कच्च्या बीटमधून योग्य प्रकारे तयार केलेले सॅलड ताजे स्वरूपात या भाजीची कमतरतेविषयी रुढीबद्धता नष्ट करेल. घरगुती आहारातील इतर पदार्थांमध्ये हे पदार्थ विटामिन बनवण्याकरता एक उत्कृष्ट विटामिन बनतील आणि योग्य साथीदार मूलभूत घटकांच्या गुणवत्तेवर जोर देईल आणि उणीवा कमी करेल.
बीट झाडाचे मूळ सलाड शिजविणे कसे?
त्यांच्या मेनूमध्ये सारखी डिश समाविष्ट करू इच्छित असलेल्या प्रत्येकजण साठी ताज्या beets एक उपयुक्त भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) बनवा. स्नॅक्स तयार करण्यासाठी आणि तिच्या चव सुधारण्यासाठी टिपा या साध्या पाककृतींमध्ये मदत करा.
- एक चाकू किंवा भाज्या पील सह बीट झाडाचे लाकूड धुवा, नंतर कोरते carrots आदर्शपणे, किसणे
- भाज्यांच्या डाईंगचे गुणधर्म कमी करणे आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या अतिरिक्त साहित्य नैसर्गिक रंग राखण्यासाठी जास्तीत जास्त, ग्राइंडर भाज्या तेल आणि मिश्र मिसळून आहे नंतर बीट वस्तुमान.
- गोड बीट लगदा एक शीत आणि झणझणीत शेजारची आवश्यकता आहे: एक नाश्ता करण्यासाठी कांदा, लसूण, मिरची, pickled cucumbers, मिरची आणि इतर लोणचे जोडणे चांगले आहे.
लसूण सह बीट्लॉट भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
या रेसिपीच्या टिप्सच्या आधारावर रॉ बीट्सचा सर्वात सोपा पदार्थ तयार केला जाऊ शकतो. या प्रकरणात, भाजीपाला काप एक प्रेस माध्यमातून किसलेले किंवा स्क्वॅश लसूण सह complemented आहे. अंडयातील बलक, मिठ आणि मिरपूड, काळा आणि लाल मैदान यांसह क्षुधाची जागा. आदर्शपणे, जर अंडयातील बलक तयार असेल. इच्छित असल्यास, आपण रचना करण्यासाठी थोडे बडीशेप किंवा अजमोदा (ओवा) जोडू शकता.
साहित्य:
- कच्चा बीट - 1 तुकडा;
- लसूण - 2 दात;
- अंडयातील बलक - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- बीट रूट पील करा आणि एक साधा किंवा कोरियन खवणी वर शेगडी.
- कुकर पासून लसूण दात सुटका, चिरडणे, बीट झाडाचे मूळ जोडू
- Podsalivayut घटक, मिरपूड, चव मेयोनेज.
- लसूण आणि अंडयातील बलक सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) निट सेवा
कच्चे बीट आणि गाजरचे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
अंडयातील बलक शिवाय बीट सॅलड्स वापरण्यासाठी जास्तीत जास्त उपयोगी आणि श्रेयस्कर, ऑलिव्ह ऑइलसह कपडे स्नॅकची अशी एक आवृत्ती नंतर सादर केली जाईल. या प्रकरणात बीट्रोॉट पूर्णपणे सफरचंद आणि गाजर पल्प यांच्याशी सुसंगत आणि तळलेले सूर्यफूल बियाणे आणि पिक डाळिंबाचे धान्य एक विशेष मोहिनी देण्यात येईल.
साहित्य:
- रॉड बीट - 200 ग्रॅम;
- गाजर - 200 ग्रॅम;
- सफरचंद - 300 ग्रॅम;
- गार्नेट धान्य - 100 ग्रॅम;
- सूर्यफूल बिया - 80 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑइल - 40 एमएल;
- लिंबाचा रस - 1-1,5 स्टॅण्ड चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- कोरियन खवणीवर बीट झाडाचे मूळ, गाजर आणि सफरचंद मिक्स करावे.
- कोरड्या तळण्याचे ताने मध्ये तळलेले सोललेली सूर्यफूल बिया घालावे.
