खरे कॉफीफॅक्स आणि मोनो-डाट फॅन्ससाठी, एक विशेष कॉफी आहार आहे. कॉफीमध्ये वाढत चाललेल्या क्रियाकलापांची संपत्ती आहे आणि चयापचय वाढवते. याव्यतिरिक्त, कॉफी एक साफ करणारे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. म्हणून जर आपण कॉफी न रहाता आपल्या आयुष्याचा विचार न करता आणि दिवसातून थोड्या कपसाठी ते पिण्यास आवरत असाल तर आपण कॉफी आहारांमध्ये हे पर्याय वापरू शकता. >
तीन दिवसीय कॉफी आहार
एक फार कठीण मोनो-आहार, ज्यात सह, आपण 5 किलो अतिरिक्त वजन पर्यंत गमवू शकतात. हे करण्यासाठी, आपण साखर आणि तरीही पाणी न केवळ नैसर्गिक काळा कॉफी पिण्याची 3 दिवस आवश्यक आहे.
कॉफी एक invigorating प्रभाव आहे म्हणून, झोपेच्या दिवसापूर्वी 3 तासांपेक्षा कमी नाही कॉफी प्यालेले अंतिम भाग असणे प्रयत्न आपल्याला चक्कर येणे, डोकेदुखी होणे किंवा धडधडणे असे वाटल्यास आपल्याला लगेचच आहार थांबवावा. ज्यांनी दमट औषध घेणे आहे त्यांच्यासाठी हे आहार योग्य नाही. या 3 दिवसासाठी तुम्हाला धूम्रपान सोडणे आवश्यक आहे, कारण हा आहार कॉफी-सिगरेट नाही.
कॉफी-चॉकलेट आहार
कॉफी-चॉकलेट आहार वापरून आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता हा आहार मनोरंजक आहे कारण आपल्या आहारात कॉफीच्या व्यतिरिक्त कडू काळे चॉकोलेट देखील समाविष्ट होईल. या आहाराची एक सुखद वैशिष्ट्य म्हणजे दिवसाच्या दरम्यान आपण कॉफी घेऊ शकता आणि आपल्यास इच्छित असलेल्या चॉकलेट खाऊ शकता. 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ चिकटून राहणे आवश्यक आहे.