हिरव्या कॉफी पिणे कसे?

बर्याच लोकांना स्वारस्यपूर्ण हिरवे कॉफी कसे पिणे प्रश्न विचारण्यात रस आहे. या लेखात, आम्ही स्वतः कॉफीच्या डोस बद्दल चर्चा करू, परंतु त्याच्या प्रभावीपणाची खात्री करणार्या इतर महत्त्वाच्या स्थितीबद्दल.

हिरवे कॉफी पिणे चांगले कधी असते?

आपण दिवसभरात कॉफी कशी प्यालात - हे आपल्यावर आहे एकास खाण्यापूर्वी ते घेण्याची इच्छा असते, इतर - त्यावेळी, आणि तिसरा तो एक उत्कृष्ट नाश्ता म्हणून काम करतो. या संदर्भात, आपल्या स्वत: च्या सोईवरच लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे आहे.

पिण्याच्या सोलापुर्वी आणि नंतर 3-4 तास आधी हिरव्या कॉफी पिणे महत्त्वाचे आहे कारण नेहमीच्या काळाच्या तुलनेत या उत्पादनात कमी प्रमाणात कॅफिन असल्यामुळं ती अजूनही निद्रानाश कारणीभूत ठरते. पण प्रभावी वजन कमी होण्याकरता आरोग्यदायी 7-8 तासांची झोप ही पूर्वकालची आहे. आपण कमी झोपणे असल्यास, आपण त्यापेक्षा कमी खर्च करणार्यापेक्षा जास्त खाणार, आणि वजन कमी होणे प्रभावी होणार नाही.

आपण हिरव्या कॉफी पिणे पाहिजे?

मुख्य अट अनुप्रयोगाची नियमितता आहे. जर आपण दिवसातील 1-2 पेक्षा कमी वेळा कॉफ़ी प्यालात तर अशी शक्यता आहे की आपल्या शरीरावर एक लक्षणीय परिणाम होणार नाही.

हिरव्या कॉफी पिणे कसे प्रश्नात, एक महत्वाचे ठिकाण पदार्थांना द्यावे. आपण जर साखर किंवा मध न घेतलेला एक पेय नसलेला स्वाद सहन करू शकत नसल्यास, या उपायावर वजन कमी करण्यास आपण व्यवस्थापित करू शकत नाही. आपण दररोज 4 कप गोड कॉफी घेत असाल, तर आपण प्रति दिन कॅलरीचा खर्च लक्षणीय वाढवतो आणि वजन कमी झाल्यास ही आकृती कमी करावी.

हिरव्या कॉफी पिण्याची किती?

शरीरातील पूर्णपणे कोणत्याही पदार्थापेक्षा जास्त असंतुलन आणि गोंधळ होतो, म्हणून काहीही रिसेप्शनमध्ये सहभागी होण्याची शिफारस केलेली नाही. जर आपण दिवसातून 1-2 कप कॉफी प्यालात तर काही महिन्यांपर्यंत हे काही करू शकता. जर आपण दररोज 3-5 कप शॉक मोडमध्ये पिणे, तर दर 3-4 आठवडे ब्रेक घ्या.

याव्यतिरिक्त, आपण काळजीपूर्वक आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे, कारण आपण प्राप्त केल्यानंतर आजारी असल्यास, पोटात वेदना होणे, किंवा इतर चिंता लक्षणे आहेत, औषध घेणे सुरू शिफारस केलेली नाही