आले हा भारतीय वनस्पती आहे जो रोग प्रतिकारशक्तीला बळकटी देण्यासाठी, जुने सर्दी टाळण्यासाठी, वजन कमी करते आणि सर्व प्रकारच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. याव्यतिरिक्त, आलेचे रूट दंड टोनिंग चहा आणि विविध उपयुक्त ब्रॉथसाठी आधार म्हणून कार्य करते, ते मसालेदार मसालेदार बनते.
तर चहा आणि अन्नातील आल्याचा काय उपयोग आहे?
- मळमळ च्या आराम;
- विषचिकित्सा;
- शल्यचिकित्सा आणि केमोथेरपी नंतर पुनर्वसन गतिमान होते (म्हणून तज्ञ शिफारस करतो की ऑन्कोलॉजी शक्य तितकी आंब्याची)
- seasickness हाताळते;
- रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते;
- धमन्यांना साफ करते;
- स्ट्रोक आणि ह्रदयविकाराचा चांगला प्रतिबंध आहे;
- वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन;
- हाड मजबूत;
- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते;
- आतड्यांमध्ये परजीवीविरुद्ध लढा;
- उत्साह.
याव्यतिरिक्त आतील लोह, जस्त, पोटॅशियम आणि सोडियम, अॅल्युमिनियम, asparagine, कॅल्शियम, कॅरॅक्टिक ऍसिड, कोलेइन, क्रोमियम, जर्मेनियम, लोह, लिनोलेक ऍसिड, मॅग्नेशियम, मॅगनीज, निकोटीनिक ऍसिड, ऑलिक अॅसिड, फॉस्फरस, सिलिकॉन यांचा समावेश आहे.
पण अनेक चमत्कारी वनस्पतींच्या वापरासाठी असंख्य दुष्परिणाम आणि मतभेद देखील आहेत. उदाहरणार्थ, आल्याच्या मोठ्या आहारात, छातीत जळजळ, अतिसार आणि उद्रेक होताना, श्लेष्मल झिल्लीचे जळजळ होण्याची शक्यता असते. पिल्लेस्टोन असलेल्या लोकांना अजिंठा घेण्याची शिफारस केलेली नाही. तसेच, आले चहापासून ते पोटाच्या अल्सर आणि जठराची ग्रस्त असलेल्यांना टाळण्यासारखे आहे.
याव्यतिरिक्त, आलेला ऍलर्जी, खाज, चिडून आणि पुरळ होऊ शकते. वनस्पतीचा अतिउत्पादनाचा अन्य दुष्परिणाम दृष्टीसदृश्य, हृदयाच्या तालांचे उल्लंघन, दाब कमी होणे, झोप कमी होणे किंवा उलट उष्मा होणे, तसेच मूडमध्ये त्वरित बदल होऊ शकतो.
अदरक मुलांनी घेऊ नये कारण अलीकडील अभ्यासातून त्याचा विषारीपणा सिद्ध झाला आहे.
सर्दी साठी मध, आले आणि लिंबू
या तीन घटकांच्या आधारावर आपण पिण्यासोबत परिश्रम घेऊ या, ज्यामुळे लवकर आणि विनाकारण बरे होईल. काही निश्चित परिमाण नाही, प्रत्येक गोष्ट केवळ आपल्या इच्छा आणि आवडीच्या पसंतींवर अवलंबून असते.
साहित्य:
- मध
- आले
- लिंबू
तयारी
आले आले आणि बाह्य थर एका पातळ थराने स्वच्छ करा. नंतर, एक लहान खवणी वर वनस्पती फार पातळ plates किंवा घासणे कट. लिंबाचे तुकडे, खारट आणि कुरताना देखील लहान तुकडे करावेत. नंतर, 30 मिनिटांसाठी केटलमध्ये सर्व साहित्य बनवा. चहामध्ये आम्ही मध घालतो आणि ताज्या तयार मद्याकरिता त्यात घाला! मोठ्या प्रमाणासह प्रारंभ करू नका, कारण आल्याचा विशिष्ट चव असतो आणि त्याच्या शरीरावर वार्मिंगचा प्रभाव असतो. या चहा दिवसातून 2-3 वेळा असावा, पण बेड आधी नाही.
एक औषधी पेय फायदे:
- वेगवान प्रभाव
- तयार करणे सोपे;
- सर्व घटक नैसर्गिक आहेत;
- संपूर्ण शरीराला प्रभावित करते
नैसर्गिक घटकांच्या फायदेशीर गुणधर्मामुळे हे परिणाम प्राप्त झाले आहे.
आलेचे अनेक प्रभाव आहेत:
- विरोधी दाहक;
- सूक्ष्म जंतूचा नाशक;
- पूतिनाशक;
- बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ;
- घाम वाढविणारे औषध पायलाकार्पीन;
- कफ पाडणारे औषध;
- टॉनिक
खोकल्यापासून अदरक चहा
साहित्य:
- पाणी - 500 मिलि;
- आले- 4 सेमी;
- ग्रीन चहा - 1 टेस्पून. एल.
- मध - 4 टेस्पून. एल.
- लिंबाचा रस - 50 मि.ली.
- दालचिनी - चिमूटभर
तयारी
10 मिनिटे कृती करा आणि हिरवा चहा ओढाताण करा, एक लहान भांडे मध्ये ओतणे. आंघोळ धुणे, आम्ही स्वच्छ आणि लहान खवणीवर घासतो, आम्ही दालचिनीसह चहावर एकत्र करतो. एक उकळणे पेय आणा, नंतर 15 मिनीटे कमी उष्णता चेंडू गरम. नंतर लिंबाचा रस आणि मध घाला. पिण्याच्या पिण्याच्या आधी 20 मिनिटे आग्रह करा.