ज्या व्यक्तीने अतिरीक्त वजनमुक्त करू इच्छित आहाराच्या आहारात निश्चितपणे आंबट-दुग्ध उत्पाद असले पाहिजे. बर्याच लोकांना curdled दूध कॅलरी सामग्री मध्ये स्वारस्य आणि एक आहार सह या पेय पिण्याची शक्य आहे किंवा नाही हे. पोषण विशेषज्ञ हे उत्पादन मानवी शरीरासाठी उपयुक्त आहे असा विश्वास आहे.
दही किती कॅलरीज आहेत?
मद्यपानाची रचनामध्ये जीवाणूंचा समावेश असतो, ज्यात पोट आणि आतड्यांच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक परिणाम होतो. जर अतिरीक्त वजनापासून दूर राहायचे असेल तर क्युडलेड् दूधकडे लक्ष द्यावे, 100 ग्रॅम जे 27 9 कॅलरीजचे असेल, जे अशा पेयसाठी आवश्यक नाही. हे नियंत्रणात वापरणे महत्वाचे आहे, अन्यथा गंभीर आरोग्य समस्या होऊ शकते पासून. पेय मध्ये आपण त्याच्या फायदे वाढवा आणि चव विविधता वाढविण्यासाठी विविध बेरीज आणि फळे जोडू शकता.
बरेच जण खनिज-दुग्ध उत्पादनांच्या गुणवत्तेवर विश्वास ठेवत नाहीत, जे दुकानात विकतात आणि त्यांच्याद्वारे स्वतंत्रपणे तयार केले जातात. होममेड curdled दुधाचे कॅलरीिक सामग्री थेट ते तयार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्या घटकांच्या ऊर्जेच्या मूल्यावर अवलंबून असते. दूध चरबी असल्यास, नंतर curdled दूध caloric सामग्री मोठ्या असेल.
कर्टिंग स्लिमिंगचे फायदे
पेयमध्ये अनेक गुणधर्म आहेत ज्यामध्ये अतिरीक्त वजन दूर करण्यास मदत होईल:
- Toxins आणि toxins पासून intestines साफ करण्यासाठी मदत करते
- द्रुत आणि जवळपास पूर्णपणे शरीर द्वारे गढून गेलेला.
- हे पाचक प्रणाली सुधारते आणि पोटासह विविध समस्या सोडविण्यासाठी मदत करते.
- शरीरातील चयापचयाची प्रक्रिया सामान्य असते.
- सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करण्यास मदत करते
दहीचे सर्व उपयुक्त गुणधर्म केवळ एक ताजे आणि उच्च दर्जाचे पेय खरेदी करणे महत्त्वाचे आहे. अतिरिक्त पाउंड टाळण्यासाठी, आपल्याला आठवड्यातून एक वेळा आंबट दुधाचे पेय करावे लागते, दैनिक दर 1.5 लिटर असतो.