शरीरासाठी किवीफ्रुड्सचा वापर इतका प्रचंड आहे की शास्त्रज्ञ अजूनही त्याची नवीन गुणधर्म उघड करीत आहेत. किवींचा वापर अनेकदा स्वयंपाक करण्यासाठी केला जातो. हे फळ कट मध्ये अतिशय सुंदर आहे, म्हणूनच ते नेहमी डेझर्ट आणि मिठाई उत्पादनांबरोबर सुशोभित केले जाते.
किवी ची गुणधर्म आणि हे फळ किती उपयुक्त आहे
किवी भरपूर जीवनसत्त्वे, कार्बोहायड्रेट्स , मायक्रोसेलमेंट्स आणि फायबर मध्ये समृद्ध आहे. किवीच्या अनेक उपयुक्त गुणधर्मांमुळे इतर फळे व जाळी बाहेर पडतात. किवी फळांची उपयुक्तता प्रामुख्याने मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सीची सामग्री आहे 100 ग्रॅममध्ये ते 9 2 मिग्रॅ इतके असते. व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त, किवीमध्ये जीवनसत्त्वे बी, ए, डी, ई आणि पीपी समाविष्टीत आहे. किवी मॅक्रो आणि पोलाटियम, पोटॅशियम, लोहा, सोडियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, जस्त आणि मॅगनीझ यासारख्या मॅक्रो आणि मायक्रोऍलॅम्समध्ये समृद्ध आहे. डिसाकार्फेड्स, मोनोसेकेराइड आणि फाइबर सुमारे 10% कीवी बनतात. त्याच वेळी, किवी फळाच्या उष्मांक सामग्रीची उत्पादन प्रति 100 ग्रॅम प्रति 50 किलो कॅलरी असते. म्हणून फळाचा किवी वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
शरीरासाठी किवीचे उपयुक्त गुणधर्म
किवीचा नियमित वापर लक्षणीय शरीराच्या रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारते आणि ताण विरोध करते. किवीमध्ये अशा पदार्थ असतात ज्यात हृदय क्रियाकलाप, पचनक्रिया बदलणे, पेशींमधील विनिमय कार्यान्वित करणे, व्हायोलॉजिकल रोगांचे धोका कमी करणे. याव्यतिरिक्त, कीवी संधिवात रोगासाठी प्रतिबंधात्मक एजंट म्हणून काम करते, श्वसन व्यवस्थेचे कार्य सुधारते आणि मूत्रोत्सर्गीय पेशींचे स्वरूप काढून टाकते.
किवी राखाडी केस दिसतो, अतिरीक्त चरबी जाळते, लिपिड चयापचय सुधारते. फक्त एक किवी पोटमध्ये छातीत जळजळ आणि दुःखी भावना दूर करू शकते. हे फळ शरीरामधून अतिरिक्त सोडियम काढून टाकते. किवीचा उपयोग सौंदर्य प्रसाधनांकरता केला जातो ज्यामुळे ते सर्व प्रकारच्या मुखवटे तयार करतात, ज्यानंतर त्वचा मखमली, मऊ असते आणि एक निरोगी रंग प्राप्त करते.