जगातील बहुतेक मोठ्या प्रमाणात नाशके चीनमध्ये स्थापन झालेली आहेत आणि "हांगकांगमध्ये आमची आनंद झाली आहे" असे नाही, तर याचे कारण असे नाही, परंतु फक्त कारण की निष्फळ ठरला आहे तो मूळ चिनी वंशाचा एक फळ आहे. प्राचीन चीनमध्ये, एक पेअर ट्री लाँग लाईझचे प्रतीक मानले जाते, कारण ही वनस्पती फार लांब आणि अतिशय नम्र जीवन जगण्यासाठी प्रसिद्ध आहे.
अर्थात, PEAR अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहे शिवाय, त्यांच्याबद्दल जाणून घेतल्यानंतर तुम्ही आश्चर्यचकित असाल कारण आपल्यापैकी बहुतेकांनी हे फळ कमी लेखले नाही.
रचना
एखाद्या व्यक्तीसाठी PEAR चे प्रथम उपयुक्त गुणधर्म आम्ही ताबडतोब रचनाशी संबद्ध होतो. PEAR साखर भरपूर मध्ये, तथापि, तो सरासरी सफरचंद पेक्षा कमी समाविष्टीत आहे. आणि ही साखर फार उपयुक्त आहे. मुळात, पियरमध्ये फ्रुक्टोस असते, सुक्रोज नसतात आणि म्हणूनच स्वादुपिंड फॉक्तोजला चिकटून ठेवण्यासाठी इंसुलिनच्या रक्तासह ताणत नाहीत.
साखर व्यतिरिक्त, PEAR देखील जीवनसत्वं समाविष्टीत आहे:
- टोकोफेरॉल;
- कॅरोटीन;
- जीवनसत्त्वे बी 1 आणि बी 2;
- व्हिटॅमिन पी आणि के;
- फॉलिक असिड
याशिवाय लोहा, मॅगनीज, आयोडीन, कोबाल्ट, तांबे, पोटॅशियम, मोलिब्डेनम, इत्यादि उपयुक्त खनिज लवण देखील आहेत.
PEAR फार तंतुमय आणि मुख्यत्वे फायबरचे बनलेले आहे, जे आपल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्केटसाठी उपयुक्तता ठरवते. आणि फॉलिक असिडची सामग्री, तो अगदी काळ्या मनुका outstrips
गुणधर्म
पिअरच्या उपयुक्त गुणधर्म ताज्या फळे आणि वाळलेल्या फळे तर, सर्वप्रथम, रचनेमध्ये टॅनिनमुळे, पियरला बळकट करण्यासाठी एक मालमत्ता आहे याव्यतिरिक्त, ते फुफ्फुसाला उपयुक्त आहे, गर्भाला एक कफ पाडणारे औषध परिणाम आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून, परंतु हे पोटॅशियम उच्च सामग्रीमुळे आहे.
फायबरचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत म्हणून, फळाला रिक्त पोट (अर्धा तास आधी आणि अर्धा तास जेवण करण्यापूर्वी) वर खावे, आणि पाण्याने धुवावे.
तसेच आमच्या हवामान फळ अशा सामान्य च्या रचना मध्ये, एक PEAR म्हणून, एक नैसर्गिक प्रतिजैविक देखील आहे - arbutin त्याच्या साहित्यामुळे, सर्वात प्राचीन healers च्या कामांमुळे, PEAR, "फुफ्फुसाच्या रोगांचे उपचार करण्यासाठी फळ" म्हटले. एक कफ पाडणारे औषध प्रभाव आधीच उल्लेख केला आहे, पण याशिवाय देखील एक restorative, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव आहे.
हृदयाची आणि रक्तवाहिन्यांसाठी खुली खूप उपयुक्त आहेत, आणि पुन्हा, पोटॅशियमला धन्यवाद. पोटॅशियम-सोडियम शिल्लक हृदयाच्या स्नायूंच्या पोषणसाठी जबाबदार आहे, म्हणूनच पीअर संतुलित समतोल करण्यास सक्षम आहे जे अति प्रमाणात मिठाच्या सेवनपासून हलविले आहे.
आहारावर
वजन कमी करण्यासाठी नाशवंत काटक्या वापरल्या पाहिजेत. प्रथम, कारण ते कमी-कॅलरी असतात- 100 ग्रॅम फक्त 42 किलो कॅल्शियम. दुसरे म्हणजे, फायबरच्या उच्च सामुग्रीमुळे डायजेस्ट होण्यास वेळ लागतो, आणि तदनुसार, जास्त काळ पूर्णतः सशक्त होतात.
विहीर, आणि तिसर्यांदा, वजन कमी करण्यासाठी नाशपाती वापर पोटात काम परावर्तित आहे. आपण निवडलेल्या विविधांमधे अधिक आंबट आणि खोडके टाका, अधिक सक्रिय पेअर जठरोगविषयक मार्गावर परिणाम करेल. आतडीच्या विकारामुळे, पित्ताशयाचा दाह, जठराची सूज, यकृत रोगांसह - वेदना, हृदयाचा दाह, ओटीपोटातील दुःख आणि अस्वस्थता दूर करते. हे करण्यासाठी, आपण सकाळी फक्त दोन फळे खाणे आवश्यक आहे. खरे आहे, नाश्ता करण्यापूर्वी, नाशपातीने एक ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, त्यांना रिक्त पोट वर खाऊ नका.
सर्वात उपयुक्त PEAR निवडा
PEAR अधिक सुगंधी, softer, अधिक बरोबर नाही, म्हणून ती अधिक उपयुक्त आहे. मऊ, पिकलेले फळ हे सर्व उपयुक्त पदार्थांसोबत पूर्णतः भरावले जातात ज्यायोगे पियर संभाव्यपणे सूर्य, पृथ्वी आणि पाण्यापासून गोळा करता येतो.
बर्याच इतर फळेंप्रमाणे नाशवंत मुळी चांगले पिकवणे, विशेषत: जर ते सनी खिडकीच्या खिडकीवर ठेवतात. म्हणून आपल्याकडे पर्याय नसल्यास, परिपक्वपणापासून कठोर आणि कुरकुरीत कापड विकत घ्या आणि स्वत: ला "पिकवणे" करा.
फळे वर कोणतेही नुकसान, putrefactive प्रक्रिया नसावी - हे फळ योग्य आहे (हे सकारात्मक आहे) या वस्तुस्थितीचे अंश असू शकतात परंतु दुसरीकडे, वितरणाच्या प्रक्रियेत ते अडचणी दर्शविते.