कोणत्याही नुकसानास बाबतीत, वेळोवेळी आवश्यक प्रथमोपचार प्रदान करणे आणि विलंब न करता विशेषज्ञांशी संपर्क करणे फार महत्वाचे आहे. आणि खासकरून जेव्हा तो गुडघेदुखी संयुक्त आघात आहे जर ट्रॉमा रस्त्यावर होती आणि एक व्यक्ती एकटेच चालू शकत नाही, तर आपल्याला शक्य तितक्या लवकर रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे.
गुडघा दुखापत - लक्षणे
व्यक्तीला वेळेवर मदत करण्यासाठी, गुडघाच्या दुखापतीचे निर्धारण कसे करावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. मुख्य लक्षणे हेही:
- तीव्र वेदनासह - एक तीव्र वेदना, काहीवेळा असह्य, प्रभावित क्षेत्राच्या त्वचेचा विरसभाव, रक्तस्राव झाल्यानंतर उद्भवणारे सूज.
- अस्थिबंधन जखमांसह - वेदना, आघात सह तडतडणे, मऊ ऊतींचे सुगंधी जड रक्तवाहिनी, संयुक्त सूज, संयुक्त हालचाल समस्या, जखमी पाय वर अवलंबून राहण्याची असमर्थता.
- मेनिसस विकृती तीव्र वेदना होतात, विशेषत: शारिरीक प्रयत्नां दरम्यान, पायर्यांपासून अडकलेल्या अडचणी, एक "क्लिक" लक्षणे, थोडी ऍट्रोफी, एकत्रित जास्त द्रवपदार्थ , तापमानात वाढ होणे, संयुक्त वाढणे
गुडघा दुखणे - प्रजाती
आधुनिक औषधांमध्ये मोठ्या संयुगाच्या आघातांची वर्गीकरण नाही. मुक्त आणि बंद, तीव्र आणि तीव्र स्वरुपाचा विकार यांच्यात फरक ओळखला जातो. सगळ्यांना माहित आहे की गुडघावरील जखम किती आहेत अशा प्रकारांमध्ये त्यांना विभागणे हे स्वीकारले जाते:
- जखमा;
- संयुक्त पोकळीमध्ये रक्तस्राव होणे;
- मेनीकसिसच्या वेगवेगळ्या जखम, पित्ताशय, क्वॅड्रिसिप फमय;
- संयुक्त कॅप्सूलला नुकसान होणे, कंटाळवाणेपणा यंत्र;
- संयुक्त आत हाडांची फ्रॅक्चर
गुडघा दुखापतीसाठी प्रथमोपचार
गुडघाच्या जखमा भरून लगेच प्रथमोपचार उपलब्ध करणे महत्वाचे आहे:
- घसा स्पॉट करण्यासाठी थंड लागू करा त्यामुळे संयुक्त छिद्रांमधे लहान प्रमाणातील अंतर्गत रक्तस्राव होणे शक्य होईल. जर एखाद्या व्यक्तीला रस्त्यावर घायाळ झाला आहे आणि स्वतःहून चालण्यास असमर्थ असेल तर आपल्याला ताबडतोब एका रुग्णवाहिकाची गरज आहे.
- एखाद्या टेकडीवर फांदी लावा - म्हणजे आपण अंगठ्याला रक्त प्रवाह कमी करू शकता.
- गुडघा दुखापत झाल्यास कोणत्याही प्रकारचा ताण कमी करता येणार नाही.
- तीव्र वेदना यांच्या समोर, आपण वेदनाशामकांचा वापर करू शकता - एलग्लिन, आयब्युप्रोफेन, केटरोल.
- घसा स्पॉट करण्यासाठी एक घट्ट मलमपट्टी लागू आपण कापड किंवा मलमपट्टी लावू शकता. संयुक्त सुधाराचे निराकरण करणे महत्वाचे आहे आणि व्यक्ती आरामदायक आहे याची खात्री करा.
- रुग्णाला डॉक्टरकडे जाणे किंवा रुग्णवाहिका घेणे आवश्यक आहे.
गुडघाच्या दुखापतीचे उपचार
शक्य तितक्या लवकर पुनर्प्राप्त करण्यासाठी, गुडघाच्या दुखापतीच्या बाबतीत काय करावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. नुकसान या प्रकारच्या उपचार तो आवश्यक आहे:
- वेदनाशावकांना लागू करा. बर्याचदा डॉक्टर नॉनोक्तारियल तयारी आणि मलहम वस्तू लिहून देतात
- जखमेच्या साइटवर तीक्ष्ण सूज दिसून आल्यास ती संयुक्त च्या छिद्रातून बाहेर फेकून द्या, ज्यामध्ये तीक्ष्ण वेदना असते.