- ते डाळिंब बियाणे रोपे
- मिक्स ऑलिव्ह ऑइल आणि लिंबाचा रस घालण्यासाठी, मीठ घाला, काटा घेऊन शेक घालून भाज्या घालणे.
- ताज्या बीट आणि गाजरचे भाज्या घालाव्यात सर्व्ह करावे.
Prunes सह बीट झाडाचे मूळ कोशिंबीर
उत्कृष्ट प्रमाणात बीट पल्पची तीक्ष्ण स्वाद शोषली जातात. ते आदर्श आणि ताजे असावे. पाण्यात दीर्घकाळ सुकलेला किंवा भिजलेला पदार्थ वापरणे चांगले नाही. आदर्शपणे व्हिटॅमिन पॅलेट आणि अक्रोडाचे तुकडे मध्ये फिट, जे पूर्वी कोरड्या तळण्याचे पॅन मध्ये वाळलेल्या असणे आवश्यक आहे
साहित्य:
- कच्चा बीट - 1 तुकडा;
- प्रिunes - 12-15 पीसी .;
- अक्रोडाचे तुकडे - 100 ग्रॅम;
- लसूण - 1 दात;
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- खवणी वर बीट झाडाचे मूळ दळणे
- पट्ट्यामध्ये व काजूच्या तुकड्यात बारीक काप घाला
- ऑलिव ऑइलसह prunes आणि अक्रोडाचे तुकडे सह हंगाम बीट भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) , चव आणि मिसळणे मिठ घालावे.
ताजे कोबी आणि बीटपासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
बीट्रोॉट सॅलड, ज्याचा कृती नंतर दिला जाईल, जो आहार घेत आहे, वजन गमावण्याचा किंवा आरोग्याची काळजी घेण्याच्या प्रयत्नात राहतो, निरोगी आहाराला चिकटून राहतो अशा लोकांना शोधतो. कोबी, गाजर आणि लसणीच्या संयोगात, नाश्ता आंत स्वच्छ करेल, शरीरास जीवनसत्त्वे भरून रोग प्रतिकारशक्ती वाढवेल.
साहित्य:
- कच्चा बीट - 1 तुकडा;
- गाजर - 1 तुकडा;
- पांढरे कोबी - 200 ग्रॅम;
- लसूण - 1-2 दात;
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1 टेस्पून. चमचा;
- हिरवीगार पालवी - 0.5 बीम;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- कोबी तुकतुकीत तुकतुकीत शक्य तितक्या पातळ, मिठाचा चिमूटभर मिसळणे.
- कोरियन खवणी कच्चा peeled beets आणि carrots वर घासणे
- लसूण, बारीक चिरून हिरव्या भाज्या आणि लोणी, लिंबाचा रस, मिठ आणि मिरपूड घालून मिक्स करावे.
- लोणी व बीट झाडाचे साल भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) लावा आणि सर्व्ह करावे.
चीज सह बीट झाडाचे मूळ सलाड
आपण कच्च्या बीट्सपासून अधिक पोषक आणि समाधानकारक सॅलड तयार करू इच्छित असल्यास, आपण पुढील पाककृती वापरू शकता. या प्रकरणात रचना चीज सह complemented आहे, कोणत्याही इतर चीज करून इच्छित असल्यास बदलले जाऊ शकते. सफरचंद येथे अम्लीय हिरव्या प्रकारचा वापर करतात, आणि ते मेयोनेझ किंवा आंबट मलईसह भूकची भरतात, जेणेकरून मोहरीच्या चव चा उपयोग होतो.
साहित्य:
- कच्चे बीट - 2 पीसी .;
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- ब्राझा - 100 ग्रॅम;
- लसूण - 1-2 दात;
- अंडयातील बलक किंवा आंबट मलई - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड, वनस्पती
तयारी
- कोरियन खवणीवर हिरव्या beets आणि हिरव्या सफरचंद दळणे.
- Brynza चौकोनी तुकडे किंवा पातळ चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहे
- एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये साहित्य एकत्र करा, ठेचून लसूण, अंडयातील बलक, मिठ आणि मिरपूड जोडा.
- चिज सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) निट, आणि लगेच सर्व्ह करावे
कच्चे beets आणि तळलेले बटाटे सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
ताज्या बीटसह मूळ सलाड पुढील कृती वापरून तयार केले जाऊ शकते. क्षुधावर्धक तळल्या बटाटा पेंढाची एक रचना आहे, जो मध्यभागी स्थित प्लेटच्या काठावर आणि भाजीपाला मलमपट्टीसह पसरतो. तत्सम डिश हा प्रकाश डिनरसाठी किंवा लंचसाठी दुसरा पर्याय आहे.
साहित्य:
- कच्चा बीट - 1 तुकडा;
- गाजर - 1 तुकडा;
- ताजे किंवा खारटलेले कचरा - 3-4 पीसी .;
- बटाटे - 3-4 तुकडे;
- भाजी तेल, अंडयातील बलक;
- मीठ, मिरपूड, वनस्पती
तयारी
- प्लेटच्या किनारी बाजूने, एका ओळीत पसरलेल्या ब्लेकमधून तेलाने तळण्याचे ताने तळलेले तळलेले पातळ तुकडे, बटाटे पुसले जातात.
- कोरियन peeled carrots, beets आणि cucumbers, अंडयातील बलक सह हंगाम दळणे, चवीनुसार मीठ.
- बटाट्याचे मंडळ आत प्लेटच्या मध्यभागी भाजीपाला मोठ्या प्रमाणात पसरवा.
- बटाटे आणि थोडे वर अंडयातील बलक सह कच्चे beets आणि लगेच सेवा दिल्या पासून बटाटे कोशिंबीर .
कोरियन मध्ये रॉ beets पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
मसालेदार आणि सुगंधी स्नॅक्सचे चाहते कोरियन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आवडेल. डिश तयार, त्वरीत आणि उत्तम प्रकारे पान आहार फिट्स तयार आहे: मांस, मासे किंवा फक्त उकडलेले बटाटे एक व्यतिरिक्त म्हणून, ब्रेड सह सहजपणे सेवा केली जाऊ शकते इच्छित असल्यास, रचना ओनियन्स, carrots आणि भोक peppers गोड सह पूरक आहेत.
साहित्य:
- बीट्स - 1 किलो;
- लसूण - 1,5-2 डोक्यावर;
- तेल - 100 मिली;
- व्हिनेगर - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- कोथिंबीर ग्राउंड - 2 टीस्पून;
- काळी मिरी, लाल, लाल मिरची आणि मिठ - प्रत्येकी 1 चमचे;
- साखर - 3 टीस्पून
तयारी
- एक कोरियन खवणी वर बीट झाडाचे मूळ दळणे
- तेलात एक तळण्याचे पॅन, धणे, सर्व प्रकारचे मिरी, ग्राउंड लसणीचे मिश्रण केले जाते, ते लगेच मिश्रित केले जाते आणि बीट्सवर ओतावे.
- मिठ, साखर, व्हिनेगर घाला.
- कोरियन मध्ये ताज्या beets एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) निट, त्याला पेय करण्यासाठी काही तास द्या.
मांससह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
आपण इतर ताजी भाज्या आणि उकडलेले मांस घालून ते भाजलेले कच्चे बीटचे भाजलेले आणि मधुर भाजलेले असेल. ही कृती चिकनसह एक आवृत्ती सादर करते, ज्याऐवजी त्याला वासरे, बीफ, डुकराचे मांस किंवा टर्कीचा वापर करण्याची परवानगी दिली जाते. मांसाचे स्लाईस सिक्सिंग आणि मसाल्यांच्या मिश्रणासह पूर्व-शिजवलेले आहे.
साहित्य:
- कच्चा बीट - 1 तुकडा;
- गाजर - 1 तुकडा;
- पांढरा कोबी - 150 ग्रॅम;
- चिकन पट्टिका शिजवलेले - 150-200 ग्रॅम;
- लसूण - 1-2 दात;
- अंडयातील बलक, मिठ, मिरपूड, वनस्पती.
