आज, बरेच लोक जास्तीच्या फॅटी ठेवींशी कसा व्यवहार करावा यासाठी प्रभावी मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. अधिक वजनाने केवळ एखाद्या व्यक्तीसाठी अस्वस्थता निर्माण केली जात नाही, परंतु गंभीर आतडी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात. जादा वजनाच्या समस्या सोडविण्याचा एक सोपा आणि अतिशय चांगला मार्ग आहे. आपण अंबाडी बियाणे मदतीने वजन कमी करू शकता त्याची औषधी गुणधर्म केवळ "आजी" पाककृती मध्ये वापरले जातात, पण पोषण-तज्ञ आणि डॉक्टरांनीही ते नमूद केले आहेत. ते खूप चांगले आहार पूरक आहेत. फ्लेक्स बियाणे अतिरिक्त वजन लावतात मदत, शरीर बळकट आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्य सुधारण्यासाठी योगदान.
वजन कमी करण्यासाठी अंबाडी बियाणे किती उपयुक्त आहेत?
अंबाडीचे बियाणे फायबर असतात आणि शरीराच्या स्वच्छतेसाठी योगदान करणार्या विविध उपयुक्त पदार्थ असतात. अंबाडी बियाणे पॉलीसेकेराइडचा एक चांगला स्रोत आहेत, ज्यामुळे भूक कमी होते. तेलाची सामग्री व्यतिरिक्त, ते मासे तेलापेक्षा अनेकदा अधिक उच्च आहेत. सूक्ष्मजीवी आणि जीवनसत्त्वे बियामध्ये समाविष्ट होतात, आंतों, मेंदू आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतात. फ्लेक्स बियाणे वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त गुणधर्म आहेत. आपण नियमितपणे त्यांचा वापर केल्यास, संपूर्णपणे संपूर्ण मानवी शरीराची स्थिती सुधारते.
बीकिंग फ्लेक्स बियाणे च्या पाककृती
एका फार्मसीवर बियाणे खरेदी करता येऊ शकतात, प्रत्येक किंमतीला ते उपलब्ध असतात असे म्हटले पाहिजे की परिणाम लगेच दिसून येत नाही, परंतु बर्याच कालावधीनंतर.
मटनाचा रस्सा तयार करण्यासाठी आपण पाणी आणि अंबाडी बियाणे आवश्यक हे पाणी 0.5 लिटर उकळणे आवश्यक आहे, नंतर 2 टेस्पून जोडा. अंबाडीचा चमचा, मटनाचा रस्सा 10 मिनीटे कमी गॅस वर शिजवलेले पाहिजे, एक थर्मॉस बाटली मध्ये हे मटनाचा रस्सा ओतणे आणि 10 तास तो ठेवले रात्रीच्या वेळी हे करणे चांगले. दिवसातून तीन वेळा 1/3 कप खाताना 30 मिनिटे आधी मटनाचा रस्सा घ्या. मटनाचा रस्सा एक विशिष्ट चव आहे, इच्छित असल्यास, आपण ते मध जोडा शकता तसेच, पोषणतज्ज्ञ केफिर सह अंबाडी बियाणे वापरून शिफारस.
वजन कमी होणे आणि कांदा चिरून वापरण्यासाठी थेट अंबाडीचे बियाणे कसे लावावे याविषयी वरील सर्व शिफारसी अवलंब करणे, आपण शरीरास सहज स्वच्छ करू शकता आणि वजन कमी करू शकता.