विविध पाककृती युक्त्या आणि साधी तंत्रज्ञान उपलब्ध पाककृती, कोणत्याही डिश उत्कृष्ट आणि चवदार केले जाऊ शकते एक अपवाद नाही आणि ओव्हन मध्ये निळ्या व्हाइटिंग नाही. माशांच्या न फेडलेला चव वैशिष्ठ्ये कुशलतेने एक उत्कृष्ट नमुना म्हणून बदलू शकतात आणि बजेट पण चवदार डिशचा आनंद घेऊ शकतात.
ओव्हनमध्ये नीळ्यांना फलक लावायला किती स्वादिष्ट आहे?
माशांच्या या प्रकारच्या गुणधर्मांमुळे, ओव्हनमध्ये भाजलेले ब्ल्यू व्हिटिंग केल्यामुळे हे शक्य आहे की केवळ मधुर व पोषक नाही, तर आहारातील आणि कमी कॅलोरी देखील शक्य आहे. उत्पादनाचे मूल्य जतन करण्यासाठी, आपल्याला ते योग्यरित्या डिझाइन करण्याची आवश्यकता आहे आणि यासाठी काही सोप्या नियमांचे पालन करा:
- मासे हे डिफ्रॉस्ट केलेले, साफ केल्या जातात, पंख, डोकी, आतड्या आणि काळ्या फिल्ममधून धुवून काढलेले, वाळलेले आणि सुकलेले असतात.
- जर वेळ संमत झाला तर मसाल्यांनी सुमारे अर्धा तास उत्पादित केला जातो. मासे गंध, इच्छित असल्यास, marinade करण्यासाठी लिंबाचा रस जोडून neutralized आहे.
- मासे तयार होईपर्यंत फक्त बेक करू शकतात किंवा कांदे, इतर भाज्या आणि निवडण्यासाठी योग्य सॉससह पूरक करू शकता, ओव्हनमध्ये अर्ध्या तासापेक्षा अधिक काळ टिकू शकत नाही.
बटाटे सह ओव्हन मध्ये Whiting
एका मसालेदार, पौष्टिक आणि सुगंधी दागिन्यांसाठी सर्वोत्कृष्ट ते तयार केले जाते, खालील कृतीनुसार बटाट्यांसह ओव्हनमध्ये बनवले जाते. इच्छित असल्यास, अंडयातील बलक आंबट मलई, मिठ, मिरपूड आणि जमिनीवर लसूण यांचे मिश्रण घेऊन बदलले जाऊ शकते. परिणामी डिश हा होम डिनर किंवा डिनरसाठी एक उत्तम पर्याय आहे, ज्याचे 4 भागांचे डिझाइन 50 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घेणार नाही.
साहित्य:
- निळी फुले - 500 ग्रॅम;
- बटाटे - 500 ग्रॅम;
- कांदा - 100 ग्रॅम;
- मासे साठी मसाले - दिड टिस्पून;
- अंडयातील बलक - 5 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड, तेल
तयारी
- मासे तयार करा, मसाल्यासह घासणे.
- बटाटे शुद्ध करा, मंडळे घालून ते तेलाने भाजून टाका.
- मासे आणि चिरलेला कांदा वर, अंडयातील बलक सह सर्वकाही झाकून
- 200 अंशांमध्ये 30 मिनिटांसाठी बटाटे घेऊन ओव्हनमध्ये निळा रंग घालणे.
Foil मध्ये एक ओव्हन मध्ये निळ्या व्हाइट बेक कसे?
विशेषतः लज्जतदार, मऊ आणि भरल्यावरही ओव्हनमध्ये फॉइलमध्ये कोळसा मिळतो. इच्छित असल्यास, पत्रके बेकिंग प्रक्रियेच्या पूर्ण होण्यापूर्वी 5 मिनिट बंद केली जाऊ शकतात, त्याद्वारे डिश वाळवणे आणि थोडासा तपकिरी कांदा, किसलेले गाजर, टोमॅटो किंवा भोपळी मिरची, भाज्या घालून भाज्या जोडू नयेत तर त्या पदार्थांची कापणी करू नका.
साहित्य:
- निळी फुले - 500 ग्रॅम;
- ग्राउंड कोथिंबीर आणि प्रोव्हेनलल herbs - 1 टीस्पून प्रत्येक;
- मीठ, मिरपूड, तेल
तयारी
- माशांचा व्यवस्थित उपचार करा, मसाला आणि मीठ घाला.
- 15 मिनिटांनंतर फॉइलच्या वायर्ड शीटवर हे उत्पादन ठेवा आणि ओघ.
- ओव्हन मध्ये 18 मिनिटांमध्ये 25 मिनिटांसाठी फॉइलमध्ये निळी फुले तयार करा.