- इजा झाल्यानंतर प्रथमच भौतिक भार मर्यादित करा.
- फिजिओथेरेपी कार्यपद्धती लागू करा
गुडघा दुखापतीसाठी मलम
गुडघ्याच्या दुखापत म्हणून अशा रोगास कारणीभूत असणा-या विविध सुगंधी आणि जेल असे मानले जाते. अनेक पीडितांकडून वेदना विरोधात लढण्यात त्यांची प्रभावी चाचणी घेण्यात आली. इजा झाल्यानंतर गुडघा दुःख पासून सर्वात लोकप्रिय अशा मलम शीर्षस्थानी:
- लायोटोन;
- फास्टम जेल;
- Traumeel एस.
गुडघा दुखापतीने गोळ्या
संयुक्त दुखापत जवळजवळ नेहमीच गंभीर वेदना सह आहे गुडघा च्या ट्रॉमासह प्रभावी gels हेही "Traumeel" कोणत्याही गुडघाच्या इजामुळे, डॉक्टर बहुधा पीडित्यासाठी विविध गैर स्टिरॉइड ड्रग्ज देतात. त्यापैकी काही असू शकते:
- अनलगिन;
- डिक्लोफेनाक;
- ऑक्सिगन;
- केतनोव
इजा झाल्यानंतर गुडघा दुरूस्त करा
बर्याचदा गुडघ्यांच्या दुखापतीस मदत होते. अनेक प्रभावी राष्ट्रीय पाककृती आहेत
व्हिनेगर सह संकलित
साहित्य:
- तेल (भाजी) - 1 टेस्पून. एल.
- उकडलेले पाणी - 1 टेस्पून. एल.
- व्हिनेगर - 1 टेस्पून.
तयार करणे आणि वापरणे:
- सर्व घटक पूर्णपणे मिसळून जातात
- कापूस कापडला लागू करा
- खराब झालेल्या भागावर लागू करा आणि चिवट व लकाकणारा पारदर्शक कागद, एक उबदार कापड सह झाकून.
कोबी सह संकलित
साहित्य:
- कोबी पाने - 2 पीसी.
तयार करणे आणि वापरणे:
- उष्णता कोबी पाने
- रोलिंग पिनचा वापर करून, त्यांना रस घालू देईपर्यंत ते राज्य त्यांना चिरडणे.
- घसा स्पॉट मध्ये पत्रक संलग्न करा.
- मलमपट्टी किंवा दुसरी मलमपट्टी सह शीर्ष
कच्चे बटाटे सह संकलित
साहित्य:
- बटाटे - 1 पीसी.;
- पाणी 0.5;
- राय नावाचे धान्य आणि पांढरा पीठ - 100 ग्रॅम.
तयार करणे आणि वापरणे:
- सर्व साहित्य मिक्स करावे.
- तयार मिश्रण हे ऊतकांवर लावावे आणि प्रभावित क्षेत्रास लागू केले जावे.
गुडघा दुखापतीसाठी फिजियोथेरपी
मानसिक आजारानंतर गुडघा कसा बरा करावा या प्रश्नावर अनेक तज्ज्ञांनी फिजीओथेरपीला लागू करण्याचा सल्ला दिला. ही पद्धत प्रदार्योधी प्रभाव प्राप्त करू शकते. निदान केल्याबद्दल आपण फिजिओथेरपीचा उपयोग करू शकता:
- गोनरथोसिस;
- गोनिटा;
- गुडघा बर्साचा दाह;
- अस्थिबंधन फोडणे;
- गुडघा दुखापत;
- मेस्किसला नुकसान;
- osteochondropathy;
- ligamentite;
- सायनोव्हायटीस
या पद्धतीने धन्यवाद, रक्ताभिसरण आणि पुटकुळांमधील ऊतींचे पोषण सुधारते. याव्यतिरिक्त, तो चयापचयाशी प्रक्रिया उत्तेजित आणि टिशू दुरुस्ती यंत्रणांची सक्रियता प्रोत्साहन देईल. अशी वैशिष्ट्ये शॉक वेव्ह थेरेपीमध्ये आहेत, जे आंतरिक उत्तेजना मसाजच्या प्रभावावर आधारित आहे, ज्या ध्वनी लहरीद्वारे तयार केल्या जातात.
गुडघ्याच्या दुखापतीसाठी लोक उपायांसाठी
लोक उपाय सह गुडघा दुखापत उपचार कसे माहीत नसेल तर, आम्ही अनेक प्रभावी पर्याय ऑफर
हीटिंग कॉम्प्रेस
साहित्य:
- हॉप्सचे शंकू - 100 ग्रॅम;
- राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य - 400 मि.ली.
