आपण आपल्या आहारास नकार न करता 3-5 अतिरिक्त पाउंड बंद करण्याची आवश्यकता असल्यास, या लेखाकडे लक्ष द्या. वजन कमी झाल्याबद्दल हे काकडीचे आहार आहे
अतिरिक्त वजन विरुद्ध Cucumbers
एक नियम म्हणून, काकडी आहार 5-7 दिवसांसाठी डिझाइन केले आहेत. या कालावधीत शरीर भाग 3-7 अतिरिक्त पाउंड सह. सर्व जलद आहारांप्रमाणे, काकडीला त्याचे गुणधर्म आणि विपश्यनाच आहे
काकडीतील आहारात अनेक मतभेद आहेत कारण हा वजन कमी होणेचा एक कठीण प्रकार आहे. जर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, मूत्रपिंड रोग आणि युरोलिथियासिस बरोबर समस्या आल्या तर अशा आहाराचे नियंत्रण करणे. वजन गमावण्याची ही पद्धत पाळी दरम्यान, थंड होणे आणि कमकुवत रोग प्रतिकारशक्तीतून काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपण पूर्णपणे निरोगी व्यक्ति असला तरीही, काकडी आहार दरम्यान, विटामिन आणि खनिजे एक जटिल घेण्याची आवश्यकता आहे, तसेच विशेषज्ञ आहारशास्त्रज्ञ मध्ये साजरा करणे आवश्यक आहे.
तसेच, आपण जलद वजन घटण्याचा विचार करू शकता, आणि अन्न खाण्यायोग्य संख्येवर कोणतेही बंधन करू शकत नाही.
काकडी आहार केनिया बोरोडािना
केसेनिया बोरोदिना एक सार्वजनिक मुलगी आहे. आणि असंख्य चाहत्यांसाठी इतके लक्ष वेधले गेले नाही की टीव्ही प्रदातेने बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच अतिरिक्त पाउंड बंद केले. शिवाय, ती गर्भधारणेपेक्षाही सडपातळ बनली.
काही मिनिटांतच तो लहान आणि तंदुरुस्त होण्यास मदत करणारा मेनू आहे.
- न्याहारी: राय नावाचे धान्य ब्रेड च्या वाळलेल्या स्लाइस, 2 ताजे मध्यम आकाराचे cucumbers
- दुपारचे जेवण: भाजीपाला सॉप, काकडी कोशिंबीर आणि भाजीपाला तेल सह हिरव्या भाज्या.
- डिनर: Cucumbers किंवा फक्त ताजे cucumbers एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
हे बऱ्यापैकी कठीण आहार पर्याय आहे अस्वस्थता आणि कमकुवतपणाच्या पहिल्या चिंतेच्या बाबतीत, उपवास थांबवण्याची शिफारस केली जाते.
काकडी-केफिर आहार
नारिंगी आवृत्तीचा काकडीचा आणखी एक मेनू पर्याय खालील मेनू देते:
- न्याहारी: दही किंवा काकडीचा एक पेला, एक अंडे
- दुपारचे जेवण: ताज्या कूजांची एक सॅलड, आपण लिंबाचा रस घालू शकतो आणि दररोज बदलण्यासाठी वेगवेगळ्या हिरव्या भाज्या, उकडलेल्या दुबळी मांस, हिरवा चहा किंवा चिकन मटनाचा रस्सा आणि दही एक ग्लास वर भाज्या सूप
- डिनर: दहीचे एक ग्लास डिनर आणि झोपण्याच्या वेळेची वेळ 4 तासांपेक्षा कमी नसावी.
याव्यतिरिक्त, दिवस दरम्यान, मीठ आणि मसाल्या न cucumbers snacking शक्य आहे. या प्रकरणात, आपण त्यांना निर्बंध न करता येऊ शकता. काकडी आहार कोणत्याही प्रकारचे शरीर पासून जादा द्रवपदार्थ आणि मीठ काढून टाकते कॅलरीज थोड्या प्रमाणात शरीराची पुनर्रचना आणि त्याचे स्वत: चे साठे वापरणे कारणीभूत होते.
या आहारांचा उपयोग सहा महिन्यांत जास्तीत जास्त 1 वेळा होऊ शकतो.