ओव्हन मध्ये Whipped बटाटे
ओव्हन मध्ये निळ्या रंगाची पूड घालण्याची कृती हे कृती पूर्वीच्या प्रमाणेच असते परंतु फॉइल ऐवजी पॅकिंगसाठी एक बाही वापरली जाते, जी उत्पादनाच्या रसशीलतेचे जतन करेल. केवळ 40-50 मिनिटांचा खर्च - आणि आपल्या टेबलवरील चारपैकी एक मजेदार पदार्थ. डिश उकडलेले भात किंवा बटाटे दिले जाते, इच्छित असल्यास, ताजे भाज्या किंवा चिरलेली मिरचीसह पूरक.
साहित्य:
- निळी फुले - 500 ग्रॅम;
- लिंबाचा रस - 15 एमएल;
- कांदा - 100 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 200 ग्रॅम;
- मासे साठी मसाले - दिड टिस्पून;
- मीठ, मिरपूड, अजमोदा (ओवा), तेल
तयारी
- तयार मासे लिंबाचा रस सह शिडकाव आहेत, एक मसालेदार मिश्रण चोळण्यात
- सुमारे दहा मिनिटांनंतर प्रेत मसाल्याच्या आत एका बाटलीत आच्छादित केल्या जातात, कांदा ओनियन्स आणि टोमॅटोचे मग असतात.
- ओव्हन मध्ये भाज्या सह नीट ढवळून घेतलेला कांदा 185 अंश 25 मिनिटे.
ब्ल्यू व्हाइटिंग पासून Cutlets
ओव्हनमध्ये निळसरळ्या रंगाची चिमटा पासून कटलेट - कमीतकमी चवदार पण कमीतकमी फॅट आणि जास्तीत जास्त पौष्टिक आणि मौल्यवान गुणधर्म असलेलीही आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आणि आहारीभूत डिश मत्स्यपालन तयार करण्याची काही वेळ लागेल, पण त्याचा परिणाम हा कुठलाही शंका नाही. उत्पादनांच्या ठराविक रक्कम पैकी 4-5 सर्विंग्स मिळतील.
साहित्य:
- निळा पांढरा रंग - 600 ग्रॅम;
- कांदे, गाजर - 70 ग्रॅम;
- अंडी - 1 तुकडा;
- पांढरा ब्रेड - 1-2 काप;
- दूध - 50 एमएल;
- आंबट मलई - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड, पेपरिका.
तयारी
- स्किन व हाडांची सुशोभित माशांची पिशवी, एक मांस धार लावणारा किंवा एक ब्लेंडरमध्ये पल्प पिकवणे आणि भाज्या व दुधामध्ये दुधात दूध घालणे.
- अंडी, मीठ, मिरपूड, बेकांस पेपरिका घालून मिक्स करावे.
- कटलेट बनवा, 200 डिग्री वाजता 20 मिनिटांसाठी तेल ओकलेला बेकिंग ट्रे, स्मियर आंबट मलईवर भाजून घ्या.
पिठात मध्ये ब्लू whiting
बदलासाठी, आपण पिठात ओव्हनमध्ये नीळया घालाव्यात बनवू शकता. या आवृत्तीत, मासे त्याच्या मधुरपणात टिकून राहते आणि ब्रेडिंग केल्यामुळे ते बाहेरून कुरकुरीत होणं शक्य होतं. डिश हासिरडिश , चिरलेला कांदा, लिंबाचा रस आणि मोहरीसह होममेड अंडयातील बलक बनविलेले सॉस देण्यासाठी खूप चवदार आहे. अन्न परिमाणात भाग चार पोसणे पुरेसे आहे.
साहित्य:
- निळा पांढरा रंगाचा चिमटा - 800 ग्रॅम;
- अंडी - 1-2 तुकडे;
- पीठ - 1-2 चमचे;
- ब्रेडचे तुकडे - 2 कप;
- ऑलिव्ह ऑइल - 40 एमएल;
- मीठ, मिरपूड, मासेसाठी मसाला, सर्व्हिंगसाठी सॉस.
तयारी
- अंडी, चवीचे पिठ, पिठ एकत्र करा.
- मासे फिटलची हंगाम, अंडी मिश्रणात बुडवून आणि नंतर ब्रेडक्रंबमध्ये उदार हस्ते.
- 20 मिनिटांसाठी 1 9 0 अंशामध्ये ओव्हनमध्ये बेक करावे.