तयार करणे आणि वापरणे:
- शंकू हे राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य सह ओतणे आणि अनेक दिवस आग्रह धरणे पाहिजे.
- परिणामस्वरूप समाधान फिल्टर केले आहे.
- तापमानवाढ संकुचित म्हणून वापरले जाते
Herbs वर संकलित
साहित्य:
- आई आणि सावत्र आई - 20;
- अंडाकृती - 20 ग्रॅम;
- राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य - 500 ग्रॅम
तयार करणे आणि वापरणे:
- वनस्पती मिश्रित आहेत आणि राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य सह ओतले.
- तयार मिश्रण दोन दिवस आग्रह आहे
- रात्र संकुचन म्हणून फिल्टर करा आणि वापरा.
गुडघा च्या दुखापत जखमी - परिणाम
गुडघाच्या दुखापतीच्या गंभीर दुखापतीचे मुख्य उपचार डॉक्टरांनी केले आहेत. या प्रकरणात, तीव्रता तीव्रतेवर अवलंबून असेल आणि गुडघाच्या स्नायूंच्या आतील अवयवाचे काय? विशेषज्ञ ती पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ घेण्यास सक्षम असेल. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की उपचार न झालेले किंवा चुकीच्या प्रकारे बरे झालेले गुडघा दुखणे यशस्वी होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, संयुक्त च्या संवेदनशीलता वाढली जाऊ शकते.
परिणामस्वरुप, गुडघा सर्व वेळांत किरकोळ शारीरिक श्रमासह देखील दुःख आणि असुविधा वाटेल. धोकादायक परिणामांपैकी एक म्हणजे स्थिरता कमी होणे आणि त्याच्या कार्यक्षमतेचे उल्लंघन. या रोगाच्या अनुपस्थित मोटर फंक्शनचा धोका असू शकतो. उपचार न केलेल्या इजाची संभाव्य परिणामांपैकी एक म्हणजे लंगडीपणा गुडघाच्या दुखापतींचे परिणाम टाळण्यासाठी, वेळेवर उपचार सुरु करणे आणि डॉक्टरांच्या सर्व डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांचे पालन करणे महत्वाचे आहे.
गुडघा दुखापतीसाठी व्यायाम
तो गुडघा संयुक्त LFK च्या शरीराला झालेली जखम फार प्रभावी असल्याचे मानले जाते. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की निचल्या अंगावर भारी भार मनाई असावा. आपण स्क्वेजसह प्रारंभ करु शकता आणि काही पृष्ठावर विसंबून राहू शकता. दुखापत झाल्यानंतर गुडघेच्या विकासादरम्यान, संयम दर्शविणे आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणाकरिता विशेष योजनेचे पालन करणे आवश्यक आहे. सर्व व्यायाम रोजचे असावे.
केवळ अशाप्रकारे गुडघ्याच्या सांध्याभोवती पिसवी पंप करणे शक्य होईल, जेणेकरून ते आवश्यक स्थितीत ठेवू शकतील आणि भविष्यात होणार्या हानीस टाळता येईल. प्रत्येक दृष्टिकोनाचा कालावधी दहा मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. गुडघ्याच्या दुखापताप्रमाणे अशा नुकसानाने, पुनर्वसन अनिवार्य असणे आवश्यक आहे. ताणले जाणारे व्यायाम येथे देखील आवश्यक आहेत:
- मजला वर बसा.
- पाय सरळ असावेत.
- हळूहळू पुढे शरीर ताणून
- लहान वेदना सामान्य आहे.
- व्यायाम दोन मिनिटांपेक्षा जास्त तीन मिनिटांपेक्षा दररोज केले पाहिजे.
इजा झाल्यानंतर गुडघा डाउनलोड कसा करावा?
बर्याचवेळा इजा झाल्यानंतर जखमी व्यक्तीला गुडघे बळकट करणे यात रस असतो. बर्याच तज्ञांनुसार, पुनर्प्राप्तीच्या स्तरावर आणि सर्वात उपयुक्त असलेल्या इजा या प्रकारावर अवलंबून असेल, अशा प्रकारचे व्यायाम असतील:
- दोन आणि एक पाय वर hyperextensions;
- मजला वर आधार एक पाऊल सह पुसा गाठ;
- फिटबॉल, मेडबॉल;
- वेगळ्या आवृत्त्यांमध्ये मुदतीसाठी;
- सिम्युलेटरमध्ये नडगीपणाचे वळण;
- मोजे वर उचलता