वजन कमी करण्याच्या बाबतीत काहीच नाही, कारण कंबरमध्ये अतिरिक्त इशारेकरिता संघर्ष गंभीर आहे पण काय झाले असेल तर रात्रीचे जेवण फारच मागे, झोप आली नाही, आणि तेथे नव्हते, आणि भुकेलेला पोट तातडीने काहीतरी आवश्यक आहे.
मी रात्री सफरचंद खाऊ शकतो का?
या प्रकरणात, अगदी स्पष्ट उत्तर तज्ञांकडून दिले जाणार नाही. एकीकडे, या फळेमध्ये शरीरातील पदार्थांकरिता पौष्टिक आणि मौल्यवान वस्तूंचा समावेश असतो- जीवनसत्त्वे, खनिजे, पेक्टन्स, आतड्यांपासून शुद्ध करणे, अॅसिड - दोन्ही सेंद्रीय आणि एमिनो एसिड, आहारातील फायबर इत्यादी. एपल्स पाचन सुधारतात आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली नेहमीप्रमाणे करतात कारण ते सेल्युलोज त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, आणि तरीही ते वसाचे शोषण कमी करतात, एक सहज लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आणि भूक पूर्ण समाधान, जे ते काय प्रतीक्षेत आहेत नक्की काय आहे
दुसरीकडे, त्यांच्यामध्ये, फळांम आणि कार्बोहायड्रेट असतात, आणि ते, जे काही सांगतात ते ही एक चांगल्या आकाराच्या आकृत्याचे सर्वात वाईट शत्रू आहेत. जास्त वजन असलेल्या अनुभवी पहलवानांचा रात्रीचा ग्लास पिण्याची चांगली गोष्ट आहे, परंतु कोणत्याही प्रकारात फळ, विशेषत: पिवळे आणि लाल असे खाणे चांगले नाही, आणि जर एखादा मजेदार फळ "फेकण्याची" इच्छा असेल तर तो फारच उच्च आहे, तर हिरव्या रंगाची पाने घेणे चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, पाचक प्रणाली काम समस्या लोक, एक सफरचंद शरीरातील एक rotting प्रक्रिया होऊ शकते, पोटशूळ, फुशारकी आणि इतर अप्रिय समस्या सह भरले आहे, जे.
जर भूक जरूर आहे की जर एखाद्या स्नॅकशिवाय त्याला झोप पडत नाही, तर तुम्ही एक किंवा दोन सफरचंद खाऊ शकता, परंतु त्यानंतर लगेचच झोप येण्याचा प्रयत्न करणे अन्यथा पोट अधिक सक्रियपणे निषेध करण्यास सुरुवात करेल आणि एक फळ मर्यादित होणार नाही. जे भांडण करतात आणि म्हणतात की ते कोणत्याही परिस्थितीत कॅलरीज करतात, ते आपण दूर ठेवू शकता की सॅंडविचबरोबर रात्रभर खाणे किंवा अधिक महत्वाचे काहीतरी किंवा अधिक काहीतरी आणि जे लोक रात्रीसाठी सफरचंदांवर चरबी मिळतील की नाही याची त्यांना जाणीव आहे त्यांना उत्तर देता येईल की असे लोक नाहीत जे नियमितपणे त्यांचा वापर करतात, त्यामुळे तिथे कोणतेही आकडेमोड नाहीत, परंतु रात्रभर चांगले मिळवण्याची भीती असल्यास, भुकेलेला खाणे चांगले आहे.
नक्कीच, रात्रीच्या वेळी सफरचंद खाणे उपयुक्त आहे की नाही या प्रश्नाचं सकारात्मक उत्तर, हे अशक्य आहे कारण आहारशास्त्रज्ञांनी त्यांना आपण फांद्याऐवजी शेफ किंवा केफिर खाण्यापूर्वी 3-4 तास आधी न खाण्याचा सल्ला दिला जातो. जठराची सूज, स्वादुपिंडाचा दाह , इत्यादी. मग त्यात सुपीकपणा आणि अस्वस्थता नसणे हे रात्रीच्या वेळी सेफपासून बरे होण्याची शक्यता आहे का हे शंका आणि आश्चर्य वाटणे, त्यांना बरे करणे सल्ला देणे शक्य आहे, खासकरून या रोगासाठी पचन आणि वैशिष्ट्यासह काही समस्या असल्यास. आतडी किंवा पोट आणि उद्भवू नये, कारण चांगले कारण, भाजलेले सफरचंद उपचारात्मक पोषण एक अचल घटक आहेत त्यांना मध, साखर आणि इतर अतिपदार्थ जोडत नाही.
तज्ज्ञांनी सल्ला दिला आहे की या फळाचा उपयोग पुर्णपणे फेटाविण्याशिवाय केला जाऊ नये कारण कोरमध्ये अशा बर्याच गोष्टी आहेत ज्या केस, नाखून, त्वचा आणि आतील अवयव, विशेषत: लसिका यंत्रणा, कलम आणि दृष्टीचे अवयव यांच्यावर परिणामकारक परिणाम होतात. सफरचंद हा सर्वात शक्तिशाली रक्ताचा कर्करोग, मधुमेह आणि मधुमेह यांचे उत्तम मित्र आणि संधिरोग असलेल्या रुग्ण आहेत. त्यामुळे रात्रीच्यावेळी आपण सफरचंद खाऊ शकतो, इतर अनेक नशिबात फळे आणि भाज्या असतात, परंतु हे सतत करीत नाहीत परंतु केवळ काहीवेळा आणि पोट फुगवून थंड होण्याआधी आधी झोपण्याचा प्रयत्न करीत रहातात.
हे एकदा आवश्यक आहे आणि सर्वांनी एखाद्याच्या सहाय्यानं खाल्ल्याशिवाय कोणालाही सल्ला न देता बाहेर फेकून द्यावे आणि दिवसातून 3-4 तास झोपण्यापूर्वी वेळ मिळेल. यावेळी डिनर घेण्याच्या आणि पुन्हा भुकेने घेण्यासाठी पुरेसे नाही. त्यामुळे एक माणूस अन्न न विचारता अंथरुणावर जातो आणि म्हणून त्याच्या डोक्यात एक सफरचंद खाण्याचा विचार येत नाही, जो चांगला आहे कारण रात्रीच्या वेळी पोट थांबवायला हवे.