नाही इतक्या वर्षापूर्वी, आलं एक नेहमीपेक्षा दुर्मिळ मसाला होता, जो फार लोकप्रिय नाही. हे पक्की चव म्हणून किंवा पदार्थांचे एक मिश्रित म्हणून सर्दी सोडविण्यासाठी वापरले गेले. जपानी खाद्यपदार्थ व्यापक झाल्यानंतर सामान्य जनतेला त्यांच्यामध्ये स्वारस्य निर्माण झाले. सध्या, जनहिताचे प्रमाण वाढले आहे कारण वजन कमी करण्यासाठी मूळ आंब्याच्या वापराचा शोध लावला गेला आहे.
आले: वजन घटण्याकरिता उपयुक्त गुणधर्म
आशियाई पाककृतीमध्ये आल्याचा पारंपारिकपणे वापर केला जातो - थाई, चिनी, जपानी पाककृती साठी हे सर्वात सामान्यतः वापरल्या जाणार्या साहित्यांपैकी एक आहे. या वनस्पती मूळ जीवनसत्त्वे अ, ब, क, मॅग्नेशियम, लोह, जस्त, फॉस्फरस आणि इतर अनेक घटक समृध्द आहे, ज्यामुळे शरीरातील त्याचे अविश्वसनीय फायदे होतात.
आपण आल्याच्या कोणत्या उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल बोलता, तर आपण सूची तयार करू शकता:
- आले हा वजन पचवू शकत नाही, जे वजन कमी करण्यासाठी महत्वाचे आहे.
- आले आपणास रक्ताभिसरण वाढविण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे आपण सर्व फायदेशीर पदार्थ शरीराच्या पेशींमध्ये द्रुतपणे वितरीत करू शकता.
- आल्याच्या तापमानवाढीच्या गुणधर्ममुळे चयापचय प्रक्रियेमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा होऊ शकते, ज्यामुळे शरीर अधिक ऊर्जा खर्च करते. हे आपल्याला वजन जलद गमवण्यासाठी परवानगी देते, विशेषत: खेळांचे प्रशिक्षण किंवा योग्य पोषणासह
- आल्यामध्ये थोडा सडसळ प्रभाव असतो, ज्यायोगे, ते आतडयाच्या सौम्य स्वच्छतेसाठी वापरण्यास परवानगी देते.
- या वनस्पतीमुळे शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून घेण्यात मदत होते, जे सेल्युलाईटच्या एकत्रित जास्त वजन असलेल्या लोकांसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे.
- प्राचीन असल्याने, आल्याची प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी उत्कृष्ट उपाय म्हणून पाहिले गेले आहे. त्याचा वापर दोन्ही आधीच विकसनशील आजारांना सामोरे जाण्यास आणि प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून संरक्षक सैन्याला सुधारण्यासाठी दोन्ही देते.
- आले या शरीरातुन सक्रियपणे विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि एक स्वच्छ जीव नेहमी स्लॉग केलेल्या पेक्षा चांगले कार्य करते.
- या फळाला सामान्य टोनिंग प्रभाव असतो, ज्यामुळे आपण उदासीनता, थकवा आणि वाईट मूड विसरू शकाल.
- आले हा सर्वोत्तम नैसर्गिक बॅक्टेबायक्वायरियाचा घटक आहे. एक नियम म्हणून, आंघोळ सह आंबट सह डिश, मानवासाठी सुरक्षित आहे.
- असे मानले जाते की आपण अदरक आणि ऍनेस्थेटिक म्हणून उपयोग करु शकता - हे परिणाम खरं आहे की या वनस्पतीच्या उपयोगाने रक्त परिसंवाह सुधारित केला आहे.
आल्याच्या मुळाचे उपयुक्त गुणधर्म वेगवेगळ्या क्षेत्रांत स्वत: चा वापर करतात, म्हणून एखाद्या व्यक्तीच्या उपचारांसाठी हे मूळ खरोखर अद्वितीय व बहुविध साधन म्हणून पाहिले जाते.
आल्याच्या उपयुक्त गुणधर्म: अनुप्रयोग
आपण वेगवेगळ्या प्रकारच्या आल्यांचा वापर करू शकता. दुकानाच्या शेल्फवर आपण आल्याचा नैसर्गिक मूल, आणि अर्क, आणि मसाला, आणि शर्करावगुंठित, आणि मॅरीनेट आणि वाळलेल्या दोन्ही आढळतील.
असे म्हटले जाते की आल्याच्या प्रकारावर त्याचे स्वरूप देखील थोडी वेगळी असते: उदाहरणार्थ, सर्दी, सुक्या अदरक जास्त प्रभावी आहे, परंतु पोट रोगांमुळे ती ताजी रूट वर "चहा" ने तयार केली जाते.
स्पाइस "अदरक" हे चहा मध्ये एक मिश्रित पदार्थ म्हणून वजन कमी करण्यासाठी, अन्नासाठी, वॅप आणि संकोचनसाठी वापरले जाते. प्रभाव वाढविण्यासाठी या अनन्य उत्पादनाचा वापर आत आणि बाहेर दोन्ही असू शकतो. आपण कोणत्या हालचालीवर आल्या, ते लक्षात घेऊन आपण आपल्या आरोग्यामध्ये लक्ष ठेऊन सुधारणा कराल.
मुख्य गोष्ट, वजन कमी करण्यासाठी आंब्यांची फायदेशीर गुणधर्म वापरण्याआधी, आपल्याला माहित आहे की, एखाद्या डॉक्टरचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, असे कोणतेही साधन नाही जे प्रत्येकासाठी आदर्श असेल.