स्केटिंग - मनोरंजक माहिती

स्पीड स्केटिंगला कठीण आणि हार्डीसाठी खेळ म्हणून ओळखल्या जाणार्या काहीच नाही. इच्छाशक्ती, एकाग्रता येण्याची क्षमता प्रत्येक खेळाडूला प्राप्त करणारा एक उत्कृष्ट पुरस्कार आहे. स्केटच्या फायद्यांची ओळख करून देणारे सर्वप्रथम प्राचीन सिममेरिअन आहेत. स्केट्सवर आधुनिक स्पर्धाची वैशिष्ट्ये नवागतांना आकर्षित करणे, भरपूर रहस्ये असलेले आहेत.

स्पीड स्केटिंग - हे काय आहे?

स्पीड स्केटिंग हा एक प्रकारचा भाग आहे ज्यामध्ये सहभागीने इतरांपेक्षा वेगाने अंतर मंडळ पास करणे आवश्यक आहे. त्यासाठी अनुभवाची आवश्यकता आहे, संतुलनाची उत्कृष्ट जाणीव, प्रतिस्पर्धीच्या गतीची गणना आणि त्यांच्या क्षमतेचे योग्यरित्या आकलन करण्याची क्षमता. प्रथमच, 1763 च्या हिवाळ्यात इंग्लंडमध्ये हिम स्केटिंग स्पर्धेचे आयोजन करण्यात आले होते, त्यातील विजेत्याचा सुवर्ण पदक श्रीमान लांबीने यथार्थपणे प्राप्त केला होता.

18 9 0 मध्ये पहिली नोंद दिसून आली परंतु प्रमुख स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यास तयार करण्यासाठी आणखी एक शंभर वर्षे लागली. 1 9 36 आणि 1 9 36 मध्ये महिला विश्व अजिंक्यपद पटकावले - 1 9 70 मध्ये मग प्रत्येक जण जगभरात स्प्रिंट चॅम्पियनशिप बद्दल शिकला. आणि आधीच 21 व्या शतकाच्या सुरूवातीस संघाचे पाठपुरावा वंश घोषित करण्यात आले.

शॉर्ट ट्रॅक आणि स्पीड स्केटिंग - फरक

स्वतंत्र स्केटिंग आणि लहान ट्रॅक, अनुवाद नंतरचे "लहान ट्रॅक" म्हणजे. शॉर्ट ट्रॅक वेगाने स्पीड स्केटिंग आहे, मोठ्या स्टेडियममध्ये स्पर्धा करा. अलीकडेच ऑलिंपिक झाले आहे, या क्षणी नेतृत्व आशियाई देशांकरिता राखीव आहे. शॉर्ट ट्रॅक आणि स्पीड स्केटिंगमध्ये काय फरक आहे?

साइटच्या विविध आकारात. 111 मीटरच्या शॉर्ट ट्रॅक ट्रॅक्ससाठी, बाजूंना बाड़ संरक्षण आहे
वर्तुळाची लांबी शॉर्ट ट्रैक मध्ये, हे लहान आहे.
शॉर्ट ट्रॅकच्या स्केटस्मध्ये वेगळी तीक्ष्ण प्रणाली असते, ते अतिशय तीक्ष्ण असतात आणि स्किड्स वळण मध्ये सहजपणे बसविण्यासाठी वक्र असतात.
Skaters त्यांच्या मार्गावर आहेत, आणि शॉर्टकट ट्रॅक मध्ये विभाजित नाही

स्पीड स्केटिंगच्या नियम

मॉडर्न स्पीड स्केटिंग वैयक्तिक आणि संघ स्पर्धांमध्ये प्रतिनिधित्व आहे वैयक्तिक स्पर्धांची वैशिष्ट्ये:

स्केटर जोडींमध्ये स्पर्धा करतात;
रेस दोन मार्गावर चालते;
सर्व जाती एकदा धरली जातात, केवळ अर्धा किलोमीटरचे अंतर - दोन वेळा.

संघाच्या शर्यतीचे नियम:

संघ "ट्रायको" मध्ये स्पर्धा करतात;
वेळोवेळी आघाडीची शहरे बदलत असतात;
अंतिम ओळ जेव्हा समूहाच्या शेवटच्या सदस्यांनी पार केली जाते तेव्हा सामना संपूर्ण धरला जातो;
जर प्रतिस्पर्धी अंतिम रेषा जवळ गळून पडला असेल तर, वंश पूर्ण करण्यासाठी वेळ;
शेवटची रेषा त्याच्या स्केट्सने पार केली तेव्हा ती निश्चित केली आहे.

आणि व्यक्तिगत आणि संघात स्पर्धांमध्ये हे निषिद्ध आहे:

जोड्यांमध्ये दुसरी खोट्या सुरवात करणे;
मार्ग विभक्त करणारी रेषा कट करा;
ट्रॅक्सच्या देवाणघेवाणी दरम्यान प्रतिस्पर्ध्याला प्रतिबंध करा.

