लाल केव्हीयार एक मृदूता उत्पादन आहे, जे इतर मधुर भेंडीच्या विपरीत नसून उत्कृष्ट गुणधर्म केवळ उत्कृष्ट गुणधर्मांकडे आहेत सॅल्मन फिशचा स्टर्जन माशाची अंडी फारच मौल्यवान अन्नपदार्थांपैकी एक आहे, अनेकदा शरीराला आधार देण्यासाठी, मजबूत करण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरला जातो.
विक्रीवरील, आपण या प्रकारचे विविध प्रकारचे प्रकार शोधू शकता, जे आकार, रंग आणि चवदार सूक्ष्मता मध्ये काही फरक आहेत. कोणते लाल केव्हीयार सर्वात उपयोगी आहे हे विचारले असता, आपण एक निष्फळ उत्तर देऊ शकता - कोणत्याही प्रकारचे मासे, माशांच्या प्रकारांकडे दुर्लक्ष करून, आपल्या शरीरावर प्रभाव समान जैवरासायनिक रचना आणि यंत्रणा जवळजवळ समान आहे. सॅल्मन स्टर्जन माशाची अंडी आणि गुलाबी तंबाखू चव गुण मध्ये सर्वात सार्वभौमिक मानले जातात.
लाल सॅल्मन दोरीचे उपयुक्त गुणधर्म
स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी म्हणून मिळणारे फायदे याचे एकमेव पौष्टिक गुणधर्म आणि त्याची रचना मध्ये मौल्यवान घटकांची संपत्ती आहे. प्रत्येक अंडी हे उपयुक्त, निरोगी आणि कायाकारी घटकांचे एक संपूर्ण भांडार आहे. उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये:
- सहजपणे पचण्याजोग्या प्रथिने 24 ग्रॅम पेक्षा जास्त, ज्यामध्ये शरीराच्या आवश्यक अमीनो असिड्सची विस्तृत श्रेणी;
- लेसितथिन, ज्यामध्ये कोलेस्टेरॉल निष्पन्न होण्याची संपत्ती आहे;
- असमाधानकारक फॅटी ऍसिडस् ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6 - 4 जी बद्दल एक श्रीमंत रचना;
- व्हिटॅमिनची रचना जवळजवळ बी बी 4 (कोलोन) 4 9 0 मि.ग्रा., बी 9 (फॉलिक ऍसिड) 50 ग्रॅम, बी 12 (कोलोबालाइन) 20 ग्रॅम, व्हिटॅमिन ए (रेटिनोल) 270 μg च्या संपूर्ण यादीमध्ये समाविष्ट होते;
- विविध प्रकारच्या खनिजे - सोडियम 1500 मिग्रॅ, फॉस्फरस 350 मिग्रॅ, मॅग्नेशियम 300 मि.ग्रा., कॅल्शियम 275, पोटॅशियम 181 मिग्रॅ, तसेच तांबे, जस्त, लोह , मॅगनीझ आणि सेलेनियम.
मुख्य गोष्ट म्हणजे उपयुक्त लाल सल्मन स्टर्जनची पावडर, रोगप्रतिकारक यंत्रणा बळकट करणे, हृदय व रक्तवाहिन्यांवरील उपचार करणे, पेशींमध्ये रीजनेटिंग प्रक्रियांचे उत्तेजन, शक्तिशाली पुनरुत्पादक प्रभाव.
स्टर्जन माशाची खारवलेली सांप आहार उपयुक्त आहे?
अनेक मुलींनी त्यांचे आकृती आणि आहार पाळले आहे, तसेच समस्या बद्दल काळजीत असलेल्या एका विशिष्ट आहारास अनुसरणे - वजन कमी झाल्यास आणि आहारातील आहारांमध्ये कसे बसत आहे हे लाल केअरसाठी उपयोगी आहे. या सफाईदारपणात वसा आणि फॅटी ऍसिडस्ची मोठ्या प्रमाणावर संख्या असूनही, त्याचे उष्णतेचे मूल्य केवळ 250-260 किलोकॅलरी आहे. आपण स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी खूप पोषक आहे की विचार केल्यास, आणि तो वापरणे फायदे फार उच्च आहेत, नंतर तो आहार आहाराचा एक भाग म्हणून सर्व्ह करू शकता. लाल कॅविअरमध्ये कमी कार्बोहायड्रेट सामग्री असते, उत्पादनाच्या 100 ग्राम ते 4 ग्राम असते, त्यामुळे जेव्हा कार्बोहायड्रेट पदार्थांपासून कटिबध्द आहार घेता येतो.
कमी कार्बोहायड्रेट आणि नॉन-कार्बोहायड्रेट आहार हे दररोजच्या उत्पादनांच्या आहारातून वगळले जातात, ज्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सची प्रगत सामग्री समाविष्ट असते. अशा आहारांचा उपयोग अनेकदा एखाद्या क्रीडाक्षेत्रात आणि चित्राच्या रूपरेषेला सूखणी व आराम देण्यासाठी सक्रिय फिटनेस क्रियाकलाप पाहताना केला जातो.
अशा आहारासह, मुख्य ठिकाण उच्च प्रथिनेयुक्त सामग्री (मांस, समुद्री खाद्य, डेअरी उत्पादने) आणि भाज्या यांच्याद्वारे व्यापलेले आहे लाल कॅवियारमध्ये असलेल्या प्रोटीनची शरीराद्वारे अतिशय वेगाने गढून गेलेली एक अनोखी संपत्ती आहे आणि या उत्पादनाची तृप्ति आपण अतिरिक्त खाण्यास परवानगी देणार नाही.
लाल केव्हीएअरचा वापर मुख्यत्वे सॅन्डविचच्या रूपात टेबलवर केला जातो, परंतु तो अंडी, चीज, विविध प्रकारचे भाज्या आणि सीफूड सारख्या उत्पादनांसह पूर्णपणे जोडला जातो. आहारातील घटक म्हणून वापरल्यास, कॅव्हरला सॅलड्स, समुद्र कॉकटेल किंवा फक्त दोन चम्मच नाश्ता किंवा दुपारच्या वेळी खाण्यास सर्वोत्तम आहे.
गंभीर आजार किंवा शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनासाठी गेलेल्या क्रीडापटूंमध्ये सक्रिय सहभाग घेणारे लोक, त्यांच्या शरीराला मजबूत बनविण्याचा प्रयत्न करतात, आठवड्यातून एकदा दोनदा लाल केव्हर खाणे उपयुक्त ठरतात.
सॅल्मन राय नावाचे मासे हीलिंग गुणधर्म आधुनिक औषधनिर्माण आणि cosmetology मध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात.