कॉस्मेटिक कारणांसाठी बरेच नारळ तेल वापरले जातात, परंतु ते देखील पिणे शक्य आहे. बहुतेकदा ते फक्त अन्नपदार्थाला जोडते, जे तुम्हास नारळाच्या तेलांच्या उपयुक्त गुणधर्मांची पूर्णपणे प्रशंसा करण्याची मुभा देतो. या उत्पादनाचा परिणाम विविध पदार्थांच्या उपस्थितीमुळे आहे.
नारळ तेल किती उपयुक्त आहे?
- चरबीच्या संयोगात समाविष्ट करणे उपयुक्त आहे, जे हानिकारक कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते. परिणामी, वाहनांची स्थिती सुधारते, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित रोगांचे धोके कमी होतात.
- चयापचय, पाचक प्रणाली सुधारते आणि शरीर स्वच्छ करते.
- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह अल्सर आणि अन्य समस्यांबाबत हे शिफारसीय आहे, कारण तेलाने पोटच्या भिंतींच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि अस्तित्वात असलेल्या जखमा बरे करण्यास मदत होते. त्याचे antimicrobial गुणधर्म संपुष्टात, तेल जीवाणू, परजीवी आणि बुरशी fights.
- नारळ तेल किती खाद्यपदार्थ आहे, हे शोधून काढणे, आपण मज्जासंस्थेची क्रिया आणि मस्तिष्कवरील त्याचे सकारात्मक परिणाम गमावू शकत नाही.
- व्हायरस आणि संक्रमणांपासून ते विरोधात लढण्यासाठी इंटरफेरॉनचे उत्पादन महत्वाचे असते.
- हे इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये शरीरात चांगले शोषण करण्यास मदत करते.
- या संरचनेत मोठ्या प्रमाणावर एंटिऑक्सिडेंटचा समावेश आहे, त्यामुळे आरोग्य आणि युवांना सुरक्षित आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी तेल एक उत्कृष्ट साधन मानले जाऊ शकते.
नारळ तेल लाभकारी गुणधर्म, पण शक्य मतभेद नाही फक्त माहित महत्वाचे आहे. सर्वप्रथम, या उत्पादनासाठी वैयक्तिक असहिष्णुताची चिंता दर्शविते, जी काही लोकांमध्ये दिसून येते. अनियंत्रित तेलांचा वापर केल्यास, एलर्जी होऊ शकते, म्हणून डोस घ्या, साधारणत: दिवसातून फक्त दोन चमचे. फक्त गुणवत्ता नारळ तेल खरेदी खात्री करा