तयारी
- पट्ट्यामध्ये कट, कोंबडी उकळणे
- एक कोरियन खवणी वर बीट झाडाचे मूळ आणि carrots शेगडी.
- पातळ चोळलेल्या तुकडे असलेल्या कोबीचे तुकडे, मीठ आणि हात चोळण्यात
- एक कंटेनर, मीठ, मिरपूड मध्ये घटक जोडणी करा.
- अंडयातील बलक सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिक्स करावे आणि सर्व्ह करावे
सफरचंद सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
विशेषत: मधुर म्हणजे बीट झाडाचे जेवण असलेले सॅलेड आहे जेणेकरुन खालील शिफारसी लक्षात घेता आणि आवश्यक घटकांचे प्रमाण घेतले जाते. या प्रकरणात एक ड्रेसिंग म्हणून, लिंबू आणि संत्रा रस यांचे मिश्रण वापरले जाते. तेल सुगंधीशिवाय ऑलिव्ह किंवा सूर्यफूल तयार केले जाते.
साहित्य:
- बीट - 2 पीसी .;
- हिरव्या प्रकारचे सफरचंद - 3 तुकडे;
- अक्रोडाचे तुकडे - 100 ग्रॅम;
- लिंबू आणि मध्यम आकाराच्या संत्रा - 0.5 पीसी.
- तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
- शुध्द beets एक कोरियन खवणी माध्यमातून पास आहेत
- पेंढ्या किंवा पातळ काप घेऊन पूर्व सोललेली सफरचंद कट, काजू सह बीट जोडू.
- लवण आणि मीठ, मीठ, मिरपूड, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण असलेले मिश्रण एकत्र करा.
मसालेदार बीट झाडाचे मूळ कडबा - कृती
मसालेदार बीट्रोॉट सॅलड ताजी मिरचीपूड सह शिजवले जाऊ शकते, बारीक चिरून किंवा जमिनीवर लाल मिरचीचा वापर करून, ड्रेसिंगच्या इतर घटकांसह ते जोडणे. इच्छित असल्यास, नाश्ता इतर भाज्या जोडा, मसाले किंवा आपल्या स्वत: च्या विवेकबुद्धी सादर घटक रक्कम समायोजित.
साहित्य:
- रॉ बीट - 250 ग्रॅम;
- लसूण - 2 दात;
- मिरची मिरची - 0,5 पीसी .;
- कोथिंबीर ग्राउंड - 0,5 टीस्पून
- व्हिनेगर आणि साखर - 0.5 टेस्पून प्रत्येक. चमच्याने;
- भाजीपाला - 50 मिलि;
- मीठ
तयारी
- एक कोरियन खवणी वर सोललेली beets दळणे.
- मिरचीचा मिरचीचा बिया काढून, चाकूने बारीक चिरून, बीटच्या लगदासह मिसळून, लसूण, कोथिंबीर, सिरका, मिठ आणि साखर घाला.
- भाजी तेल एक तळण्याचे पॅन मध्ये poured आहे, एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये poured, मिश्र.
मध सह बीट झाडाचे मूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - कृती
मध सह बीट्लॉट भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) न्याय्यपणे आकृती आणि त्वचा सौंदर्य सुसंवाद पालक मानले जाऊ शकते शरीरावर घटक स्नॅक्सची संयुक्त कृती स्लिप्समधून शुध्दीकरण आणि चयापचय प्रक्रियांचे सामान्यीकरण सुनिश्चित करेल. एक ड्रेसिंग म्हणून, नैसर्गिक दही, कोणत्याही पदार्थ किंवा कमी चरबीचा आंबट मलई न वापरता येथे वापरला जातो.
साहित्य:
- कच्चा बीट - 1 तुकडा;
- मनुका prunes - 150 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 150 ग्रॅम;
- नैसर्गिक दही - 150 ग्रॅम;
- मध द्रव - 1 टीस्पून.
तयारी
- खवणी वर बीट झाडाचे मूळ दळणे
- Straws सह prunes खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, कुजलेला काजू एकत्र बीट वस्तुमान जोडू.
- मध, दाणे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिसळा सह दही मिश्रित आणि लगेच टेबल सेवा