गाजर आणि ओनियन्स पासून marinade अंतर्गत Whiting
एक आश्चर्यकारक चवदार डिश, विशेषत: तांदूळ एक अलंकार complementing, बटाटे carrots आणि ओनियन्स सह ओव्हन मध्ये निळा whiting जाईल. मासा एक टोमॅटो-भाजी मिश्रण सह soaked आहे, मसालेदार फ्लेवर्स सह भरले आहे आणि तोंड-पाणी पिण्याची आणि झणझणीत असल्याचे बाहेर वळते सर्व्हिंगसाठी तयार केलेल्या संपूर्ण कट मासासारख्या फॅलेटप्रमाणेच आपण हे वापरू शकता.
साहित्य:
- निळा पांढरा रंग - 600 ग्रॅम;
- कांदे, गाजर - 150 ग्रॅम;
- टोमॅटो सॉस - 300 ग्रॅम;
- लॉरेल - 1 भाग;
- भाजीपाला - 50 मिलि;
- लसूण - 2 दात;
- मीठ, मिरपूड, लिंबाचा रस, अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला
तयारी
- तयार मासा लिंबू रस, अनुभवी, एक साचा मध्ये ठेवले सह शिडकाव आहे.
- तेल मध्ये भाज्या पास, टोमॅटो, लॉरेल, seasonings, लसूण घालावे, ते 5 मिनिटे बसू आणि मासे मिश्रण भरा.
- 200 अंशांमध्ये 20 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये सॉससह निळा फुलकोट बेक करावे.
आंबट मलई मध्ये ब्ल्यू whiting
ओव्हन मध्ये आंबट मलई मध्ये फेटिश तयार, आपण या उशिर remarkable fishâ € ™ च्या चव वैशिष्ट्ये प्रशंसा होईल आणि अधिक आणि अधिक वेळा हे शिजविणे सुरू होईल अन्नाची पोषणमूल्यांची गुणधर्म आपल्याला आहार मेनूमध्ये अंतर्भूत करण्याची परवानगी देतो किंवा आभाळाचे नुकसान करण्याच्या भीती शिवाय, रोजच्या जेवणाला गार्निशसाठी पूरक म्हणून काम करतो. 4 भाग 40 मिनिटांमध्ये तयार होईल.
साहित्य:
- निळा पांढरा रंग - 600 ग्रॅम;
- कांदे - 250 ग्रॅम;
- किमान चरबी सामग्रीसह आंबट मलई - 300 ग्रॅम;
- भाजीपाला - 20 मिलि;
- मीठ, मिरपूड, लिंबाचा रस, अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला
तयारी
- मसाला तयार केलेले आहेत, लिंबाचा रस सह शिडकाव, मसाले सह flavored, कांदा रिंग सह alternating एक तेल एक फॉर्म मध्ये ठेवलेल्या
- ओव्हन मध्ये 200 डिग्री वाजता स्वयंपाक व्हाईटिंग चालू ठेवा.
- 20 मिनिटांनंतर, फ्लेवड केलेला आंबट मलईसह डिश झाकून आणि 10 ते 15 मिनिटे बेक करावे.
ओव्हन मध्ये ब्ल्यू व्हाटिंग पासून पनीरा काप
पुढे, आपण शिकालल कि भोजनास मध्ये ओव्हन मध्ये निळी फुले कशी शिजवावी आणि एक स्वादिष्ट आणि मोहक कॅसरॉलेच्या स्वरूपात कृती मध्ये बटाटे courgettes किंवा aubergines च्या काप बदलले जाऊ शकते, आणि बल्गेरियन मिरची किंवा इतर भाज्या एक थर जोडा डिशच्या सजावट एक तासापेक्षा जास्त वेळ घेणार नाही आणि परिणामी, टेबलवर असामान्य उपाय केला जाईल, ज्याचा भाग 4 लोकांसाठी बनवला आहे.
साहित्य:
- निळा पांढरा रंग - 600 ग्रॅम;
- बटाटे - 300 ग्रॅम;
- कांदे - 150 ग्रॅम;
- अंडी - 1 तुकडा;
- आंबट मलई - 200 ग्रॅम;
- ब्रेडचे तुकडे - 1 काच;
- लसूण - 2 दात;
- मीठ, मिरपूड, मसाले, चीज
तयारी
- हाडांची सुटका करून मासे तयार केले जातात.
- पट्टीने बांधलेले असते आणि दहा मिनिटे सोडले जाते.
- बारीक सोललेली बटाटे, कांदे, हिरव्या भाज्यांचे तुकडे.
- तेल असलेल्या स्वरूपातील बटाटा लावा, नंतर मासे, कांदे, सर्व हिरव्या भाज्या आणि तुकडे शिंपडा.
- अंतरावर चीज सह ठेवणे, 200 अंश येथे 30 मिनीटे अंडी, लसूण, seasonings आणि बेक करावे सह आंबट मलई यांचे मिश्रण असलेल्या साहित्य घालावे.