कोणत्याही आहारानुसार, अतिरिक्त पाइन्सच्या विरोधातील लढ्यात अपरिहार्य मदतकर्ते हे decoctions आहेत, जे वजन कमी करण्यास योगदान देतात. त्यांना विविध साहित्य पासून बनवू शकता पाककला, आणि आम्ही आपल्याबरोबर त्यांच्यापैकी सर्वात प्रभावी पाककृती सामायिक करू.
वजन कमी होणे अजमोदा (ओवा) च्या Decoction
बारीक चिरलेला अजमोदा (ओवा) कट, 1 काचेच्या पाणी साठी चिरलेला herbs 2 teaspoons घ्या. काही हिरव्या वनस्पतींचा वापर करावा जेणेकरुन ती रस सुरू होईल आणि उकळत्या पाण्यात ओतली जाईल. अर्धा तास एक लहान आग वर अजमोदा (ओवा) मटनाचा रस्सा कुक किंवा एक अर्धा तास पाणी बाथ वर शिजू द्यावे मग द्रव ते थंड आणि ताणणे परवानगी द्या. दररोज अर्धा कप मटनाचा रस्सा रिकामा पोट घ्या आणि जेव्हा तुम्हाला भूक लागते
वजन कमी करण्याकरीता कोबीचे उकळणे
वजन कमी करण्याच्या कोबीची एक उकडणे तयार करण्यासाठी आपण 15 मिनिटे चिरलेला गोडा 3 चष्मा 150 ग्रॅम ओतणे आणि ते सर्व 15 मिनिटे शिजविणे आवश्यक आहे. मग पेय थंड आणि फिल्टर करणे आवश्यक आहे. खाणे नंतर अर्धा तास किंवा दोन नंतर उत्तम, एक उबदार फॉर्म मध्ये मटनाचा रस्सा अपरिहार्यपणे प्या.
वजन कमी करण्याकरिता एका जातीची बडीशेप च्या Decoction
मटनाचा रस्सा तयार करण्यासाठी, आपण बडीशेप च्या हिरव्या भाज्या, आणि या वनस्पतीच्या बियाणे दोन्ही वापरू शकता प्रमाण: 1 टेस्पून. 1 काचेचे पाणी बियाणे एक spoonful उकळत्या पाण्याने हिरव्या भाज्या किंवा बिया घाला आणि एक तासासाठी भोपळा द्या. मग पेय खाणे एक तास आणि मटनाचा रस्सा पिणे एक तास आधी.
वजन कमी करण्यासाठी Decoction वनस्पती
वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देणारी नैसर्गिक वनस्पती, निसर्गात अनेक आहेत, त्यामुळे जास्तीत जास्त फायदा मिळविण्याकरिता, त्यांना मिसळून आणि विष्ठा करून शिजवले पाहिजे. आपण फक्त भिन्न herbs (सूर्यफूल बियाणे, एंजेलिका ऑफिसीनिलिस, एका जातीचे लहान लाल फळ पाने, horsetail, बडीशेप, इत्यादी) एक चमचे घेण्याची आवश्यकता आहे, त्यांना मिसळा, नंतर या मिश्रण 2 teaspoons घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे, 20 मिनिटे ठामपणे सांगणे , नंतर फिल्टर आणि पेय
वजन कमी करण्यासाठी ओट शोरबा
ओटचे जाडे भरडे पीठ एका काचेच्या घ्या आणि उकडलेले पाणी एक लिटर तो भरा
वजन कमी करण्यासाठी वन्य ची मटनाचा रस्सा वाढला
एका काचेच्या पात्रासह 20 ग्रॅम गुलाबाची झाकण घालावे, एक उकळी आणा आणि एक लहान आग वर 10 मिनिटे शिजू द्यावे. नंतर उष्णता बंद करा आणि पेय 24 तास उभे राहण्यास अनुमती द्या. सकाळच्या आणि संध्याकाळी - दोनदा काळी ढगाळ अर्धा ग्लास घ्या.