आजच्या तारखेला, जाहिरात लठ्ठपणाशी निपटविण्यासाठी विविध प्रकारचे पद्धतींचे निरीक्षण करते. परंतु त्यापैकी बहुतेक पूर्णपणे अप्रभावी आहेत, आणि या दोन्ही महाग अर्थ आणि तुलनेने स्वस्त आहेत जे दोन्ही चिंता व्यर्थ वेळ वाया घालवू नयेत, आपण बेकिंग सोडासह वजन कमी करू शकता का हे पाहू आणि ते कसे करावे.
मी बेकिंग सोडासह वजन कसे कमी करू शकतो?
या उत्पादनात संरक्षक, रंगद्रव्ये आणि इतर हानिकारक पदार्थ असू शकत नाहीत, अर्थातच हे एक निश्चित "प्लस" आहे, परंतु, हे सिद्ध करत नाही की त्याद्वारे आपण अनेक किलोग्राम गमावू शकता.
तथापि, बर्याच तज्ञांचे मत आहे की सोडासह आंघोळ वापरणे त्वरेने वजन कमी करू शकते आणि शरीरास लाभ मिळू शकतो. अशी प्रक्रिया पार पाडणे सोपे आहे, केवळ 300 ग्रॅम घ्या आणि ते भरलेल्या अंघोळमध्ये विरघळणे आवश्यक आहे, पाणी तापमान 40 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसावे.
अधिक स्पष्ट परिणामांसाठी, आपण सोडा करण्यासाठी समुद्र मिठ (1-2 चमचे) किंवा नारिंगी किंवा लिंबू (2-3 थेंब) आवश्यक तेल जोडू शकता. अंघोळ 20 मिनिटांपेक्षा जास्त घेता येऊ नये, कार्यपद्धती 10 दिवस चालते.
ज्या महिलांना त्वचारोग किंवा हृदयरोगापासून त्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी या पद्धतीचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.
मी सोडाच्या मदतीने वजन कमी करू शकतो?
आणखी एक पद्धत आहे ज्या स्त्रिया वापरतात परंतु अत्यंत सावधगिरीने ते वापरतात. असे समजले जाते की आपण सोडाचा द्रावण प्याला तर दर आठवड्याला 3 ते 5 किलो कमी होऊ शकता. तथापि, नियम वापरण्याआधी, वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीचे मतभेद आणि मूलभूत नियमांबद्दल बोलूया.
प्रथम, अशी पद्धत जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित होऊ शकते, आणि हे विविध गॅस्ट्रोएंटरोलॉजिकल रोग ठरतो. म्हणूनच ज्यांना जठराची किंवा पोट अस्थी आहेत अशा रुग्णांना त्याचा वापर करता येत नाही.
दुसरे म्हणजे, अशा प्रकारचे पेय दांत दातांना पातळ करू शकते, ज्यामुळे दात खडकाचे दालन होऊ शकते आणि दंतवैद्यच्या मदतीने सोडविलेल्या इतर समस्यांचे निराकरण होऊ शकते.
आणि शेवटी, डॉक्टर म्हणतात की अशी पद्धत चयापचयाशी विकार निर्माण करु शकते, म्हणून ती अत्यंत सावधगिरीने वापरली पाहिजे.
त्यामुळे पिण्याच्या सोडाच्या मदतीने तुम्ही वजन कमी करू शकता, परंतु या उत्पादनाचा उपयोग करण्यापूर्वी विशेषज्ञांशी सल्लामसलत करणे अनावश्यक ठरणार नाही.
आपण वजन कमी करू शकता जे सोडा, एक उपाय साठी कृती
रचना खूप सोपी आहे तयार करा. थंड पाणी 1 टीस्पून एका काचेच्यामध्ये विरघळणे आवश्यक आहे. सोडा उपाय दिवसातून 3 वेळा रिक्त पोट वर कडकपणे प्यालेले असावे. हा उपाय खाल्ल्यानंतर, अन्न अर्धा तासांत घेतले जाऊ शकते.
असे दिसते आहे की प्रत्येक गोष्ट करणे कठीण नाही परंतु अनुभवी विशेषज्ञ अनेक नियमांच्या अंमलबजावणीवर जोर देतात ज्यामुळे आरोग्याच्या समस्या टाळता येतील आणि प्रभाव वाढेल. ते असे आहेत:
- अभ्यासक्रमादरम्यान फॅटी किंवा खूप उच्च कॅलरीयुक्त पदार्थ खाऊ नका. या कालावधीसाठी मिठाई, तसेच स्मोक्ड सॉसेज, सॉसेज आणि इतर "हानिकारक" गोष्टी नाकारणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
- जर पोटाच्या क्षेत्रामध्ये अप्रिय संवेदना दिसून आल्या किंवा उपटलेल्या अवस्थेत समस्या असतील तर तत्काळ उपाय करणे थांबवा.
- हा कोर्स 5 दिवसांपेक्षा जास्त नसावा. जरी या कालावधीनंतर आपण अपेक्षित परिणाम साध्य केलेले नाही, तरीही आपण ते वाढवू शकत नाही.
- डोस वाढवू नका, पाण्यात अधिक सोडा विरघळवू नका, आणि दिवसातून 3 वेळा जास्त द्रव्य पिऊ नका. यामुळे आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
- अभ्यासक्रमाच्या वेळी आपण वेगवेगळ्या औषधे घेऊ शकत नाही. एखाद्या व्यक्तीस गोळ्या घेण्याची सक्ती केली जाते, तर त्यास सोडाच्या प्रक्रियेची सुरुवात करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागतो.