दररोज इतके केमिस्ट्री आणि toxins प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरात प्रवेश करतात. ते साठवतात या महिन्यात "कचरा" किती साठवेल? आणि एक वर्षांत? निर्जंतुक न करता इथे करू शकत नाही.
आम्ही आपल्यासाठी "कचरा" आपल्या शरीरास शुद्ध करण्यात मदत करणार्या 13 मधुर नाकासाठी उचलले आहे.
1. अॅव्होकॅडो
या विदेशी फळ आहारातील फायबर समृध्द आहे. आणि येथे चरबी असंतृप्त आहे. पण हे ऑवोकॅडोचे मुख्य मूल्य नाही या फळामध्ये एक चमत्कार घटक - ग्लूटाथिऑन आहे. हा घटक इतका बलवान आहे की तो शरीरातून सुमारे 30 कार्सिनोगन काढू शकतो. याव्यतिरिक्त, यकृत glutathione देखील उत्कृष्ट आहे. उत्कृष्ट "झटक्या"!
2. द्राक्षाचे
या लिंबूवर्गीय फळ कोलेस्टेरॉलपासून पूर्णपणे झगडतात, कर्करोगाच्या पेशी मारतो आणि यकृताच्या पेशी बर्न होतात. याव्यतिरिक्त, अंगूर कार्सिनोजेन्स आणि toxins च्या शरीरात सहज cleanses.
3. अननस
या फळामध्ये एक अप्रतिम घटक - ब्रोमेलन हे चमत्कार पदार्थ प्रभावीपणे कोलेस्ट्रॉल पासून कलम आणि यकृत च्या भिंती शुद्ध करते. आणि चरबीचा साठा bromelain सह सहज झुंजणे, त्यामुळे अननस जास्त वजन लढताना खाणे करावा.
4. शतावरी
आपण बर्याच काळासाठी तरुण आणि निरोगी राहू इच्छिता? अधिक शतावरी खा या उपयुक्त भाज्या एक अद्वितीय ऍसिड समाविष्टीत आहे. विषारी पदार्थ आणि toxins शरीरातील cleanses हा घटक आहे याव्यतिरिक्त, हिस्टोन नावाची एक प्रथिने आहे हे पेशींच्या वाढीस नियंत्रित करते, आणि विशेषतः कर्करोगाचे. येथे एक चमत्कार-भाजी आहे
5. सॅलेरी
हे भाज्या एक नकारात्मक कॅलरी सामग्रीसह उत्पादनांचे आहे. त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी, शरीराला अधिक कॅलरीज मिळवण्यापेक्षा खर्च करणे आवश्यक आहे. येथे एक बेड पासून चरबी बर्नर आहे आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मध्ये फायबर भरपूर आहे - तो, एक झटके जसे, कोणत्याही केर पासून आंत cleanses.
6. सफरचंद
सफरचंद मध्ये फळांमधील पेक्टोजवळ्र तो ज्यांनी शरीरावर जड धातू, विष आणि इतर "कचरा" काढून टाकले आहे. आणि हे पदार्थ परजीवींनी चांगले काम करते. सर्वसाधारणपणे, "मोलोडिली" सफरचंद खा!
7. टरबूज
या प्रचंड बोरासारखे बी असलेले लहान फळ गवत आणि भाजीपाला फायबर समृध्द आहे ते शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करतात. याव्यतिरिक्त, टरबूज च्या citrulline आहे, जे आपल्या शरीरातून अमोनिया काढून
8. हिरव्या smoothies
हिरव्या कॉकटेलमध्ये अनेक मौल्यवान घटक असतात. ते शरीर आणि विषबाधाचे गारूड करून विविध समस्या सोडविण्यासाठी मदत करतात. म्हणूनच तुम्ही सॅलीजचा आनंद घ्याल आणि तुम्हाला आश्चर्य वाटेल!
9. ग्रीन टी
या महान पेय मधुमेह किंवा शस्त्रक्रियेने चालणारे रोगप्रतिकारक क्रिया आहे - तो आत जमा ज्यातून आणि इतर "कचरा" काढून. पण हिरव्या चहाचे मुख्य रहस्य त्यामध्ये असलेल्या पॉलीफेनॉल्समध्ये लपलेले आहे. त्यापैकी सर्वात जास्त सक्रिय म्हणजे एपिगॉलॉटेचिन गॅलेट आहे. हे इतके मजबूत आहे की कर्करोगाच्या पेशी नष्ट होऊ शकतात. तो हिरवा चहा पिण्याची च्या सवय अतिशय उपयुक्त आहे की बाहेर वळते!
10. लिंबू पाणी
विषबाधा झाल्यास अतिप्रमाणात पाणी पिणे आवश्यक असते. हे कॉकटेल एक प्रभावी डिटॉक्स आहे.
बदाम
हे काजू आहारातील फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात. ते कचऱ्याच्या आतडे स्वच्छ करतात.
12. ब्लूबेरी
या सुवासिक असलेल्या बेरीजमध्ये नैसर्गिक ऍस्पिरिन असते - एक पदार्थ जे पीडे सिंड्रोम कमी करते. आणि ब्ल्यूबेरी प्रत्यक्ष प्रतिजैविक सारखे काम करते म्हणूनच, हे स्वादिष्ट बार्न्स खा, आणि निरोगी असेल!
13. कोबी विष्ठा
कुरळे कोबीमध्ये मौल्यवान पदार्थांचा एक संपूर्ण कॉम्प्लेक्स असतो - अँटीऑक्सिडंटस्, खनिजे आणि जीवनसत्वं. अशा अफाट घटकांचा मेटॅबोलिक प्रक्रियांवर अनुकूल प्रभाव पडतो आणि तेथे जमा झालेल्या कोणत्याही "कचरा" चे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत होते.
आणि लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही या शरीराला या पदार्थांसहित शुद्ध करता तेव्हा तुम्हाला भरपूर पाणी पिण्याची गरज आहे.