स्पीड स्केटिंग - व्यावसायिक आणि बाधक

डॉक्टरांच्या मते, स्पीड स्केटिंग आणि आरोग्य अतिशय निकट संबंधित आहेत, विशेषत: ते मुलांच्या शारीरिक विकासासाठी उपयुक्त आहे. सकारात्मक क्षणः

फुफ्फुस आणि रक्तवहिन्यासंबंधी कार्य सुधारते.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते , सर्दी रोखण्यास मदत करते
सहनशक्ती विकसित करते .
हालचालींमधील समन्वय आणि जागेत नेव्हिगेट करण्याची क्षमता सुधारते.

नकारात्मक क्षण कमी आहेत:

गंभीर जखम मिळणे: मोकळा , मस्से आणि फ्रॅक्चर.
अती फुलांची स्नायूंमुळे मुलींना पाय भंग आहेत.

स्पीड स्केटिंग चांगली आहे

ऍथलिट्समध्ये संतुलन राखण्याची आइस स्केटिंगची नेहमीच प्रशंसा केली जात आहे. प्रशिक्षणावर स्पीड स्केटिंगचा सकारात्मक परिणाम डॉक्टर आणि प्रशिक्षक यांनी नोंद केला आहे. तो इतर, तितकेच उपयुक्त बोनस देते:

लक्झरी आणि निपुणता गाड्या;
शरीराच्या खालच्या भागाच्या स्नायूंना विकसित करतो;
संसर्गावर शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते;
एंडोर्फिनच्या विकासास आभार मानणारे एक सुंदर मूड देते, ज्याला ह्रमोन म्हणतात;
सेल्युलाईट आराम, 500 कॅलरीज पर्यंत स्केटिंग बर्न्स तास.

स्पीड स्केटिंग - मतभेद

आकडेवारीनुसार, "स्केटिंग स्पोर्ट - ट्रॉमा" हा शब्द सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. चळवळ उच्च गति, प्रतिस्पर्धी सह टक्कर, बर्फ वर ग्लायडिंग ऍथलेट्स मध्ये फ्रॅक्चर आणि dislocations मुख्य कारणे होतात ही वैशिष्ट्ये दिले, डॉक्टरांनी मतभेद अनेक तयार, ज्या स्पीड स्केटिंग शिफारसीय नाही:

संयुक्त रोग;
कमकुवत रोग प्रतिकारशक्ती;
हाडांचे विकृत रूप;
मज्जातंतू आणि रक्तवहिन्यासंबंधीच्या रोगांचे रोग

वेग स्केटिंगसाठी आउटफिट

एक महत्वाचा घटक म्हणजे एक चांगला साहित्य आहे, ज्याचा मुख्य घटक स्केट्स आहे. तज्ञांचे म्हणणे आहे की योग्य निवडलेल्या मॉडेलवर बरेच अवलंबून असते, त्यामुळे बर्फावरील रेसिंगसाठी विशेष स्केटचे विकसित केले गेले, ठराविक पाऊल उचलण्याकरिता व्यावसायिक शूज स्वतंत्रपणे देण्यात आल्या. सर्वोत्तम रेसिंग सूट तयार करण्यासाठी विविध फॅब्रिक्सचे वायुगतिशास्त्रीय अभ्यास केले गेले आणि अनेक जागतिक प्रख्यात निर्माते त्यांचे मॉडेल सुधारण्यावर कार्यरत रहात आहेत. उपलब्ध शस्त्रागाराकडून, ऍथलेट्स हे साहित्य निवडण्याची शिफारस करतात:

स्केट्स स्केटिंगसाठी सर्वोत्कृष्ट स्केट्स कापत आहेत, ज्यात ब्लेड वसंत ऋतुच्या ओळीने निश्चित केले जाते आणि अधिक गति वाढवतात.
फार्मेस स्पीड स्केटिंगचे परिधान आकड्यानुसार समायोजित केले आहे, जेणेकरून ती कथकपणे ऍथलीटमध्ये बसते, परंतु हालचालींवर नियंत्रण ठेवत नाही. दाबण्यापासून प्रतिबंध करणे प्रतिबंधित आहे.
स्पीड स्केटिंगसाठी ग्लासेस बर्याच जोड्या निवडल्या गेल्या आहेत, लेंसचा रंग हवामानावर अवलंबून असतो: सूर्यप्रकाशातील सोनेरी कोप, गुलाबी रंगात ढगाळ हवामानावर. नक्कीच डोळ्यांचे संरक्षण करणार्या मिरर लेप असणे आवश्यक आहे. उत्कृष्ट फ्रेम थर्मा-पॉलीयुरेथेनची बनलेली आहे, सीलंट तीन-स्तर सीलसह प्रदान केले आहे: मायक्रोफ्लिअससह हार्ड, सॉफ्ट आणि पातळ.