे, कटलेटच्या रीतीने पिठात आपण भाज्यांच्या मज्जाला डुंबू शकता, अधिक प्रवाह खाली द्या. डिव्हाइसच्या वाडग्यात उजवीकडे रंग येईपर्यंत मल्टीवार्कमधील चोंदलेले झोपळे फ्राय करा.
कोर्टगेट्स भाज्यासह चोंदलेले
साहित्य:
- zucchini (मध्यम आकार) - 4 पीसी .;
- एग्प्लान्ट (मोठ्या) - 1 तुकडा;
- जांभळा कांदा - 70 ग्रॅम;
- गोड मिरची 90 ग्रॅम;
- लसूण दात - 2 तुकडे;
- अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या;
- ब्रेड तुकडे - 112 ग्रॅम;
- किसलेले Parmesan - 50 ग्रॅम;
- टोमॅटो प्युरी - 9 0 मि.ली.
तयारी
निसख्खिनीचे दोन तुकड्यांमध्ये विभाजन करून, आपण प्रत्येक बीजातून काढू शकतो, बारीक चिरून घ्यावी आणि त्यांना एका गरम पाण्यात तेल घालुन त्यावर बेकन, मिरची आणि कांदा घालणे. आम्ही सरकार स्विच नाही, टोमॅटो पुरी सह भाजी भरून, zucchini नौका वर व्यय आणि चीज सह ब्रेड crumbs शिंपडा. आम्ही वाडगा परत वाडगा परत आणि एक तास शिजवावे फायनलमध्ये, फक्त अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या जोडणे आवश्यक आहे.