"लिव्हिंग वॉटर": जर आपण पाण्याने सर्व पेय बदलले तर काय होईल

मानवी आरोग्यासाठी शरीरातील पिण्याचे पाणी हे सर्वात महत्वाचे घटक आहे. दररोज जे लोक पुरेसे पाणी वापरतात ते त्यांचे शारीरिक आणि मानसिक कल्याण सुधारतात.

हे असे सिद्ध झाले आहे की एखाद्या व्यक्तीने दिवसाच्या 8 ग्लास पाणी पिण्याने शरीराची आवश्यक moisturizing आणि पोषाहार प्राप्त करणे आवश्यक आहे, अपयश न करता त्यांचे कार्य करणे आवश्यक आहे. बहुतेक रोग आणि विकारांसाठी पाणी उत्कृष्ट औषधे असू शकते. हे पचन उत्तेजित करते, चयापचय सुधारते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, विषारी द्रव्य शरीरातील शुद्ध करते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

आम्ही आपल्या लक्षात आणतो 9 साध्या पाण्याच्या कोणत्याही प्रकारचे पेय बदलण्याची गरज असण्याची प्रमुख कारणे:

1. आपण वजन जलद गमवाल.

9 दिवस फक्त एक पाणी वापरून, आपण दररोज 8 किलोमीटर चालत गमावू म्हणून आपण अनेक कॅलरीज गमवाल. पण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मानवी शरीर दीर्घकाळापर्यंत "पाणी" आहारास अनुकूल नाही, ज्यामुळे मृत्यु येऊ शकतो.

2. आपण चयापचय वाढू शकाल, ऊर्जा पातळी वाढवा.

सकाळी 500 मि.ली. पाणी आपल्या चयापचय मध्ये 24% वाढ होईल. बर्याच पोषणतज्ञांचे असे म्हणणे आहे की रिक्त पोटवरील पाणी आपल्या पाचक मार्गांनी जागृत होते, जेणेकरुन ते अन्न लवकर पचवू शकतात.

3. तुमचा मेंदू चांगला काम करेल.

मेंदू 75-85% पाणी आहे, त्यामुळे त्याला इंधनची गरज आहे, जे महत्वाच्या छोट्या गोष्टींवर आणि सभोवतालच्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते.

4. आपण खूप कमी खाणे होईल.

पाणी भूक अदृष्य करते आणि उपासमारीची भावना कमी करते. कित्येक आहाराचे प्रयोग हे सिद्ध करतात की उबदार पाण्यात पाचक मार्गातील गुळगुळीत स्नायू आखण्यात येतात, जेणेकरून भूक व दानाचे वजन कमी होऊ शकते.

5. आपले शरीर जलद toxins आणि toxins दूर करणे सुरू होईल

हे ज्ञात आहे की पाण्याचे शरीर शुद्ध करते, मूत्रमार्गे हानीकारक पदार्थ काढून टाकतात. मुत्राशय शरीराच्या नैसर्गिक फिल्टर मानले जातात, योग्य क्रियाकलाप जी पुरेशा प्रमाणात स्वच्छ पिण्याचे पाणी पुरवते. शिवाय, त्वचेची अकाली वृद्धी होणे टाळता येण्याजोगे टॉक्सिन्स टाळता येतात.

6. आपण अनेक रोगांचा धोका कमी करता.

जगातील कोणताही माणूस रोगापासून मुक्त आहे. परंतु पाण्यामुळे अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो, जसे की हायपरटेन्शन, जननेंद्रियाचे रोग आणि अगदी आतड्यांसंबंधी कर्करोग.

7. आपले हृदय चांगले काम करणे सुरू होईल

दररोज 5 ग्लासांसह हृदयविकाराचा धोका 42% कमी होईल. तथापि अजीब ते म्हणू शकते, पाणी खरोखर हृदयावर योग्य रीतीने कार्य करण्यास मदत करते.

8. आपली त्वचा नरम आणि स्वच्छ होईल

पाणी स्वच्छ आणि आपल्या त्वचेचे ओलसर होईल. ज्या महिला आपल्या पाण्याची पुरेशा प्रमाणात पाणी पाहतात त्यांच्या वयापेक्षा लक्षणीय तरुण दिसतात. हे एका व्यक्तीच्या त्वचेवरील पाण्याच्या आंतरिक प्रभावामुळे होते. पाणी कोरडी त्वचा प्रतिबंधित करते.

9. आपण पैसे वाचवाल.

इतर पेयांसाठी पाण्याचा दर खूपच कमी असतो. आपण मोठ्या प्रमाणात पैसा वाचवू शकता याचा विचार करा!

जर या कारणांनी अद्याप तुम्हाला पाण्याबरोबर सर्व पेय बदलण्याची खात्री पटली नाही, तर आपल्यासाठी काहीतरी मनोरंजक आहे.

प्रत्येकाला हे माहीत आहे की ग्रह हा जीवनावरील सर्व जीवनाचा पाया आहे, म्हणून गंभीर परिणाम टाळण्यासाठी शरीरातील पाणी-अल्कधर्मी शिल्लक सतत निरीक्षण करणे योग्य आहे.

पाणी कमतरतेची सर्वात सामान्य चिन्हे रोगाच्या लक्षणे सह गोंधळ जाऊ शकते. निर्जलीकरण आणि मायग्रेन दरम्यान फरक करण्यासाठी आपल्याला लक्ष देणे आवश्यक आहे:

1. डोकेदुखी

जेव्हा रक्तवाहिन्यांमधील दबाव खाली येतो तेव्हा, मेंदूला आवश्यक ऑक्सिजन आवश्यक प्रमाणात पंप करणे हृदय जास्त कठीण होते, ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. म्हणूनच, शरीराचे डिशेडिंग करताना सर्वप्रथम व्यक्तीला डोकेदुखी जाणवते.

2. थकवा

एखाद्या व्यक्तीने पुरेसे पाणी वापरत नसल्यास, रक्तवाहिन्यांमधील सतत कमी होत जाणाऱ्या दबावामुळे थकल्यासारखे आणि झोप येते.

3. कोरडी त्वचा आणि ओठ.

निर्जली तेव्हा, ओठ आणि त्वचा कोरडी पडतात. एक व्यक्ती कमी त्रास देतो आणि यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे प्रतिबंधित होते.

4. त्वरीत हृदयाचा ठोका

शरीरातील द्रवपदार्थ अभाव हृदयाची कामगिरीवर विपरित परिणाम करतो. हे जलद लढायला सुरू होते, जे नकारात्मक परिणाम आणि विविध रोगांकडे जाते.

5. बद्धकोष्ठता.

शरीरातील पाण्याची कमतरता यामुळे, कोलन सामान्यतः कार्य करू शकत नाही, ज्यामुळे व्यक्तीला त्रास होतो. बद्धकोष्ठता सर्वात सामान्य कारणे एक निर्जलीकरण आहे निर्जलीकरण

6. सांध्यातील वेदना.

सर्व सांध्यामध्ये एक उपायुषीय अस्तर आहे, ज्यात मुळात पाणी असते. जेव्हा शरीर निर्जंतुकीकरण असते तेव्हा, उपास्थि कमी होते आणि प्रत्येक हालचालीमुळे वेदना आणि अस्वस्थता येते.

7. जास्त वजन

निर्जलीश झाल्यावर, शरीराची पेशी उर्जा कमतरतेमुळे ग्रस्त असतात. यामुळे, बरेच लोक शरीरात आवश्यक टोन परत आणण्याचा प्रयत्न करीत खातात. खरेतर, शरीर पिण्याची इच्छा आहे.

8. तोंड पासून अप्रिय गंध

निर्जलीकरणाने तोंडात कमी लाळा तयार होतो, जे जीवाणू जलद गतीने विकसित होण्यास आणि खराब श्वासोत्र करण्यास मदत करते.

9. डार्क लघवी.

पुरेसे पाणी पिणे मूत्र प्रकाश पिवळा रंग करते अशाप्रकारे, मूत्रपिंड मानवी शरीरापासून विषारी पदार्थ काढून योग्य रीतीने कार्य करतात.

मूत्रपिंडाचा गडद रंग शरीरातील रक्तदाब आणि खनिज शिल्लक टिकवून ठेवण्यासाठी मूत्रपिंड व जोडीने काम करत आहे असा चेतावणी देतो. जर मूत्र गडद तपकिरी किंवा गडद तपकिरी असेल, तर ती निर्जलीकरणाची खात्री आहे.