बर्याच लोकांना दालचिनीच्या चव सह चव आवडतात, म्हणून त्याला विविध पदार्थ आणि पेयांमध्ये जोडले जाते. याव्यतिरिक्त, मसाल्याच्या शरीरासाठी फायदेशीर गुणधर्म आहेत. पूर्वीच्या देशांतील प्राचीन असल्याने, दालचिनीचा वापर वजन कमी करण्याच्या एक प्रभावी साधन म्हणून केला गेला आहे. लोकप्रिय पेय एक दालचिनी आणि मध समाविष्टीत आहे, पण एक चांगला परिणाम प्राप्त करण्यासाठी वजन कमी होणे पिण्यास किती दिवस हे जाणून घेणे योग्य आहे. याव्यतिरिक्त, मसाला इतर उत्पादने एकत्र आहे, उदाहरणार्थ, केफिर सह, चहा किंवा लापशी दालचिनीला आधीपासूनच पावडरमध्ये खरेदी करता येते किंवा लाठीचा वापर करता येतो.
वजन कमी करण्यासाठी मध सह दालचिनी पिण्याची किती गरज आहे?
सर्वप्रथम, आपण शरीरासाठी दालचिनीचा वापर काय आहे हे ठरवू. प्रथम, मसाला चयापचय उत्तेजित करते, जे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेसाठी अतिशय महत्वाचे आहे. दुसरे म्हणजे, रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. तिसर्यांदा, दालचिनी भूक कमी करण्यास मदत करते. आणखी मसाल्याचा पचनसंस्थेच्या हालचालीवर सकारात्मक परिणाम होतो. मध म्हणून, हे उत्पादन अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समाविष्टीत आहे विद्यमान माहिती नुसार, आपण मधापेक्षा किती दिवस दालचिनी पिऊ शकता हे आपल्याला माहिती असल्यास, प्रारंभिक वजनानुसार सहा अतिरिक्त किलोचे वजन आपण काढू शकता.
वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीची एक वैशिष्ठता आहे: काही ठिकाणी पेय कामकापील थांबते, परंतु जठरोगविषयक मार्गाचा सामान्य परिणाम तेव्हा होतो. या प्रकरणात, एक लहान ब्रेक घेणे शिफारसीय आहे, आणि नंतर पुन्हा अर्थातच पुन्हा.
वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी पिणे किती हे जाणून घेण्यासाठी विविध प्रकारचे पेय आहेत, आपण त्यांना तयार कसे माहित असणे आवश्यक आहे
कृती क्रमांक 1 या कृती मध्ये, आपण दालचिनी आणि मध प्रमाणात देखणे पाहिजे - 1: 2. जोपर्यंत वजन कमी होत आहे तोपर्यंत प्या आणि त्यानंतर काही आठवडे ब्रेक घ्या.
साहित्य:
- उकळते पाणी - 1 आयटम;
- दालचिनी - 1 चमचे;
- अनपसच्युरेटेड मध - 0,5 टीस्पून
तयारी
गरम, शुद्ध वितळलेले पाणी घ्या आणि त्यात ताजे किंवा चूर्ण दालचिनी घाला. एक झाकण सह सर्वकाही बंद करा आणि 30 मिनिटे सोडा बदावणे वेळेच्या शेवटी, ताण आणि थंड मग मध घालावे. झोपण्यापूर्वी पिण्याच्या निम्मे पेय आणि जागृत होण्यापूर्वी दुसरे भाग.
कृती क्रमांक 2 आपण लिंबू सह चहा बनवू शकता या लिंबूवर्गीयला चयापचय आणि पाचक प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो. चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी आपण मध आणि लिंबू सह दालचिनी पिणे शकता माहित करणे महत्वाचे आहे, परंतु शरीर हानी पोहोचवू नका. 1 टेस्पून प्या. रिक्त पोट आणि 1 टेस्पून वर तयार पेय आवश्यक आहे. झोपण्यापूर्वी अशा चहाला पूरक म्हणून कोणत्याही आहाराचे निरीक्षण करून उपयोग केला जाऊ शकतो.
साहित्य:
- उकळते पाणी - 1 आयटम;
- दालचिनी - 1/4 चमचे;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- unpasteurized मध - 1 चमचे
तयारी
सुरुवातीला, मसाला उकळत्या पाण्याने ओताळला आणि थोडावेळ आग्रह धरणे आवश्यक आहे. परिणामी तापमान 40 अंश असावे. त्यानंतर आपण मध आणि लिंबू लावू शकता.
वजन कमी करण्याकरीता मध सह दालचिनी पिण्याची किती वेळ लागतो हे समजणे महत्वाचे आहे, परंतु हे तंत्र इतर नियम: दररोज डोस वाढविण्यास मनाई आहे, त्यामुळे जास्तीत जास्त रक्कम
भविष्यात वापरण्यासाठी एक पेय तयार करण्याची शिफारस केलेली नाही, एक दिवसासाठी दैनंदिन भाग तयार करणे उत्तम आहे.
केवळ नैसर्गिक मसाला निवडा कारण स्वस्त स्टोअर पर्यायांमध्ये कोणतेही उपयुक्त पदार्थ नसतात आणि काही बाबतीत ते आरोग्यासाठी धोकादायक असतात.
प्रत्येकाने वजन कमी करण्याकरिता असे साधन वापरू शकत नाही बर्याच लोकांना मसाले आणि मध या सर्वांच्या सहनशीलतेमुळे त्रास होतो. आपण पोट उच्च आंबटपणा असलेले लोक वजन कमी करण्यासाठी या तंत्राचा वापर करू शकत नाही.
दालचिनी आणि मध सह मद्य एक पूरक आहे, त्यामुळे जादा वजन लावतात, योग्यरित्या खाणे आणि नियमितपणे व्यायाम.