वजन कमी करण्याच्या आजीचे रहस्य

वजन कमी करण्याच्या सर्व आधुनिक साधनांचा प्रयत्न केल्यामुळे, अनेक निराश झाले आहेत आणि वेळाने तपासलेल्या गोष्टीचा शोध घेतात. आमच्या दिवसांत लोकसाहित्याचे बरेच लोक नाहीत, पण वजन कमी करण्याचा आजीचा मार्ग अगदीच वास्तविक आहे.

वजन कमी होणे साठी आजीचे एजंट

सर्वप्रथम, चयापचयाने तशाच प्रकारे काम केले, आणि म्हणूनच आपल्या आजी, अगदी आमच्यासारख्या, कमी कमी आणि वजन कमी करण्यासाठी अधिक हलवा. त्यांच्यापैकी अनेकांनी चयापचय विखुरणे आणि लवकरात लवकर पोहोचण्यासाठी जड-ज्वारीचे डांबरास घेतले.

तर, वजन कमी करण्याच्या सर्वात लोकप्रिय आजीच्या टीपाबद्दल विचार करूया:

1. दिवसाचे 3 वेळा एक चमचे वर असे भेंडे खाऊन घ्या: 350 मि.ली. पाण्यामध्ये 10 मटार आणि 10 ग्रॅम मिरची घाला. हे मध्यम फोडणीस फक्त 7 मिनिटे उकळू द्या.
2. एक चमचा तीन वेळा दररोज ओतणे बे पानांचे घ्या: 300 मि.ली. पाणी 3 मोठे शीट, उकळणे, 5-6 मिनिटे उकळा आणि 3 तास शिंपडा सोडा. हा पर्याय 3 सलग दिवसांपेक्षा अधिक घेतला जाऊ शकतो.
3. तंबाखूच्या पार्श्वभूमीवर जर खादाड उद्भवते तर आपण दिवसातून 1-2 वेळा शीतगृहाचे पेय पिणे आवश्यक आहे: व्हॅलेरियन, मदरवॉर्ट आणि एंजिनिका रूट 1 टीस्पून साठी. 300 मिली मध्ये brewed. पाणी आणि काही काळ आग्रह धरणे.

कोणत्याही परिस्थितीत, हे केवळ एक पूरक साधन आहे आणि किलोग्राम स्वतःच अदृश्य होणार नाही. Herbs वापर दरम्यान, आपण आपल्या आहार नियंत्रित करणे आवश्यक आहे, गोड देण्यास, पीठ आणि चरबी.

वजन कमी करण्यासाठी आजीचे आहार

दादामाच्या गुपीताने या आहारात वजन कमी करण्याचे रहस्य होते हे निश्चित नाही हे माहीत नाही, पण गेल्या शतकापासून आजपर्यंत अस्तित्वात राहिलेल्या पर्यायाचा सल्ला दिला जातो. हा आहार 7 दिवसांसाठी बनविला गेला आहे आणि संपूर्ण आठवड्यात समान मेनूसह प्रथिनेयुक्त आहार (मांस, अंडी, पनीर इ.) द्वारे प्रामुख्याने प्रस्तुत केले जाते. हे वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ज्यांना मूत्रपिंड किंवा जठरोगविषयक मार्गावर समस्या आहे त्यांना ज्यांना सक्त मनाई आहे.

म्हणून, आजीच्या आहाराची दैनंदिन मेनू:

1. न्याहारी - unsweetened चहा एक पेला, सर्व उत्तम - हर्बल.
2. अल्पोपहार - चीज 40 ग्रॅम (हे एक लहान स्लाइस आहे).
3. लंच - एक चिवट अंडी, चीज 20 ग्रॅम, उकडलेले गोमांस 120 ग्रॅम;
4. स्नॅक म्हणजे एक चव नसलेली चहा.
5. डिनर - 120 ग्रॅम मांस किंवा चिकन उकडलेला किंवा भाजलेले, कोबी किंवा cucumbers पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), तेल सह कपडे;
6. झोपी जाण्यापूर्वी - कॅमोमाइल किंवा पुदीनासह एक चहा चहा.

वजन कमी करण्याच्या बाबूशकीनची पद्धत तुम्हाला एका आठवड्यात 3-4 किलोग्रॅम गमावण्याची परवानगी देते, परंतु परिणाम प्राप्त करण्याकरिता लगेचच योग्य आहार घेण्याकरिता शिफारस केली जाते - नाश्त्यासाठी दुपारचे जेवण, दुपारचे आंबटपणा, भाजीपाला गार्निश, आणि डिनरसाठी मासे, पोल्ट्री किंवा मांस असतात. अशा आहाराने "जंक" अन्न न जोडता आपण सहजपणे आपल्या सुसंवाद वाढवून गुणाकार