अनिवार्य ओव्हर्टिंग

जादा वजन अतिरिक्त किलोग्रमचे आणखी एक कारण आहे. लोक ज्यांना लठ्ठपणा सारख्या रोग आहे, सर्व अति खाणे आपण कधीही असे का केले आहे?

हे अनिवार्य ओव्हर्टिंगचा मुख्य कारण एक मानसिक विकार आहे की बाहेर वळते. म्हणजेच, येथे समस्या आपल्या शरीराची रचना नाही, काही बाहेर जाण्यासाठी प्रचलित परंपरांवर नाही, परंतु खोल अंतभावात आहे. अनिवार्य ओव्हर्टिंग आपण अनुभवत असलेल्या तणावच आहे. आपल्याला अद्याप माहित नसल्यास, आपल्याला ही समस्या आहे, चला त्याचे लक्षणे परिभाषित करूया

अतिरक्त उपायांची लक्षणे:

• विकारांवरील पार्श्वभूमीवर खादाडपणाची पुनरावृत्ती प्रक्रिया;
• तुमचे जेवण फार काळ टिकत नाही;
• आपण आपल्या अन्न आपल्या सोई मध्ये पाहू;
• तुम्ही भुकेले नाहीत तर मोठ्या प्रमाणात अन्न खा.
• आपण ते खाल्ले किती आणि ते लक्षात नाही;
• "ब्लेडच्या आधी" खाणे;
• आपण जे खाल्ले आहात त्याचे लज्जित आहात.

या अति वाटानेला भावनिक देखील म्हटले जाते आणि, त्यानुसार, आपण अनुभवत असलेल्या भुकेला देखील भावनिक आहे. परिस्थिती सामान्यतः स्टॉल कशी उत्पन्न करते? आपल्याला समस्या आहे, किंवा गोष्टींची आपल्याला आवडत नाही, जीवन स्वतःच आपणास अनुकूल नाही आणि आपण या सर्व दुःखी आहोत, तेथे आराम दिल्याची आशा असताना स्वयंपाकघरात जा. हे जगण्याचा एकमेव अर्थ खाण्याच्या सारखा आहे. किंवा जेव्हा आपण वाईट मूडमध्ये असता तेव्हा आपल्या रेफ्रिजरेटरमध्ये असलेल्या चॉकलेटबद्दल आणि स्वतःला कुठे ठेवावे आणि आत्मा ताबडतोब शांत राहते हे माहित नाही. आपण स्वत: ला ओळखता का?

काय घातक आहाराचे काय आहे?

आता आपण जे काही जोखीम, प्रत्येक वेळी खाणे हे निर्धारित करूया. मुख्य परिणामामुळे, आपण आधीच समजून घेतल्याप्रमाणे, लठ्ठपणा आहे, जे, त्यानंतर त्याचे परिणाम संपूर्णपणे तयार होतात. यामध्ये रक्तदाब वाढला, मधुमेह मेलेतस, प्रभावित सांधे आणि मणक्याचे, रक्ताभिसरण समस्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या इत्यादी समाविष्ट आहेत. आणि तसे केल्यास, लठ्ठ असलेल्या व्यक्तीचे जीवन जवळजवळ 50% कमी होते.

अधिक खाल्ल्याने काय होऊ शकते? या रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये, चयापचय देखील व्यत्यय आणला जातो. आणि आणखी एक धोका हा स्वादुपिंडशी संबंधित आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने मोठ्या प्रमाणावर अन्नाचा खर्च केला (आणि प्रत्यक्षात तो खूप उपयुक्त आहे - हा अतिधुरपणाच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे), स्वादुपिंड तुटलेला आहे. तिने इतके अन्न पचवण्यास शकत नाही, परिणामी, ती आम्हाला स्वादुपिंडाचा दाह म्हणून अशा रोग "देते" ज्यांना माहित नाही त्यांच्यासाठी, स्वादुपिंडाचा दाह हा स्वादुपिंडाचा दाह आहे, ज्यामुळे श्वासोच्छवासातील गुंतागुंत होऊ शकते.

अतिप्रमाणात उपचार कसे करावे?

एक नियम म्हणून, अतिरक्तदाबाचा निदान करणे अनुकूल आहे. मुख्य गोष्ट अशी की आपण स्वत: ला यामध्ये रूची आहे. एक थेरपिस्टकडे जाणे अनावश्यक नाही आणि लठ्ठपणाच्या रुग्णांसाठी तत्काळ विशेष कार्यक्रमात नावनोंदणी करणे सर्वोत्तम आहे, जिथे आपण आपल्या सर्व विकारांपासून मुक्त कराल.

आम्हाला खात्री आहे की आपण आपल्या आजारावर मात करू शकतील. अति खाद सह झुंजणे कसे? चला उपयुक्त टिपांची सूची बनवूया.

1. प्रथम, आपल्या समस्येची विशिष्ट कारणे निश्चित करा. आपण तणावग्रस्त आहात की बाहेर पडू शकतो, समस्येचा भीती किंवा संपूर्ण कंटाळवाणेपणा बाहेर? हे निश्चित करा.
2. म्हणून, आपण बेंगीच्या खाण्याच्या कारणे आढळल्या आहेत, आता आपण त्यांच्याकडेच पाहिजे. आपल्या सर्व भीतीपासून, असुरक्षिततेपासून, तुम्हाला सुटका करणे आवश्यक आहे. एक नियम म्हणून, जे लोक भरपूर अतिरिक्त पाउंड सोडले आहेत ते लगेच नवीन वाटू लागतात: ते लगेच स्वतःमध्ये अधिक विश्वास ठेवतात आणि लोकांमध्ये आरामदायी वाटत असतात. म्हणून कदाचित आपल्यासाठी एक सडलेला शरीर सर्व समस्यांचे निराकरण होईल?
3. जर आपल्याला सर्व समस्यांपासून उड्डाण सिंड्रोमपासून ग्रस्त होत असेल, तर हे फक्त तिच्याशी निगडीत आहे. समस्या सोडवण्यापेक्षा ही समस्या सोडवणे खूप सोपी आहे, कारण आपल्याकडे निराश न झालेल्या अवस्थांची माहिती आहे.
4. आपण उदासीन असाल तर त्याचे कारण शोधा. शेवटी, आपला जीव बदला: दुसर्या देशात जा, काही सर्जनशील किंवा क्रिडा विभागांसाठी साइन अप करा. तेथे तुम्हाला असे लोक सापडतील ज्यांनी तुमच्या जीवनाचे प्रेम नक्कीच उज्ज्वल करीन.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही एकट्या समस्या सोडवू शकत नाही, तर आपल्या मित्रांसोबत बोलू नका, अजिबात संकोच करू नका, पालकांना भेटायला या. मुख्य गोष्ट अजूनही बसावत नाही आणि आपल्या समस्येला तोंड देत नाही, कारण नंतरच्या उपचारांना पुढे ढकलण्यासाठी, आपण इतक्या दिवसांच्या आयुष्याची गळ घालतो, भावनांचे कित्येक मिनिटे आपण या संपूर्ण जीवनावर पश्चात्ताप करू. लक्षात ठेवा, कधीही उशीर झालेला नाही