जव एक चिरलेला बार्ली आहे त्याची धान्य काळजीपूर्वक sifted आणि ठेचून आहेत या तंत्रज्ञानासह, बार्लीचे दाणे ज्वारीचे सर्व उपयुक्त गुणधर्म टिकवून ठेवतात.
बार्ली लापशी च्या रचना
बार्ली लापशीमध्ये हळूहळू पचण्याजोगे कर्बोदकांमधे मोठी मात्रा असते. प्रथिने 10% आणि फाइबर करतात - 6% चरबी केवळ 1.3 ग्रॅम आहेत. हा खनिज खनिजे समृद्ध आहे. हे लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम, कॅल्शियम, ब्रोमिन, आयोडिन, सिलिकॉन, कोबाल्ट आणि इतर घटकांचे वितरण करते. बार्ली लापशीमध्ये जीवनसत्त्वे अ , ड, ई आणि पीपी तसेच काही बी विटामिन समाविष्ट असतात.
बार्ली लापशी उपयुक्त आहे का?
बार्ली लापशीचे फायदे प्रचंड आहेत.
- हा धान्य आंत आणि पोटच्या आजारासाठी उपयुक्त आहे. त्याच्याकडे भरपूर आहारातील फायबर आहे, जे सर्व विटामिन आणि पोषक घटक शरीरात जवळजवळ पूर्णपणे शोषले जातात ह्याचे योगदान करते.
- बार्ली लापशी शरीरातील विषारी पदार्थ, स्लॅग आणि इतर हानिकारक पदार्थ काढून टाकते. हे अन्नधान्य आहारातील अन्नधान्य म्हणून वर्गीकृत आहे, तज्ञ शिफारस करतात की हे स्लिमिंग मेनूमध्ये समाविष्ट केले जाईल.
- ही लघवी पचनमार्गावर चालवल्यानंतर देखील वापरली जाऊ शकते, कारण लापशी सहजपणे पचणे आणि बद्धकोष्ठतासह मदत होते.
- बार्ली लापशीची उपयोगिता देखील खरं आहे की ते रक्तातील साखरेचा स्तर कमी करते आणि अंतःस्रावी यंत्रास सामान्य बनवते. या तृणधान्याचे नियमित वापर अलर्जीक प्रतिक्रियांचे स्वरूप रोखू शकत नाही कारण कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण सामान्य होते.
- यकृत आणि किडनीच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, बार्ली लापशी फक्त आवश्यक आहे, कारण त्यात प्रदाहक आणि लघवीचे प्रभावी परिणाम असतात.
- उदासीनता आणि खराब मनाची भावना धरायला मदत करते.
- बार्ली लापशीमध्ये मोठ्या प्रमाणात अमीनो असिड्समुळे कोलेजन निर्मिती होते, जे त्वचा पुन्हा जोम वाढवते, झुरळांना चिकटते आणि त्यांचे स्वरूप रोखते.
एक बार्ली लापशी केवळ एक बारीक आकृतीचाच नव्हे तर एका सुंदर स्वरूपाच्या प्रतिज्ञा बनू शकते.