मीठ मनुष्याद्वारे वापरल्या जाणार्या सर्वात प्राचीन हंगामाचा उल्लेख करते. अनेक पर्याय आहेत, उदाहरणार्थ, कुकरी, समुद्री, कच्चे, आयोडीन इत्यादी. बरेच लोक, विशेषतः जे त्यांचे वजन पाहतात, त्यांना नमकमध्ये किती कॅलरीज आहेत आणि ऊर्जा मूल्य ही कशावर अवलंबून आहे याबद्दल आपल्याला स्वारस्य आहे.
लगेच म्हणणे योग्य आहे की उत्पादन पद्धतीच्या व्यतिरीक्त कोणतीही ऊर्जेची किंमत नाही, म्हणजेच त्यातील कॅलरी.
जरी मीठ मध्ये कोणतेही कॅलरीज नसल्याचा विचार करीत असाल, तर तुम्ही या उत्पादनाचा दुरुपयोग करू शकत नाही. दैनंदिन नॉर्म हा 5 ग्रॅमपेक्षा अधिक नाही. या खनिजेचा दुरुपयोग केल्यास शरीरात श्वासोच्छवास आणि अन्य समस्या असू शकतात, ज्यामुळे वजन वाढण्यास मदत होईल. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की आपल्या टेबलवर उपस्थित असलेल्या अनेक उत्पादनांचा मीठ असे आहे, उदाहरणार्थ, ब्रेड, पास्ता, चीज इ. मध्ये. तसे, वेगवेगळ्या पदार्थ तयार करण्यासाठी मीठची कॅलोरिक सामग्री बदलत नाही.
मीठचे प्रकार
या खनिज अनेक प्रकार आहेत:
- टेबल मीठ त्यात प्रामुख्याने सोडियम आणि क्लोरीन असतात, परंतु त्यात इतर अशुद्धी असू शकतात. उदाहरणार्थ, सूक्ष्मजीव, सडलेले खडक, इत्यादी. हा पर्याय शरीरासाठी सर्वात निरुपयोगी मानला जातो.
- गुलाबी मीठ खनिज केवळ प्राथमिक प्रक्रियेसाठीच आहे, म्हणजे केवळ धुऊन, वाळलेले आणि ठेचलेले आहे. मिठाचा रंग त्याच्या स्वाद गुणांवर परिणाम करत नाही. मुख्य गोष्ट - गुलाबी हिमालय नमुन्यात 80 रासायनिक घटक असतात.
- समुद्र मीठ . बर्याचदा, तो नैसर्गिकरित्या काढला आहे समुद्राच्या मिठाच्या बनण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणावर पदार्थांचा समावेश असतो जो थेट उत्पादनाच्या तंत्रज्ञानावर अवलंबून असतो.
- मीठ "समुद्राचा फूल" हा पर्याय सर्वोत्तम मानला जातो, पण त्याचवेळी महाग असतो, 0.5 किलोग्राम मीठ मिळावे म्हणून आपल्याला 40 किलो अंतिम कच्चा माल द्यावा लागतो.
- ब्राउन मीठ नैसर्गिक खनिज आपल्यास कोणत्याही उपचारांना उधार देत नाही, म्हणून त्यात मोठ्या प्रमाणात उपयुक्त पदार्थ असतात